Sigara nasıl bırakılır?

[etherac 1]

Elektronik sigara alıp nikotinli likit alabilrisn bir arkadaşım demişti bana da daha hiç sigara içesi gelmiyormuş

 

[Fernando Vera]

denemiştim bi ara evet doğru biliyosun adı nikotinli sakız ama bence direkt kesmek suan daha mantıklı sakız aklına gelince tekrar sigarayı hatırlıyosun yinede teşşekür ederim tavsiyen için



mantıklı bi yorum uygulayacağım teşşekürler

bu sakızı nereden almıştın, ismi markası pek önemli mi?

 

[Selimyavuz63]

gittikçe azaltarak bırakabilirsin

 

[shzann]

bırakılmaz knk

 

[berkayucer]

bu sakızı nereden almıştın, ismi markası pek önemli mi?

nikotinli sakız dostum marka önemlimi bimiyorum ama eczanelerden bulabilirsin

 

[Enisbabakoyar]

6 yıldır içiyorum bırakmam lazım cidden

 

[VorTeX2]

benim sigara bırakma yöntemim her gün 3 4 tane karanfil ve sürekli sakız çiğnemek bi nebzede olsa sigara içme isteğini kesiyor bunlar

 

[hero1236]

sigaradan uzaklaşmak için stresten uzak durman lazım. kafanda bitirmek istediğini kurduysan, kendini strese ve rekabete sokmayacak şeylere yönelt

 

[enistozlupubg]

ne kadar mantıklı bilmiyorum ama elektronik sigaraya geçip sonra ikisinide bırakabilirsin

 

[hüseyin selamet]

Kafanda bıtıremezssen yıne ıcersın 8 ay ıcmedım yıne basladım

 

[agacanergun]

tek çözüm o arkadaş ortamına girmiycen yoksa içtiriyolar adama

 

[ЯoX]

bunun için bazı kurumlar vvar dostum oralara gidebilirsin

 

[DarkAgeTR]

olay iradene bakar ben 3 yıl kullandım baktım çok para gidiyor bir anda bıraktım bir daha azıma sürmedim

 

[ikasa4win]

hacı tamamen psikolojik mesela şey yapabilirsin bırakırsam şunu şunu alıcam vs

 

[ozgurozusen]

arkadaşlarını değiş

 

[spazmer]

hayatinda hersey yolundaysa stres altinda hissetmiyorsan birakmamak icin bir sebebin yok bence psikolojik birsey

 

[nourkarammahmoud]

Sigarayı bırakmak için isteğinizi ve motivasyonunuzu güçlendirin, destek alın, sağlıklı alternatifler deneyin ve kendinizi sıkı tutarak adım adım azaltma veya tamamen bırakma yöntemlerini uygulayın.

 

[sanpatik]

sigara bırakılmaz böyle yaşantı varken

 

[aspenxxx3]

Sigarayı bırakmamın 1.haftasıydı bunu kutlamak için yaktım

 

[Kavnyy]

Kanka hasta olduğun zaman sigara zaten leş gibi geliyo o yüzden hastayken bırakılır 1 hafta sonra içmemen lazım psikolojik olarak iğrenç diye kodlaman laızm