Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Yapmak istediğim için yaptım açıkcası bana geri dönüşü sadece mesaj atan kızlar olmaya başladı
1586720778
evet ağırlıkları eklemlerine bindirdiğinin göstergesi bu sakatlanırsın hareket formlarını izleyerek öğren
hangi hareketi yaparsan yap düzgün yap ve acımaya başladıgı zaman gelişmeye başlar kendini zorla biraz ağrı yapar ama alışırsın kollar en kolay gelişen yerler tüm hareketlerde çalışıyor zaten bunun dışında beslenmene dikkat et