Uyku sorununuz var mı?

• 17 Eyl 2020

• #1

CommintyXS

Seçkin Üye

Katılım

3 Mar 2020

Mesajlar

409

Çözümler

4

Tepki puanı

51

Ödüller

6

6 HİZMET YILI

Varsa sizce neden?

 

• 17 Eyl 2020

• #2

Teodora

T

ワイフ

Seçkin Üye

Katılım

30 Ara 2018

Mesajlar

570

Çözümler

213

Tepki puanı

144

Ödüller

6

Yaş

27

7 HİZMET YILI

valla 18 saatten aşağı uyumuyorum son dönemlerde sürekli uyku isteği. uyumaya çalışırkende uyuyamıyorum 2-3 saatte anca uykuya dalıyorum.

 

• 17 Eyl 2020

• #3

Avion

Ultra Üye

Katılım

1 Ocak 2017

Mesajlar

2,160

Çözümler

2

Tepki puanı

674

Ödüller

11

9 HİZMET YILI

Valla 7/24 evdeyim 10 saat uyuyorum hep uyumak istiyorum gibime geliyor. Nedenini hiç bilmiyorum vallaha

 

• 17 Eyl 2020

• Konuyu başlatan
• #4

CommintyXS

Seçkin Üye

Katılım

3 Mar 2020

Mesajlar

409

Çözümler

4

Tepki puanı

51

Ödüller

6

6 HİZMET YILI

HzLorenz' Alıntı:

Valla 7/24 evdeyim 10 saat uyuyorum hep uyumak istiyorum gibime geliyor. Nedenini hiç bilmiyorum vallaha

Genişletmek için tıklayın ...

Bende tam tersi uyumak istiyorum uyuyamiyorum mesela suan 2 gundur uyumadim hala uyumaya calisiyorum

 

• 17 Eyl 2020

• #5

By ŞaHaNe

ÖLÜM ÖLÜM DEDİĞİN NEDİR Kİ GÜLÜM

Efsane Üye

Katılım

26 Şub 2016

Mesajlar

11,174

Çözümler

139

Tepki puanı

3,968

Ödüller

19

Yaş

27

10 HİZMET YILI

Var muhtemelen de düzensiz hareket ettiğimizden ben mesela sabah 6 dan aşağı uyuyamıyorum nedense.

 

• 17 Eyl 2020

• #6

son1defa38

S

Onaylı Üye

Katılım

16 Eyl 2020

Mesajlar

54

Tepki puanı

2

Yaş

28

5 HİZMET YILI

uyku sorunum degilde uykusuzluk sorunum var 3 4 saat zor uyuyorum dahada uyuyamıyorum

 

• 17 Eyl 2020

• #7

Mrwesce

M

Onaylı Üye

Katılım

18 Ocak 2019

Mesajlar

48

Çözümler

1

Tepki puanı

0

Yaş

32

7 HİZMET YILI

Bazen yattığım gibi uyuyorum bazen sabaha kadar uyuyamıyorum sebebini bi turlu öğrenemedim

 

• 17 Eyl 2020

• Yasaklandı
• #8

LuisBy

L

Banlı Üye

Katılım

7 Ağu 2020

Mesajlar

522

Tepki puanı

42

Yaş

25

5 HİZMET YILI

Bende Var Neden tabiki 10 Senedir Sabah 7.30 Da Kalkip okula gidiyorum tatil gunlerinde bile artik 7.30 da.kakiyorum

 

• 17 Eyl 2020

• #9

ugurrelmas

Pilaxinaris

Seçkin Üye

Katılım

16 Şub 2019

Mesajlar

506

Tepki puanı

88

Ödüller

7

7 HİZMET YILI

düzensiz beslenme ve düzensiz uyku olmadığından vucüt artık direnmeye başlıyor dostum en az 8 saat uyku önemli

 

• 17 Eyl 2020

• #10

hcavus81

Onaylı Üye

Katılım

3 Haz 2017

Mesajlar

80

Tepki puanı

6

Ödüller

7

9 HİZMET YILI

fazlasıyla günlük 2-3 saatlik uykuyla duruyorum hep sebebini bir türlü çözemedim uyku hapı alınca direkt gidiyorum da onu da sağlıklı bulmuyorum

 

• 17 Eyl 2020

• #11

IVPython

I

Uzman Üye

Katılım

16 Eyl 2020

Mesajlar

240

Çözümler

5

Tepki puanı

5

Ödüller

4

Yaş

27

5 HİZMET YILI

Geceleri uyumak çok önemli 11 ile 2 arasında uyku hormonu salgılanmaya başlıyor bu saati de şu an olduğu gibi bilgisayar başında özellikle beyaz-mavi ışık karşısında geçiriyorsanız hormonlar ve vücut için çok zararlı hale geliyor vücut alıştığı için sabah uykusuna geceleri uyuyamıyor.

 

• 17 Eyl 2020

• Konuyu başlatan
• #12

CommintyXS

Seçkin Üye

Katılım

3 Mar 2020

Mesajlar

409

Çözümler

4

Tepki puanı

51

Ödüller

6

6 HİZMET YILI

IVPython' Alıntı:

Geceleri uyumak çok önemli 11 ile 2 arasında uyku hormonu salgılanmaya başlıyor bu saati de şu an olduğu gibi bilgisayar başında özellikle beyaz-mavi ışık karşısında geçiriyorsanız hormonlar ve vücut için çok zararlı hale geliyor vücut alıştığı için sabah uykusuna geceleri uyuyamıyor.

Genişletmek için tıklayın ...

Aynen aga biraz oyle oluyor

 

• 17 Eyl 2020

• Yasaklandı
• #13

jeysonşolliş

J

Banlı Üye

Katılım

28 Haz 2020

Mesajlar

291

Tepki puanı

6

Yaş

25

5 HİZMET YILI

quaubitacan' Alıntı:

valla 18 saatten aşağı uyumuyorum son dönemlerde sürekli uyku isteği. uyumaya çalışırkende uyuyamıyorum 2-3 saatte anca uykuya dalıyorum.

Genişletmek için tıklayın ...

aynı sey suan bende var

 

• 17 Eyl 2020

• #14

06yasin

0

Üye

Katılım

14 Eyl 2020

Mesajlar

31

Tepki puanı

0

Yaş

25

5 HİZMET YILI

Günlük En Az 8 Saat Uyku Uyumak Lazim Vucut Direncini Kaybediyor yokaa

 

• 17 Eyl 2020

• #15

souflyq

S

Seçkin Üye

Katılım

1 May 2020

Mesajlar

331

Tepki puanı

18

Ödüller

2

Yaş

26

6 HİZMET YILI

uyuyamıyorum bazen ertesi gün sınavım olacak o gece hiç uyuyamıyorum ve bu bana çok kötü etkiliyor başarılı olacağım şeylerde başarısız oluyorum

 

• 17 Eyl 2020

• #16

By Legend crazy

☆☆Her oyun bir gün hileyi tadacaktır☆☆

Griffin Premium

Katılım

12 Kas 2017

Mesajlar

13,726

Çözümler

240

Tepki puanı

5,133

Ödüller

23

8 HİZMET YILI

Hep sabahları 6.30 7 gibi kalktığımız için gece yatmak sabah kalmak zor geliyor
Birde üstüne yorgun hissediyorsun kendini dinlenemediğin için
İş yapmasak bile yorgun kalıyoruz
Kendimizi diretiyoruz uyumamak için zaten
Günlük 8-10 saat uyku şart

 

• 17 Eyl 2020

• #17

llKayRaSTAR

L

Onaylı Üye

Katılım

6 Eyl 2015

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Ödüller

7

10 HİZMET YILI

Uyku düzenim bozuldu ve sağlık sorunları baş göstermeye başladı. Doktora gittiğimde bana direkt uykumu düzenlememi önerdi. Psikolojiyi de ciddi anlamda bozuyor dengesiz uyku düzeni. Benim şu günden itibaren düzgün diyebilirim, 11 de uyuyup sabah 8'de kalktım. Bundan sonra da böyle devam edeceğim.

 

• 17 Eyl 2020

• #18

keremcan56

K

Seçkin Üye

Katılım

20 May 2020

Mesajlar

302

Çözümler

12

Tepki puanı

15

Ödüller

3

Yaş

30

6 HİZMET YILI

aynen gece uyumadan önce günün özetini yaşıyorum sanki bitmeden uyuyamıyorum

 

• 17 Eyl 2020

• #19

Kemle3

K

Kemal

Onaylı Üye

Katılım

4 Eyl 2018

Mesajlar

65

Tepki puanı

1

Ödüller

7

7 HİZMET YILI

3 gündür 6 saat uykuyla duruyorum sebebini ben de bilmiyorum

Post automatically merged: 17 Eyl 2020

 

• 17 Eyl 2020

• #20

Deprinchi Sk

D

Onaylı Üye

Katılım

14 Eyl 2020

Mesajlar

78

Çözümler

1

Tepki puanı

2

Yaş

25

5 HİZMET YILI

Yapmam gereken tüm görevler yüzünden uyumakta zorlanıyorum