Askerden yeni geldim psikolojim bozuldu ne yapmalıyım?
- Konuyu başlatan roys1907
- Başlangıç tarihi
- Durum
Onaylı Üye
spor yap basktbol filan oyna sabah erken saatlerde
Üye
biraz dinlen kimseyle konuşma kendşne gelirsin
Onaylı Üye
kral müziğini açıp güzel bir yürüyüş yap ve kafanı dinle kafandan cıkar çünkü geçip gitti 
))
))Onaylı Üye
Ailenin yanına git kafanı dinlenir
I would recommend seeing a licensed therapist discuss your problems with. In addition, maybe a psychiatrist. You may have many underlying issues such as PTSD and extreme anxiety. I'd recommend straying away from a forum and looking for more serious help. Hope this helped man.
Üye
arkadaşlarınla akşam cafe'lere git
Üye
çavuşu tokatla rahatlarsın
Üye
ben sinirlendiğimde yada sıkıntılı bir durum olduğunda boş anımda müziğe veriyorum kendimi ruhum dinleniyor en azından deneyebilirsn
Onaylı Üye
Kulaklığını tak ve eşofman takımını giyip en yakın park veya koşabileceğin bir yere git koş, temiz hava al, sahil şehrinde yaşıyorsan sahile git takıl, fitness, havuz vs sporlara yazılabilirsin kafanı dağıtırsın kral
Üye
hobbie gibi bir şey yap
Onaylı Üye
o düzeliyo kardeşim 3-5 aya hepimiz aynıydık
- Durum
Benzer Konular
- Kilitli
