5 yıl önce oluşduruduğum instagram hesabına geri nasıl girerim

Şifresini veya e-posta adresini bilmiyorum 5 yıl geçdi üstüden nasıl geri giriş yapabilirim yardımcı olabilicek varmı
-dc: eneswbleedt

telefon numarası ve içinde kendi resmin varsa(post ya da gönderi olarak) bir şansıın olabilir, şifremi unuttum diyip tel. no ile sıfırlamayı dene ya da desteğe kullanıcı adı, olabilecek şifreleri ve içinde kendine ait olan resimler varsa aynı ve farklı resimleride ekleyerek bir bilet göndermeyi dene

uzun süre aktif olmayan mailler siliniyor silinmiş olabilir