how to increase strength?

• 14 Mar 2022

• #141

KuboSvK

K

Onaylı Üye

Katılım

1 Ara 2018

Mesajlar

73

Tepki puanı

28

Ödüller

6

Yaş

30

7 HİZMET YILI

Just train with weight and increase this weight every week or month all aboit you drill

 

• 14 Mar 2022

• #142

Kaiss1

K

Onaylı Üye

Katılım

17 Ağu 2021

Mesajlar

51

Tepki puanı

1

Ödüller

1

Yaş

23

4 HİZMET YILI

just keep working out, and progressively overload by intensive training

 

• 16 Mar 2022

• Konuyu başlatan
• #143

tahasheikh770

T

Seçkin Üye

Katılım

2 Eki 2021

Mesajlar

556

Çözümler

1

Tepki puanı

89

Ödüller

5

Yaş

23

4 HİZMET YILI

inq666' Alıntı:

gym or any sport like soccer

Genişletmek için tıklayın ...

now i go to gym daily

Post automatically merged: 16 Mar 2022

idkdude1580' Alıntı:

Get a membership and just train, over Time you'll get tired harder and harder

Genişletmek için tıklayın ...

its totaly useless when you can learn everything on youtube

 

• 16 Mar 2022

• #144

Meliodas Sama

M

Süper Üye

Katılım

28 Şub 2022

Mesajlar

629

Tepki puanı

20

Ödüller

2

Yaş

26

4 HİZMET YILI

As I understand it, try to take care of your health and food and exercise in the gym

 

• 18 Mar 2022

• #145

taryerG

T

Onaylı Üye

Katılım

14 Mar 2022

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Yaş

25

4 HİZMET YILI

Cardio exercises is the best form for me

 

• 18 Mar 2022

• #146

ZixMatrix

Z

Uzman Üye

Katılım

28 May 2020

Mesajlar

172

Tepki puanı

6

Ödüller

2

6 HİZMET YILI

im praying 5 times a day, so after praying i always do push up (just 10x - 20x)
and if im working from home
i do 10 push up every 10 minutes

 

• 18 Mar 2022

• #147

nim244

Ultra Üye

Katılım

14 Nis 2021

Mesajlar

1,502

Tepki puanı

66

Ödüller

6

Yaş

24

5 HİZMET YILI

Dont listen to anyone saying, focus in yourselfe

 

• 18 Mar 2022

• #148

Farhan Mahtab91

F

Uzman Üye

Katılım

16 Ocak 2022

Mesajlar

184

Tepki puanı

13

Ödüller

2

Yaş

25

4 HİZMET YILI

workout properly and take multivaitamins

 

• 19 Mar 2022

• #149

voilla123

Seçkin Üye

Katılım

17 Şub 2021

Mesajlar

405

Çözümler

1

Tepki puanı

16

Ödüller

5

Yaş

26

5 HİZMET YILI

do some workout

 

• 19 Mar 2022

• #150

sandorbagi

S

Onaylı Üye

Katılım

20 Eyl 2019

Mesajlar

54

Tepki puanı

0

Ödüller

5

Yaş

30

6 HİZMET YILI

you train regularly

 

• 28 Mar 2022

• #151

bennaceqr

B

Seçkin Üye

Katılım

15 Ara 2021

Mesajlar

462

Tepki puanı

19

Ödüller

2

Yaş

38

4 HİZMET YILI

tahasheikh770' Alıntı:

i do daily workout at home but i get tired in 5 minutes
i just want to know we have to eat or do something else for increase strenght
if anyone know how to boost stamina and strenght pls tell me thanks

Genişletmek için tıklayın ...

try harder more men u need to do the double

 

• 28 Mar 2022

• #152

gameboss69

G

Onaylı Üye

Katılım

27 Mar 2022

Mesajlar

53

Tepki puanı

2

Ödüller

2

Yaş

25

4 HİZMET YILI

just go to fitnes...

 

• 28 Mar 2022

• #153

ahadshaheer

A

Uzman Üye

Katılım

11 May 2019

Mesajlar

166

Tepki puanı

11

Ödüller

4

Yaş

27

7 HİZMET YILI

tahasheikh770' Alıntı:

i do daily workout at home but i get tired in 5 minutes
i just want to know we have to eat or do something else for increase strenght
if anyone know how to boost stamina and strenght pls tell me thanks

Genişletmek için tıklayın ...

goto gym

 

• 28 Mar 2022

• #154

baselAT

B

Süper Üye

Katılım

31 Mar 2019

Mesajlar

621

Çözümler

2

Tepki puanı

58

Ödüller

8

Yaş

23

7 HİZMET YILI

it depends on your body type , you should ask a porf in that field

 

• 29 Mar 2022

• #155

Cnadid

C

:3

Onaylı Üye

Katılım

19 Şub 2022

Mesajlar

100

Tepki puanı

2

Ödüller

1

Yaş

22

4 HİZMET YILI

protein and healthy diet

 

• 29 Mar 2022

• #156

kevingumatin

K

Süper Üye

Katılım

16 Mar 2019

Mesajlar

604

Çözümler

1

Tepki puanı

17

Ödüller

6

Yaş

27

7 HİZMET YILI

take alot of protein and try to take some supplements that can help faster in your workout

 

• 30 Mar 2022

• #157

iTzToxicWarrior

I

◘◘◘ Legend ◘◘◘

Ultra Üye

Katılım

9 Nis 2021

Mesajlar

1,505

Tepki puanı

43

Ödüller

4

5 HİZMET YILI

You need to double ur trains every day to come with results

 

• 30 Mar 2022

• #158

nigger111

N

Onaylı Üye

Katılım

14 Nis 2021

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Ödüller

2

Yaş

25

5 HİZMET YILI

take protien shake and eat food full of proten

 

• 30 Mar 2022

• #159

Ghostdead

G

Onaylı Üye

Katılım

29 Ocak 2022

Mesajlar

50

Tepki puanı

5

Ödüller

1

Yaş

40

4 HİZMET YILI

Dietary supplements should be taken

 

• 30 Mar 2022

• #160

Miguewamos

M

Uzman Üye

Katılım

1 Şub 2022

Mesajlar

211

Tepki puanı

20

Ödüller

2

Yaş

36

4 HİZMET YILI

tahasheikh770' Alıntı:

i do daily workout at home but i get tired in 5 minutes
i just want to know we have to eat or do something else for increase strenght
if anyone know how to boost stamina and strenght pls tell me thanks

Genişletmek için tıklayın ...

Do you want big muscles or muscle endurance? if the second one just do it everytime go 10 past what you can do ? first week do 1 day apart for muscle recovery from 2nd week do it everyday depends the exercises yada yada but anything else just ask me, im personal trainer