Uyku Problemi

• 9 Nis 2019

• #1

Velxus

Ultra Üye

Katılım

18 Nis 2016

Mesajlar

2,279

Çözümler

6

Tepki puanı

879

Ödüller

12

10 HİZMET YILI

Geçen yıllarda öglen 12 lere kadar uyurdum ama son 2 yılda bünyem hep sabah 7 de 8 de uyandırıyor sebebi ne olabilir nasıl cözüm bulucam

 

• 9 Nis 2019

• #2

ArgoTurk

Kendine Yaslanan Dik Yürür

Uzman Üye

Katılım

31 Ocak 2016

Mesajlar

246

Çözümler

1

Tepki puanı

101

Ödüller

9

Yaş

26

10 HİZMET YILI

Sebebi Artık Alışmış Olmasıdır.
Bedenin ne kadar İhtiyaç Duyarsa O kadar Uyur.

 

• 9 Nis 2019

• #3

RazorCral

TEK TABANCA

Uzman Üye

Katılım

30 Ocak 2016

Mesajlar

279

Tepki puanı

138

Ödüller

9

Yaş

25

Sosyal

10 HİZMET YILI

vucudun o saatlerde kalkamaya alışmış eğer o sattlerde okula veyaişe gidiyorsan bundan dolayıda olabilir

 

• 9 Nis 2019

• Konuyu başlatan
• #4

Velxus

Ultra Üye

Katılım

18 Nis 2016

Mesajlar

2,279

Çözümler

6

Tepki puanı

879

Ödüller

12

10 HİZMET YILI

RazorCral' Alıntı:

vucudun o saatlerde kalkamaya alışmış eğer o sattlerde okula veyaişe gidiyorsan bundan dolayıda olabilir

Genişletmek için tıklayın ...

nasıl atlatıcam ?

 

• 9 Nis 2019

• #5

ArgoTurk

Kendine Yaslanan Dik Yürür

Uzman Üye

Katılım

31 Ocak 2016

Mesajlar

246

Çözümler

1

Tepki puanı

101

Ödüller

9

Yaş

26

10 HİZMET YILI

Batuhan Çolak' Alıntı:

nasıl atlatıcam ?

Genişletmek için tıklayın ...

Uyku Düzenini Bozarak.
Bir Gün sabahlamayı felan dene mesela .

 

• 9 Nis 2019

• #6

RazorCral

TEK TABANCA

Uzman Üye

Katılım

30 Ocak 2016

Mesajlar

279

Tepki puanı

138

Ödüller

9

Yaş

25

Sosyal

10 HİZMET YILI

Batuhan Çolak' Alıntı:

nasıl atlatıcam ?

Genişletmek için tıklayın ...

internetten araştırarak çözüm bulabilirsin

 

• 9 Nis 2019

• Moderatör
• #7

nader11ndeu

Słyszę, słyszę letni powiew.

Kurucu

Katılım

20 Haz 2015

Mesajlar

7,666

Çözümler

136

Tepki puanı

20,724

Ödüller

25

10 HİZMET YILI

Ne kadar uykuya ihtiyacın varsa o kadar uyursun. Yıllar geçtikte uykuda geçirdiğin vakit azalır. Kaç saat uyuduğunu hesapla. Mesela akşam 11 de yatıp sabah 7 de kalkıyorsan 8 saat uyumuşsun demektir. O zaman sabah 11 de kalkmak için gece 3 te yatman gerekir. Bana sorarsan sabah kalkman iyi bir şey.

 

• 9 Nis 2019

• #8

Conqueror

C

csgosupreme

Süper Üye

Katılım

14 Ağu 2018

Mesajlar

1,480

Tepki puanı

855

Ödüller

8

Yaş

34

7 HİZMET YILI

suan saat 5 sea gegece gece ben napıyom la

 

• 9 Nis 2019

• #9

Roux

R

Efsane Üye

Katılım

28 Tem 2018

Mesajlar

10,240

Çözümler

17

Tepki puanı

1,728

7 HİZMET YILI

Uykun Hangisine Yeterli Buluyorsa Uyanırsın

 

• 9 Nis 2019

• #10

Silence

Üye

Katılım

8 Nis 2019

Mesajlar

11

Tepki puanı

2

Ödüller

6

Yaş

23

7 HİZMET YILI

gecelemeyi denersen sorunun bence çözülür.bende de aynı uyku sorunu vardı.sonraları sabahlamayı deneye deneye uykum artık düzenlendi.

 

• 9 Nis 2019

• #11

matsuki

M

HackIstanbul 2019 Preselection Writeup Members

Seçkin Üye

Katılım

8 May 2018

Mesajlar

314

Tepki puanı

100

8 HİZMET YILI

Batuhan Çolak' Alıntı:

nasıl atlatıcam ?

Genişletmek için tıklayın ...

Geç yatmaya başla yine 12'lerde kalkarsın 1-2 haftada

 

• 9 Nis 2019

• #12

h4emRe

Doomsday is approaching

Ultra Üye

Katılım

8 Şub 2019

Mesajlar

1,709

Çözümler

5

Tepki puanı

684

Ödüller

8

7 HİZMET YILI

Aga ben 1 de yatıp çok rahat 7 de kalkıyorum. Gayet iyi bence