☪ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE ☪
Seçkin Üye
Ozel güvenlik görevlisyim nöbete gelmeden ne kadarda uyusam gece olunca uykum geliyor care yokmu uykuya telefon oyna yada kahve ic vs yazmayin 6 aydir denemedigim sey kalmadi
Uyku problemi
- Konuyu başlatan yusufcanbl
- Başlangıç tarihi
- Durum
Süper Üye
Bu kadar şeye rağmen alıyorsa psikolojik olabilir ama şunları da hesaba katmamız lazım açlık vitamin mineral alımı gün içindeki fiziksel aktivite vb. etkileyebilir.
- Konuyu başlatan
- #3
☪ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE ☪
Seçkin Üye
Psikolojik oldugunu sanmiyorum bi sorunum yok gayet keyifli umursamaz biriyim ama vitamin ve mineral konusunda surekli hazir yiyorum onun etkisi olabilir diye dusunuyorum
- Konuyu başlatan
- #5
☪ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE ☪
Seçkin Üye
Kullandigin hap uykuyu gideriyormu
je vole dans l espace
Griffin Premium
Kan değerleriyle alakası olabilir aynı sorunu uzun süredir bende çekiyorum, kansızlık demir eksikliği vitamin eksikliği şeker vb birsürü hastalık var bende ama sigara kullanmaya başladığımdan beri daha da kuvvetlendi üşengeçlik yapmayıp doktora görünmek en iyisi
- Konuyu başlatan
- #7
☪ NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE ☪
Seçkin Üye
Evet kan degerlerim dusuk benimde sigara icttikten sonra mesela rahat uykum geliyor boyle ayakta bile dursam uyuruum yani
Seçkin Üye
bir kaç gün mesela düzenli olarak 2 3 gün örneğin kendinize oyalanacak birşey bulsanız bünyeniz alışması lazım sizin aksinize bende yaklaşık 2 3 yıldır gece uykusu nedir bilmem hatta günde toplasan 3 saat anca uyurum hasret kaldık gece uykusuna benimkisi stres sinir düşünmekten uyku uyuyamıyorum
Onaylı Üye
ben saat 01:30 gibi yatıyorum
☆☆Her oyun bir gün hileyi tadacaktır☆☆
Griffin Premium
dostum tek çare düzgün beslenme ve düzgün uyku
- Yasaklandı
- #20
Banlı Üye
uykun geliyorsa yüzünü yıka
- Durum