Uyumamak için ne yapabilirim?

• 28 Nis 2022

• #121

1234567894574A

Onaylı Üye

Katılım

23 Ağu 2021

Mesajlar

81

Tepki puanı

3

Ödüller

5

4 HİZMET YILI

• Kahve
• Siyah Çay
• Yeşil Çay
• Elma
• Çikolata
• Kayısı, erik, şeftali ve kiraz
• Süt
• Portakal Suyu
• Enerji İçecekleri
• Gazlı İçecekler
• Vitamin Hapları

UYKU KAÇIRMAK İÇİN YÖNTEMLER

 

• 28 Nis 2022

• #122

ekrem1324

E

Onaylı Üye

Katılım

19 May 2017

Mesajlar

63

Tepki puanı

1

Ödüller

8

Yaş

26

9 HİZMET YILI

Kafeini bol tüket uykun geldiğinde suya sok kafanı soğuk olursa aşırı tetikler seni

 

• 28 Nis 2022

• #123

YriDDLC

Y

Onaylı Üye

Katılım

13 Eyl 2021

Mesajlar

54

Tepki puanı

7

4 HİZMET YILI

irade gücüne ihtiyaç var, sadece akşama kadar sabret ve rejimi geri kazan

 

• 28 Nis 2022

• #124

Krnc

K

Onaylı Üye

Katılım

26 Şub 2019

Mesajlar

49

Tepki puanı

0

Ödüller

3

Yaş

34

7 HİZMET YILI

dizi filmden uzak dur sert yoğun kahve içebilirsin. Ve rank maçı at gerilince insanın uykusu açılıyor

 

• 29 Nis 2022

• #125

sorun2002

Süper Üye

Katılım

11 Eyl 2020

Mesajlar

769

Çözümler

1

Tepki puanı

41

Ödüller

7

Yaş

26

5 HİZMET YILI

uyku cok önemli uyku düzenini hiç bozma sonra düzenli uyyamazsın uyku sadece boş vaktinde uyumak değil hücrelerin yeniliyor ilerde bi çok saglık sorunlarıyla karşışabilirsin

 

• 29 Nis 2022

• #126

Ogygia78

O

Onaylı Üye

Katılım

27 Ara 2020

Mesajlar

58

Tepki puanı

1

Ödüller

5

Yaş

32

5 HİZMET YILI

Uyumamak için değil de uyumak için ne yapmak lazım?

 

• 29 Nis 2022

• #127

Mahir56

⭐⭐⭐⭐⭐

Ultra Üye

Katılım

7 Haz 2017

Mesajlar

1,853

Çözümler

39

Tepki puanı

258

Ödüller

8

9 HİZMET YILI

Oyun oyna

 

• 29 Nis 2022

• #128

hasansiox

H

Uzman Üye

Katılım

12 Mar 2022

Mesajlar

149

Çözümler

1

Tepki puanı

2

Ödüller

2

Yaş

27

4 HİZMET YILI

bol kahve tüket bir işe yaramıyorsa bir ton ilaç var kullanabileceğin eczaneler de

 

• 29 Nis 2022

• #129

furkanayydoggan

F

Onaylı Üye

Katılım

1 Eyl 2019

Mesajlar

93

Tepki puanı

7

Ödüller

5

Yaş

35

6 HİZMET YILI

genelde camı açarım hafif serin olunca daha az uykum geliyor onun dışında da sıkmayacak bi oyun yada film izleyebilirsin

 

• 29 Nis 2022

• #130

Gooner

Onaylı Üye

Katılım

2 Nis 2022

Mesajlar

51

Tepki puanı

3

Ödüller

3

Yaş

25

4 HİZMET YILI

Thôi thì hãy làm những gì bạn thích nhất, đi dạo hoặc chơi thể thao, tuy nhiên, phải làm quen với cơ thể từng chút một và không vượt quá mức cho phép cùng một lúc.

 

• 29 Nis 2022

• #131

mehmemori

M

Onaylı Üye

Katılım

28 May 2021

Mesajlar

55

Çözümler

1

Tepki puanı

2

Ödüller

2

Yaş

26

5 HİZMET YILI

müzik dinle

 

• 29 Nis 2022

• #132

orjfckr

O

Onaylı Üye

Katılım

7 Eyl 2018

Mesajlar

60

Çözümler

1

Tepki puanı

1

Ödüller

5

Yaş

34

7 HİZMET YILI

açık havada yürüş yapıp kahve içmen yeterli olacaktır vücut direniş gösterince uyku kalmaz

 

• 29 Nis 2022

• #133

GrkmGuney2

G

Onaylı Üye

Katılım

23 May 2019

Mesajlar

66

Tepki puanı

2

Ödüller

4

Yaş

32

7 HİZMET YILI

Uykuyla ilgili çok büyük problemleri olan bir insanım. Online çalıştığım için genelde mesai saatlerimi geceye alıyorum. O yüzden uyumak benim için çok zor oluyor. Anlattığın şekilde uyumadan ayakta kalmam gereken günlerde, discord üzerinden sohbetine güvendiğim bir arkadaşımı çağırırım. Biriyle konuşmak beni ayakta tutuyor.

 

• 29 Nis 2022

• #134

Verzide123

V

Onaylı Üye

Katılım

12 Şub 2018

Mesajlar

54

Tepki puanı

0

Ödüller

4

Yaş

23

8 HİZMET YILI

kanka evde sıkılırsın uyuya kalırsın zaten oyun falan çözüm değil dısarıda geçir zamanını dışarıda kolay geçiyor

 

• 29 Nis 2022

• #135

nightmove

N

Onaylı Üye

Katılım

27 Kas 2021

Mesajlar

50

Tepki puanı

3

Ödüller

1

Yaş

31

4 HİZMET YILI

Temiz hava uykuyu açar. Araba kullanırken uykum geldiğinde camı açıp temiz hava alırım ben genelde. En temizi.

 

• 29 Nis 2022

• #136

Userplayer75

U

Onaylı Üye

Katılım

25 Eyl 2020

Mesajlar

54

Tepki puanı

4

Ödüller

1

Yaş

24

5 HİZMET YILI

Günlük bitirebiliceğin kısa tek sezonluk animelerden izleyebilirsin zaman öldürmek için birebir zamanın nasıl aktığını anlamazsın

 

• 29 Nis 2022

• #137

Slzo

S

Onaylı Üye

Katılım

3 Mar 2022

Mesajlar

52

Tepki puanı

1

Ödüller

3

Yaş

26

4 HİZMET YILI

yatarak birşey izleme çabuk uyursun en iyi si bi masaya geç bilgisiyardan veya telefondan birşeyler yap ve yeteri kadar kahve tüket

 

• 29 Nis 2022

• #138

yvz6403

Y

Onaylı Üye

Katılım

9 May 2020

Mesajlar

60

Tepki puanı

5

Ödüller

4

Yaş

30

6 HİZMET YILI

Bol bol kafain içerikli içeçekler üçmen lazım

 

• 29 Nis 2022

• #139

sapphirehorizon

Uzman Üye

Katılım

22 Mar 2022

Mesajlar

199

Tepki puanı

14

Ödüller

3

Yaş

25

4 HİZMET YILI

neden uyumak istemiyosun bence konuşmamız gereken nokta bu :/

 

• 29 Nis 2022

• #140

wilyy

W

Onaylı Üye

Katılım

25 Nis 2022

Mesajlar

51

Tepki puanı

2

Ödüller

2

4 HİZMET YILI

Yüzünü Yıka Bol Kahve İç Ve Bir Oyuna 1 2 saat odaklan uykun kaçar zaten.