Futbolda neden yoruluyorum ?

[Thelordelk80]

Arkadaşlar Futbolda koştuğum zaman nefes nefese kalıyorum neden olduğunu bilmiyorum sigara felanda yok

 

[Thelordelk80]

KARDESIM ASTIMIN MI VAR VARSA OYNAMA FUTBOLU HIC

Yok ilk yarı birşey olmuyor 2. Yarı nefes nefese kalıyorum

 

[adezzz]

kondisyon çalış

 

[eymenkrac]

doktara git görün bro

 

[Thelordelk80]

KARDES DOKTARA GIT SOR BELKI BISEY VARDIR CIGERINDE FALAN

Kardeşim acaba güçden kaynaklanıyor olabilirmi

 

[Thelordelk80]

kondisyon çalış

Koşu yapıyorum

 

[juicetangerina]

güçden kaynaklanıyor git görün bro

 

[By Legend crazy]

Dostum nefes egzersizi çalış
Nasıl futbol oynamadan önce ısınmadan oyun oynarsan kaslar zorlanır
Nefesinede egzersiz yapman gerek

Nefes darlığın varsa astımın olabilir doktora bir görün derim

 

[Thelordelk80]

güçden kaynaklanıyor git görün bro

Koşu yapsam düzelirmi

 

[qlql]

Koşu yapsam düzelirmi

kesinlikle etkisi olur

 

[XcDiyaRcX]

sigara falan kullanıyonmu

 

[Thelordelk80]

sigara falan kullanıyonmu

Hayır

 

[omermutlu3376]

kondiyso nen önemlisi ve dogru beslenme uyku problemi günlük sağlıkı beslenme lazım...

 

[Roux]

Bütün Gücünle Oynamıcan Eşit Şekilde Devam Edicen Futbolcular 90 Dakika Görüyon Her Dakika Koşmuyor Paslaşarak Oyunı Devam Ediyor

 

[Thelordelk80]

kondiyso nen önemlisi ve dogru beslenme uyku problemi günlük sağlıkı beslenme lazım...

Uyku düzeni söylermisin

 

[omermutlu3376]

Uyku düzeni söylermisin

çok böyle profosyonelsen mesala iyi uyku almak istiyorsan günde 7.50 saat uyu ama beşkere 90 dakida falan uyu normal sistem diyorsan yani sen saat kaç gibi oynuyorsun veyta antremean kulupte falanmı oynuyon ?

 

[Thelordelk80]

çok böyle profosyonelsen mesala iyi uyku almak istiyorsan günde 7.50 saat uyu ama beşkere 90 dakida falan uyu normal sistem diyorsan yani sen saat kaç gibi oynuyorsun veyta antremean kulupte falanmı oynuyon ?

Yok kanka amatör takımda

 

[keklikçi]

Arkadaşlar Futbolda koştuğum zaman nefes nefese kalıyorum neden olduğunu bilmiyorum sigara felanda yok

kardeş sen galiba uzun zamandır düzenli futbol oynamıyon o yüzdendir sen her gün düzenli koş senin ciğerlerin alışır 3 4 saat koşabilirsin

 

[Thelordelk80]

kardeş sen galiba uzun zamandır düzenli futbol oynamıyon o yüzdendir sen her gün düzenli koş senin ciğerlerin alışır 3 4 saat koşabilirsin

Kanka akşam üstü koşuyorum 5 de 1 saat yeterlimi

 

[keklikçi]

Kanka akşam üstü koşuyorum 5 de 1 saat yeterlimi

ya bendede öyle oluyor çünkü ben 1 senedir adam akıllı futbol oynamıyorum şimdi oynadımmı nefes nefese kalıyorum