Uyumamak için ne yapabilirim?

• 1 Şub 2022

• #1

bentalha27

B

Süper Üye

Katılım

27 Şub 2019

Mesajlar

726

Çözümler

3

Tepki puanı

53

Ödüller

5

Yaş

26

7 HİZMET YILI

arkadaşlar dün geceden beri uyumuyorum normalde sabaha kadr uyanık kalıp akşam uyanan birisiyim uyku düzenimi düzeltmeye çalışıyorum

saat 12.00 uykum gelmeye başladı uyumamak için ne yapabilirim

 

Moderatörün son düzenlenenleri: 1 Şub 2022

• 1 Şub 2022

• #2

xhellhd

X

Onaylı Üye

Katılım

1 Ocak 2019

Mesajlar

57

Tepki puanı

0

Ödüller

3

Yaş

25

7 HİZMET YILI

kanka kahve iç ve cs veya lol oyun oynuyorsan oyun oyna zaman çok hızlı geçicek kendini oyuna kaptırırsan ben öyle yapıyorum

 

• 1 Şub 2022

• #3

furkanavv

Ben Değilsin Benim Gibisin

Süper Üye

Katılım

29 Şub 2020

Mesajlar

819

Çözümler

32

Tepki puanı

129

Ödüller

8

6 HİZMET YILI

bentalha27' Alıntı:

arkadaşlar dün geceden beri uyumuyorum normalde sabaha kadr uyanık kalıp akşam uyanan birisiyim uyku düzenimi düzeltmeye çalışıyorum

saat 12.00 uykum gelmeye başladı uyumamak için ne yapabilirim

Genişletmek için tıklayın ...

arada bir hava al hareketlen yerinde durma yerinde durursan direk dalarsın uykuya egzersiz falan yap soğuk suyla duş alabilirsin enerji içeceği alabilirsin bunları yaparsan uykunun çok geliceğini düşünmüyorum

 

• 1 Şub 2022

• #4

JustEffort

J

Süper Üye

Katılım

30 Tem 2020

Mesajlar

639

Tepki puanı

40

Ödüller

7

Yaş

28

5 HİZMET YILI

kahve iç oyun falan dizi film takıl uyuma çok zorlanırsan bi su çal yüzüne akşamda hemen 8 9 gibi uyuma bekle böyle 11 12 gibi uyu

 

• 1 Şub 2022

• #5

jutdxx

J

Süper Üye

Katılım

12 Tem 2020

Mesajlar

612

Tepki puanı

13

Ödüller

3

Yaş

36

5 HİZMET YILI

Kahve bende etki yapmıyordu onun yerine filtre kahve içebilirsin daha etkiliydi bu normal nescafelere göre

 

• 1 Şub 2022

• #6

By Legend crazy

☆☆Her oyun bir gün hileyi tadacaktır☆☆

Griffin Premium

Katılım

12 Kas 2017

Mesajlar

13,726

Çözümler

240

Tepki puanı

5,133

Ödüller

23

8 HİZMET YILI

Bol bol kafein al dibek kahvesi iç 3-5 bardak akşamları yatmak istiyorsan uyku hapı yazdır kendine eczaneden al dostum

 

• 1 Şub 2022

• #7

SEVERO6660

Sou um brasileiro muito louco

Süper Üye

Katılım

19 Şub 2021

Mesajlar

600

Çözümler

2

Tepki puanı

54

Ödüller

4

Yaş

23

5 HİZMET YILI

Bilimsel olarak kanıtlanmış, kafein alın ve ışığı uzun süre yüzünüzde tutun.

 

• 1 Şub 2022

• #8

IIUlusun TürkII

Forge

Uzman Üye

Katılım

4 Ocak 2018

Mesajlar

187

Çözümler

1

Tepki puanı

22

Ödüller

10

8 HİZMET YILI

Sade kahve ayakta tutar.

 

• 1 Şub 2022

• #9

SSancaKK

Süper Üye

Katılım

20 Ocak 2016

Mesajlar

666

Çözümler

1

Tepki puanı

37

Ödüller

10

Yaş

27

10 HİZMET YILI

soğuk suyla kafanı yıkayabilirsin
çok fazla kahve içme çarpıntı yapar kalp sağlığı için kötü bir durum

 

• 1 Şub 2022

• #10

hacked by man

Süper Üye

Katılım

26 Nis 2017

Mesajlar

625

Çözümler

1

Tepki puanı

34

Ödüller

10

9 HİZMET YILI

Kahve iç soğuk duş al dışarı çık DC de arkadaşlarınla vs konuş ben bunlarla uyumadan duraviliyorum sakın film dizi izlemeye kalkışma yada yatağa uzanma

 

• 1 Şub 2022

• #11

qazel123

Süper Üye

Katılım

16 Haz 2021

Mesajlar

602

Tepki puanı

47

Ödüller

4

Yaş

26

4 HİZMET YILI

kola kahve gibi kafein içeren şeyler içmeye çalış zaman geçirebileceğin zevk aldığın şeylerle ilgilen yüzünü yıka sürekli buz gibi suyla camını aç hava al

 

• 1 Şub 2022

• #12

strappezcilek

S

Uzman Üye

Katılım

17 Nis 2018

Mesajlar

286

Tepki puanı

22

Ödüller

6

Yaş

25

8 HİZMET YILI

Uykun geldiği zaman şöyle bi yüzünü soğuk suyla yıka kanka otur bilgisayara bir şeylerle uğraşmaya çalış bir süre sonra zaten vücut ister istemez vaz geçiyor uyumaktan

 

• 1 Şub 2022

• #13

stormanql

Ultra Üye

Katılım

7 Nis 2019

Mesajlar

1,883

Çözümler

46

Tepki puanı

289

Ödüller

10

Yaş

45

7 HİZMET YILI

Duş al bol bol kahve ic

 

• 1 Şub 2022

• Yasaklandı
• #14

GameMafiax

G

Banlı Üye

Katılım

11 Nis 2020

Mesajlar

616

Çözümler

11

Tepki puanı

26

Ödüller

2

Yaş

25

6 HİZMET YILI

kahve iç su dök yüzüne

 

• 1 Şub 2022

• #15

sahin21122121

S

Üye

Katılım

1 Şub 2022

Mesajlar

11

Tepki puanı

0

Yaş

27

4 HİZMET YILI

bentalha27' Alıntı:

arkadaşlar dün geceden beri uyumuyorum normalde sabaha kadr uyanık kalıp akşam uyanan birisiyim uyku düzenimi düzeltmeye çalışıyorum

saat 12.00 uykum gelmeye başladı uyumamak için ne yapabilirim

Genişletmek için tıklayın ...

15 dk hareket etmeden dur

 

• 1 Şub 2022

• #16

farukbaran35

comme un bébé

Ultra Üye

Katılım

2 Nis 2016

Mesajlar

1,769

Çözümler

32

Tepki puanı

174

Ödüller

12

10 HİZMET YILI

Çıkabiliyorsan dışarıya çık biraz hava al.

 

• 1 Şub 2022

• #17

lefter67

L

Süper Üye

Katılım

18 Eyl 2019

Mesajlar

608

Çözümler

4

Tepki puanı

37

Ödüller

4

Yaş

46

6 HİZMET YILI

kafein vs alın. temiz hava alın. uzanmayın uzanırsanız uyku iyice bastırır. ama bünyeye de çok fazla yüklenmeyin derim.

 

• 1 Şub 2022

• #18

lowich

L

Üye

Katılım

4 Eyl 2020

Mesajlar

31

Tepki puanı

2

Ödüller

7

Yaş

26

5 HİZMET YILI

ben csgoda jailbreak giriyordum çok hızlı zaman geçiyordu ve hiç uykun gelmiyor denemeni tavsiye ederim

 

• 1 Şub 2022

• #19

pheroking

P

Süper Üye

Katılım

18 Ara 2019

Mesajlar

619

Çözümler

3

Tepki puanı

56

Ödüller

2

Yaş

31

6 HİZMET YILI

Kola, kahve arada bi kafanı suya bas çıkar çık dolaş gez havasız kalma tekrarla sürekli kanks

 

• 1 Şub 2022

• #20

rovahizm

R

Onaylı Üye

Katılım

15 Mar 2021

Mesajlar

115

Tepki puanı

7

Ödüller

4

Yaş

23

5 HİZMET YILI

Sade soda ve kahveyi aynı anda tüketmeni tavsiye ederim.Enerji seviyen artar ve uyku ihtiyacı hissetmessin.