sensei
Seçkin Üye
Merhabalar, bugün size bir algı bozukluğundan bahsedeceğim. Şayet size biri bir gün "Derealizasyon" derse; dere, ali ve kanalizasyon'un birbirleriyle olan bağlantısını düşünmemeniz ve bilgilenmeniz açısından bunu açıklamak istedim. Uzatmadan konumuza geçelim.
Derealizasyon nedir?
Kendisi algı bozukluğu olarak adlandırılır. Dış dünyadan, yaşadığı andan, çevresinden ve bireyin kendisinden uzaklaştığı durumdur. Kişi hiç beklemediği anda kendine "Burası neresi? Buraya nasıl geldim? Karşımdaki kişi kim? Bu eller benim mi?" gibi sorular sormaya başlar. Bulunduğu yer artık bulunduğu yer değildir, her şeyi 2 boyutlu olarak algılar ve kafasındaki her şey aniden silinir. Kısacası insanı gerçeklikten uzaklaştırır.
Derealizasyon neden olur?
"Derealizasyon nedenleri, pek çok durum ya da olaya dayanabilmektedir. Bu konu oldukça karmaşık bir konu olurken, insan beyninde, insanı gerçeklikten uzaklaştıran şeyin ne olduğu henüz belirlenememektedir. Öte yandan vücudun doğal bir savunma mekanizması olduğu tahmin edilen derealizasyon, bireyin oldukça baskın bir anksityete yaşadığı esnada, örneğin; panik atak ya da ağır bir stres bozukluğunda beyin, ortaya çıkan bu duruma karşı savaşabilmek adına asıl dünya ile arasındaki bağlantıyı askıya almaktadır.
Fakat bu askıya alma durumu sırasında beyin aktif olduğundan, bulunduğu yer bireye gerçek dışı bir mekan olarak gelebilmektedir. Çoğu zaman bu durum anksiyetenin karakteristik bir özelliği olmakla beraber, ansiyetenin zirve yaptığı noktalarda ortaya çıkmaktadır."
Derealizasyon hastaları ne diyor?
"bildiğin normaldeyken kendini rüyada gibi hissediyorsun. bu iyi bişey gibi gelebilir ama sizi salak durumuna sokuyor, ne konuştuğunuzu bilemiyorsunuz. aklınızdan bu durum hiç çıkmıyor. hep bu durumdan çıkmak için uğraşıyorsunuz ama içinizde hep umutsuzluk oluyor. çok kötü durum çok. nasıl kurtulucaz bu durumdan?"
"yalnız ve sessiz ortamda durup dururken birden dünyadan kopma durumu oluyor. sanki ben değilim dehşete düşüyor gibi oluyorum ama korku şeklinde değil bambaşka bir durum. hatta ilk o durumu yaşarken kendimi birkaç kez daha o duruma dusurebiliyorum isteyerek. çok ilginç bir durum. yine olsa çok tuhaf bir his ve bu durumu kimseye anlatamıyorum sanırım sık yaşanan bir durum değil. "
"yoluma devam etmemden cok beni bu yolda bensiz birakmistir kendisi.bazen bazi anlar olur,zaman durur,renkler,kokular, dusunceler ve siz bile varliginizi yitirirsiniz.bir seyler yazarsiniz elleriniz sanki sizin degilmiscesine sadece hareket eder.konusursunuz ama kelimeler sadece agizinizdan cikar.delirdiginizi dusunursunuz fakat insan nasil fark eder bunu diye daha derin dusuncelere dalarsiniz.oyle kotudur ki en sevdiginiz insanla en sevdiginiz seyi bile yaparken yakalar bulur sizi.en guzel anlarinizda ne oldu?iyi misin? sorularini duymaya alistirir.anlatamazsiniz."
"en sevdiğin mekanlardan soğutuyor, nefret ettiriyor insanı demiştim ki o da şu şekilde: doğup büyüdüğün, gönülden bağlı olduğun bir yer var diyelim. misal, yalova. yalova bir noktadan sonra yalova olmaktan çıkıyor senin için. etrafa bakıyorsun heryer aynı ama senin algın orayı orası gibi görmüyor, alakasız bir yer sanki orası yalova değil de silivri veya çataca ya da dudullu gibi geliyor sana. orası artık orası değil. not the yalova as you know it. denize bakıyorsun sanki karşı kıyı istanbul değil de, güney kore'nin herhangi bir sahiliymiş gibi. evin, evin değil de, alakasız bir apartman dairesiymiş gibi. herşey aynı ama senin algın ikna olmuyor bir türlü. algın değişmiş. böyle de bir ruh hali bu."
Derealizasyon nasıl "düzeltilebilir"?
• Soğuk veya sıcak bir şeye dokunun ve ısı farkına odaklanın.
• Kendinizi çimdikleyin ve ne kadar gerçek olduğunuzu anlayın.
• Çok basit bir objeye odaklanın ve o objenin ne olduğunu, hakkında ne bildiğinizi sıralayın.
• Odada bulunan bir şeyleri saymaya başlayın. Bu şeyleri tanımlamaya çalışın.
• Mümkün olan herhangi bir şekilde duyularınızı kullanmaya çalışın.
• Bir yere vurun.
• Saatin kaç olduğuna bakıp saati söyleyin.
• Bağcıklarınızı çözüp tekrardan bağlayın.
Derealizasyon ne değildir?
• Derealizasyon psikopatlık değildir.
• Derealizasyon şizofreni değildir.
• Derealizasyon alzheimer değildir.
Derealizasyon nedir?
Kendisi algı bozukluğu olarak adlandırılır. Dış dünyadan, yaşadığı andan, çevresinden ve bireyin kendisinden uzaklaştığı durumdur. Kişi hiç beklemediği anda kendine "Burası neresi? Buraya nasıl geldim? Karşımdaki kişi kim? Bu eller benim mi?" gibi sorular sormaya başlar. Bulunduğu yer artık bulunduğu yer değildir, her şeyi 2 boyutlu olarak algılar ve kafasındaki her şey aniden silinir. Kısacası insanı gerçeklikten uzaklaştırır.
Derealizasyon neden olur?
"Derealizasyon nedenleri, pek çok durum ya da olaya dayanabilmektedir. Bu konu oldukça karmaşık bir konu olurken, insan beyninde, insanı gerçeklikten uzaklaştıran şeyin ne olduğu henüz belirlenememektedir. Öte yandan vücudun doğal bir savunma mekanizması olduğu tahmin edilen derealizasyon, bireyin oldukça baskın bir anksityete yaşadığı esnada, örneğin; panik atak ya da ağır bir stres bozukluğunda beyin, ortaya çıkan bu duruma karşı savaşabilmek adına asıl dünya ile arasındaki bağlantıyı askıya almaktadır.
Fakat bu askıya alma durumu sırasında beyin aktif olduğundan, bulunduğu yer bireye gerçek dışı bir mekan olarak gelebilmektedir. Çoğu zaman bu durum anksiyetenin karakteristik bir özelliği olmakla beraber, ansiyetenin zirve yaptığı noktalarda ortaya çıkmaktadır."
Derealizasyon hastaları ne diyor?
"bildiğin normaldeyken kendini rüyada gibi hissediyorsun. bu iyi bişey gibi gelebilir ama sizi salak durumuna sokuyor, ne konuştuğunuzu bilemiyorsunuz. aklınızdan bu durum hiç çıkmıyor. hep bu durumdan çıkmak için uğraşıyorsunuz ama içinizde hep umutsuzluk oluyor. çok kötü durum çok. nasıl kurtulucaz bu durumdan?"
"yalnız ve sessiz ortamda durup dururken birden dünyadan kopma durumu oluyor. sanki ben değilim dehşete düşüyor gibi oluyorum ama korku şeklinde değil bambaşka bir durum. hatta ilk o durumu yaşarken kendimi birkaç kez daha o duruma dusurebiliyorum isteyerek. çok ilginç bir durum. yine olsa çok tuhaf bir his ve bu durumu kimseye anlatamıyorum sanırım sık yaşanan bir durum değil. "
"yoluma devam etmemden cok beni bu yolda bensiz birakmistir kendisi.bazen bazi anlar olur,zaman durur,renkler,kokular, dusunceler ve siz bile varliginizi yitirirsiniz.bir seyler yazarsiniz elleriniz sanki sizin degilmiscesine sadece hareket eder.konusursunuz ama kelimeler sadece agizinizdan cikar.delirdiginizi dusunursunuz fakat insan nasil fark eder bunu diye daha derin dusuncelere dalarsiniz.oyle kotudur ki en sevdiginiz insanla en sevdiginiz seyi bile yaparken yakalar bulur sizi.en guzel anlarinizda ne oldu?iyi misin? sorularini duymaya alistirir.anlatamazsiniz."
"en sevdiğin mekanlardan soğutuyor, nefret ettiriyor insanı demiştim ki o da şu şekilde: doğup büyüdüğün, gönülden bağlı olduğun bir yer var diyelim. misal, yalova. yalova bir noktadan sonra yalova olmaktan çıkıyor senin için. etrafa bakıyorsun heryer aynı ama senin algın orayı orası gibi görmüyor, alakasız bir yer sanki orası yalova değil de silivri veya çataca ya da dudullu gibi geliyor sana. orası artık orası değil. not the yalova as you know it. denize bakıyorsun sanki karşı kıyı istanbul değil de, güney kore'nin herhangi bir sahiliymiş gibi. evin, evin değil de, alakasız bir apartman dairesiymiş gibi. herşey aynı ama senin algın ikna olmuyor bir türlü. algın değişmiş. böyle de bir ruh hali bu."
Derealizasyon nasıl "düzeltilebilir"?
• Soğuk veya sıcak bir şeye dokunun ve ısı farkına odaklanın.
• Kendinizi çimdikleyin ve ne kadar gerçek olduğunuzu anlayın.
• Çok basit bir objeye odaklanın ve o objenin ne olduğunu, hakkında ne bildiğinizi sıralayın.
• Odada bulunan bir şeyleri saymaya başlayın. Bu şeyleri tanımlamaya çalışın.
• Mümkün olan herhangi bir şekilde duyularınızı kullanmaya çalışın.
• Bir yere vurun.
• Saatin kaç olduğuna bakıp saati söyleyin.
• Bağcıklarınızı çözüp tekrardan bağlayın.
Derealizasyon ne değildir?
• Derealizasyon psikopatlık değildir.
• Derealizasyon şizofreni değildir.
• Derealizasyon alzheimer değildir.
