Nasıl hızlı kilo verilir?

mixman159 · 5 Nis 2023

sağlıklı beslenmeyi takip edin ve yağları kesin

twististaken1 · 5 Nis 2023

2 öğün ye bol su iç yürü spor yap oturma arkadaşın ne yapıyosa bi tk fazlasını yap tokatlarsın

fakenihathatipoglu · 5 Nis 2023

kalori açığı oluşturarak

nazmiko · 5 Nis 2023

su diyeti çok zor ama vücut yağ yakımını artırracağı için etkili bir yöntem

asral22 · 5 Nis 2023

ramazanı fırsata çevirebilirsin ayrıca bol su tüketerek

nazreb · 5 Nis 2023

Ben su orucunu denemiştim, fakat dayanamadım. Bu yöntemde, belirli bir süre boyunca sadece su tüketilir ve diğer gıdalar tamamen kesilir. Su orucu, sağlık yararlarından dolayı popüler hale gelmiştir ve birçok kişi tarafından detoks ve zayıflama amaçları için uygulanmaktadır.

Su orucu, vücudun kendini onarma sürecini hızlandırır ve inflamasyonu azaltır. Ayrıca, kan şekeri seviyelerini düzenler, hücrelerin yenilenmesini teşvik eder ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bunun yanı sıra, su orucu uygulayanların birçoğu enerjilerinin arttığını, zihinsel netliklerinin arttığını ve stres seviyelerinin düştüğünü bildirmektedir.

mt8327 · 9 Nis 2023

Daha fazla egzersiz yapın ve daha az yağlı yiyecekler yiyin.

Soundcrushers · 10 Nis 2023

Bol bol yürüyüş yap su iç spor yapmayı ihmal etme beslenmene dikkat et

ad mata · 10 Nis 2023

Go hungry for two meals a day, and you will be successful.

sk1974 · 10 Nis 2023

Sabah ilk kalktığın zaman ılık bir bardak suyun içine 4/1 oranında limon sık. Hem sindirim sistemi rahatlayacak hem de c vitamini takviyesi yapmış olacaksın.

tarik55055 · 10 Nis 2023

kanka arkadaşının kas kütlesi senden fazla olabilir ya da senden daha kiloluysa o kiloları taşımaya çalışırken kasları daha fazla kalori yakıyor olabilir hedefin kilo vermek mi arkadaşını geçmek mi ona karar ver önce

remzıakgoz01 · 10 Nis 2023

Crowleas' Alıntı:
merhabalar,

abi direk konuya giricem iki arkadaş diyet yapma kararı aldık aynı işte çalışıyoruz ve aynı evde kalıyoruz aynı eforu harcıyoruz aynı yemekleri yiyoruz
ben 2 kilo verirken o arkadaşım 4 kilo veriyor ortalama olarak vücut yapımız da aynı ben bu arkadaşımı nasıl tokatlarım ya ahaha

İshal hapı içen arkadaşım vardı 1 ayda 30 kilo verdi

onurslan702 · 10 Nis 2023

günlük spor ve diyet yap knka bol bol sebze ye ve meyve su iç knka

yiğit yalçın · 10 Nis 2023

her gece sırkelı su ıc. spor sart yalnız

zamt1456 · 19 Nis 2023

kalori hesabi yapip günlük kalori ihtiyacının 500 civarlarında altında kalman lazım. aynı zamanda aç karnına kardiyo yapabilirsin

Maxwelleus · 23 Nis 2023

arkadaşının metabolizması daha hızlıdır metabolizmanı hızlandıracak şeyler tüketebilirsin ayrıca kas kütlesi de çok önemli arkadaşın senden daha kaslıysa doğal olarak senden daha fazla kalori yakar

zzxx12 · 29 Nis 2023

sabah aç karına limonlu su mutlaka olması gerekenlerden

mertkan5331 · 29 Nis 2023

cardio yaparak baya kilo verebilirsin

k0vacs · 29 Nis 2023

genetik faktorler cok etkiliyor olabilir kilo farki konusunda. mesela sigara alkol senden fazla kullaniyorsa-kullanmissa bazal metobolizmasi daha hizli calisiyordur.

atimsah · 30 Nis 2023

Crowleas' Alıntı:
merhabalar,

abi direk konuya giricem iki arkadaş diyet yapma kararı aldık aynı işte çalışıyoruz ve aynı evde kalıyoruz aynı eforu harcıyoruz aynı yemekleri yiyoruz
ben 2 kilo verirken o arkadaşım 4 kilo veriyor ortalama olarak vücut yapımız da aynı ben bu arkadaşımı nasıl tokatlarım ya ahaha

avakoda brokoli ve tempolu koşu

Ara

Nasıl hızlı kilo verilir?

mixman159

twististaken1

fakenihathatipoglu

nazmiko

asral22

nazreb

Tek yapabildiğimiz inanmak

mt8327

Soundcrushers

ad mata

sk1974

tarik55055

remzıakgoz01

onurslan702

yiğit yalçın

zamt1456

Maxwelleus

zzxx12

mertkan5331

k0vacs

neither false nor fake

atimsah

Benzer Konular