Sigarayı nasıl bırakabilirim?

• 29 Tem 2022

• #21

Noxedge

N

Üye

Katılım

14 Tem 2022

Mesajlar

43

Tepki puanı

4

Yaş

25

3 HİZMET YILI

hocam kilo alırsın biraz ama abur cubur derim ben öyle bıraktım 1 ay full abur cubur ağzı hiç boş bırakmadım

 

• 29 Tem 2022

• #22

SlzLessHard

S

BBC

Seçkin Üye

Katılım

2 Mar 2018

Mesajlar

423

Çözümler

1

Tepki puanı

45

Ödüller

4

Yaş

29

8 HİZMET YILI

Sigarayi birakmaya calistiginda siddetli bas agrilari bas donmesi halsizlik gibi sorunlar olucaktir bu vucuttan atilan ve atilmasi icin enerji yakilan nikotinin etkisidir. Nikotin cogu insanda ortalama olarak 48 saatte vucuttan tamamen atilir ve bagimlilik azalir bu sure zarfinda atistirmaliklara basvurabilirsin, sakiz cigneyebilirsin kraker,cips yiyebilirsin. Sigarayi biraktiginda elin hep agzina gitmek isticektir bu istegide boyle seylerle yavas yavas azaltmaya calisicaksin.

 

• 29 Tem 2022

• #23

degs123123

D

Üye

Katılım

16 Eyl 2016

Mesajlar

45

Tepki puanı

1

Ödüller

6

9 HİZMET YILI

kral öncelikle kafanda bitirmen lazım sandığın gibi o senin stresini alan birşey değil aksine sana yoksunluk hissi vererek stres veren birşey o yüzden önce bilimsel araştırmanı yap ve sonra sana mantıklı gelmeye başliyacağı için bırakıcaksın yok ağzına onu al yok çekirdek çitle filan bunlar boş geliyor bana

 

• 29 Tem 2022

• #24

ogulkan

O

Onaylı Üye

Katılım

28 Tem 2022

Mesajlar

58

Çözümler

1

Tepki puanı

6

Ödüller

3

3 HİZMET YILI

IM SYKO' Alıntı:

Dostlar sigarayı bırakmak icin neler yapmam lazım suan 1. Günüm kafayı yiyorum resmen. Dehşetli bir bas ağırısı halsizlik var canım cekiyor ama içmek istemiyorum. Tavsiyeleriniz nelerdir kötü oluyorum yani, yeni bağımlı değilim 6 7 sene var yani çocukluktan beri içiyorum.

Genişletmek için tıklayın ...

çok sağlam irade lazım ve yavaş yavaş değil birden

 

• 29 Tem 2022

• #25

babuska123789

B

Onaylı Üye

Katılım

25 Tem 2022

Mesajlar

53

Tepki puanı

5

Ödüller

3

Yaş

23

3 HİZMET YILI

bence sevdiğin şeyleri yapmaya çalış kafan dağılır

 

• 29 Tem 2022

• #26

degs123123

D

Üye

Katılım

16 Eyl 2016

Mesajlar

45

Tepki puanı

1

Ödüller

6

9 HİZMET YILI

ilk başlarda nikotin bandı kullanabilirsin ya da naneli bol aromalı sakız 3 4 gün sürekli bunları yaptığın zaman sigarayı içtiğinde ağzına kötü bir tat gelicek

 

• 29 Tem 2022

• #27

AB0DAQ4

A

Üye

Katılım

8 Eki 2021

Mesajlar

10

Tepki puanı

0

Yaş

27

4 HİZMET YILI

Başkan 171 ara orda sana tuketebilcegin bir nikotin veriolar

 

• 29 Tem 2022

• #28

slothh

S

Seçkin Üye

Katılım

14 Eki 2020

Mesajlar

482

Çözümler

2

Tepki puanı

27

Ödüller

5

Yaş

36

5 HİZMET YILI

182 yi ara ilaç alabilirsin ilaçla bırak dayanamıyorsan

 

• 29 Tem 2022

• #29

HACKER_JONİ

H

Onaylı Üye

Katılım

4 Ocak 2019

Mesajlar

56

Tepki puanı

2

Ödüller

5

Yaş

71

7 HİZMET YILI

kanka bu pisliği bırakman için kendi kafanda bırakman gereğtiğini onaylaman gerek zaten

 

• 29 Tem 2022

• #30

Darkless1234

D

Onaylı Üye

Katılım

19 May 2016

Mesajlar

86

Tepki puanı

5

Ödüller

8

10 HİZMET YILI

tavsiye olarak sürekli ağzını meşgul et örnek olarak fındık felan yiyebilirsin ve sürekli birşeyler ile uğraş yani sigara aklına gelmesin vaktin kalmasın aşırı dayanılmaz haldeyse nikotin spreyleri var onları deneyebilirsin

 

• 29 Tem 2022

• #31

omermutlu3376

O

Gülen İnsan

Süper Üye

Katılım

30 Eyl 2018

Mesajlar

1,251

Çözümler

14

Tepki puanı

247

Ödüller

8

7 HİZMET YILI

İmkansız nedesek boş buna kendin dur demelisin başkasının sözüyle deil kendi nefsini kendin engel olmalısın

 

• 29 Tem 2022

• #32

weaweawe

Süper Üye

Katılım

27 Tem 2019

Mesajlar

708

Çözümler

3

Tepki puanı

54

Ödüller

8

6 HİZMET YILI

kanka sakızlar var niktoin ihtiyacını karşılamak icin onları kullanırsan bence yavaş yavaş bırakabilirsin

 

• 29 Tem 2022

• #33

zyzz334422

Z

Üye

Katılım

9 Tem 2022

Mesajlar

15

Tepki puanı

1

Yaş

27

3 HİZMET YILI

fatih terim lolipop yiyordu bence denemelisin

 

• 29 Tem 2022

• #34

Dinçer Kaygusuz

D

Üye

Katılım

11 May 2019

Mesajlar

44

Tepki puanı

1

Ödüller

3

Yaş

33

7 HİZMET YILI

bir süre bütçen de var ise elektronik sigara kullanabilirsin nikotinli likit ile zaten likitlerin nikotin değerleri var giderek daha da az nikotinli likit alarak çözebilirsin ben bu yöntemle bıraktım dotum bırakalı 2 yıl oluyor

 

• 29 Tem 2022

• #35

akalicik2

A

Onaylı Üye

Katılım

28 Haz 2019

Mesajlar

52

Tepki puanı

1

Ödüller

6

Yaş

21

6 HİZMET YILI

bitkisel sigaralar oluyor onlarla yapabilirsin

 

• 29 Tem 2022

• #36

musapsap7

M

Onaylı Üye

Katılım

22 Haz 2021

Mesajlar

62

Tepki puanı

4

Ödüller

3

Yaş

27

4 HİZMET YILI

sürekli su iç

 

• 30 Tem 2022

• Konuyu başlatan
• #37

imxtr

🌟🌟🌟🌟🌟

Donator

Katılım

28 May 2018

Mesajlar

1,754

Çözümler

6

Tepki puanı

330

Ödüller

11

Sosyal

8 HİZMET YILI

Dostlar oyle bir arkadaş çevrem varki bırakmam imkansız gibi evden çıkmadım bu gün dehşetli bir bas ağırsı sanki vücuduma iğne sokuyorlar. Suan çok garip bir his içerisindeyim bakalım ne olucak.

 

• 30 Tem 2022

• #38

emirhan karahanci

E

Üye

Katılım

9 Eki 2020

Mesajlar

31

Tepki puanı

2

Ödüller

1

5 HİZMET YILI

Abi sakız çiğnemek rahatlatır azaltirsin

 

• 30 Tem 2022

• #39

K4NT3Rxd

K

Onaylı Üye

Katılım

23 Tem 2022

Mesajlar

51

Tepki puanı

2

Ödüller

1

Yaş

22

3 HİZMET YILI

etap etap bırakmayı dene çok zorlanıyorsan mesela 2 günde bir ardından 4 günde bir ondan sonra tadını sevmiyorsun

 

• 30 Tem 2022

• #40

Myura12

M

Üye

Katılım

20 Şub 2019

Mesajlar

33

Tepki puanı

2

Ödüller

3

Yaş

29

7 HİZMET YILI

sakız tarzı şeyler yardımcı olur kısa süreli