Sigara içmeyi nasıl azaltabilirim?

• 20 Ağu 2022

• #41

windle01

W

Üye

Katılım

3 Nis 2020

Mesajlar

6

Tepki puanı

0

Ödüller

2

Yaş

27

6 HİZMET YILI

valla kaç yıldır bırakamıyorum juul alıp dene istersen biraz çözüm olmuştu bende

 

• 20 Ağu 2022

• #42

Ucark13

U

Uzman Üye

Katılım

15 Ağu 2021

Mesajlar

157

Tepki puanı

11

Ödüller

3

Yaş

26

4 HİZMET YILI

yeşilay ara aga bende brıakamadım

 

• 20 Ağu 2022

• #43

Diyarbakırlı Vakkas

D

Üye

Katılım

12 May 2018

Mesajlar

23

Tepki puanı

1

Ödüller

4

Yaş

34

8 HİZMET YILI

ilk önce kafada bitirip sonra yerine zararlı olmayan başka bir şey bulabilirsin

 

• 20 Ağu 2022

• #44

Maarquez

M

Onaylı Üye

Katılım

8 Ağu 2022

Mesajlar

61

Çözümler

1

Tepki puanı

3

Ödüller

1

Yaş

25

3 HİZMET YILI

elektronik sigara alarak sonra elektronik sigaradann nikotin sakızına düşerek bırakırsın yoksa fındık fıstık çerez yemekle olacak iş değil o vücuduna nikotin girmesi lazım

 

• 21 Ağu 2022

• #45

Topracuıan

T

Onaylı Üye

Katılım

11 Mar 2018

Mesajlar

55

Tepki puanı

6

Ödüller

6

8 HİZMET YILI

önce hafif sigaralara yönel daha sonra sigara parasına başka şeyler satın al içecek meyve suyu soda yemek fark etmeksizin o paraya eş değer şeyler satın al

 

• 21 Ağu 2022

• #46

hasan5959

H

Onaylı Üye

Katılım

15 Nis 2018

Mesajlar

50

Tepki puanı

2

Ödüller

5

Yaş

56

8 HİZMET YILI

ağır ve kötü sigara iç yani halk arasında it ö1düren diye geçen sigaralı tuket zaten baya sıkacak seni sonra azaltır bırakırsın

 

• 21 Ağu 2022

• #47

ebrugundes123

E

Onaylı Üye

Katılım

18 Ağu 2022

Mesajlar

106

Tepki puanı

3

Ödüller

3

Yaş

31

3 HİZMET YILI

dostum beyin 21 günde alışıyor bırakmayı denemelisin

 

• 21 Ağu 2022

• #48

seloefe5134

S

Üye

Katılım

2 Mar 2020

Mesajlar

5

Tepki puanı

0

Ödüller

4

Yaş

43

6 HİZMET YILI

başının agrımayacagı yerlere git sonra dışarı çıkarken yanına 1 paket sigara alıyosan yarısını eve bırak yarısını götür haftadan haftaya azalt inş bırakırsın

 

• 21 Ağu 2022

• #49

shinexy31

S

Onaylı Üye

Katılım

15 Kas 2021

Mesajlar

62

Tepki puanı

1

Ödüller

2

4 HİZMET YILI

kanka paran yokmuş gibi düşün 1 haftada 2 paket al sonra hiç alma öyle öyle azalt

 

• 22 Ağu 2022

• #50

berkgorter

B

Onaylı Üye

Katılım

16 Eyl 2020

Mesajlar

59

Tepki puanı

0

Ödüller

4

5 HİZMET YILI

silim sigaralar var onlarla başla sonra elektironik sigara bitirirsin bu işi

 

• 24 Ağu 2022

• #51

yummi2626

Y

Onaylı Üye

Katılım

7 Eyl 2021

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Ödüller

3

Yaş

27

4 HİZMET YILI

Bu konuda elektronik sigara, patlıcan ve fesleğen gibi öneriler var. İnternette bu konuları biraz araştırdığında detaylı bilgilere ulaşabilirsin.

 

• 24 Ağu 2022

• #52

Mert Kan

M

Onaylı Üye

Katılım

24 May 2022

Mesajlar

51

Tepki puanı

3

Ödüller

1

4 HİZMET YILI

kendıne sıgara içme aralıkları oluştur gıttıkce bu zamanları arttır

 

• 24 Ağu 2022

• #53

SekoNeko

S

Onaylı Üye

Katılım

20 Haz 2022

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Ödüller

1

Yaş

28

3 HİZMET YILI

düşüre düşüre mesela 1 paket içiyorsundur günde artık 1 2 dal iç sonra yavaş yavaş bırak

 

• 24 Ağu 2022

• #54

lolevreni1391

L

Onaylı Üye

Katılım

6 Haz 2022

Mesajlar

56

Tepki puanı

0

Yaş

24

4 HİZMET YILI

bence kafanı dağıtman lazım birşeyler üzerinde uraşman lazım mesela oyun iş vb örnekler gibi böyle yaprak sıgarayı azaltabilir hata temelden bırakabilirsin

 

• 25 Ağu 2022

• #55

enesbora34

E

Onaylı Üye

Katılım

6 Kas 2019

Mesajlar

54

Tepki puanı

3

Ödüller

4

Yaş

30

6 HİZMET YILI

sigara seni bırakmadıkça sen sıgarayı bırakamazsın hocam

 

• 25 Ağu 2022

• #56

GeneralSoulfly

G

Onaylı Üye

Katılım

20 Ara 2016

Mesajlar

54

Tepki puanı

1

Ödüller

7

9 HİZMET YILI

sen farkında olmadan ağız tiryakiliğin yüzünden de çok içiyor olabilirsin. bir arkadaş yazmış yanında çerez falan bulundur diye. benim de verebileceğim tavsiye bu yönde olur. bana da öyle oluyor çünkü. hep ağzına atacak bi şey arıyorsun, sonra pat sigara sonra bir sigara daha bi bakmışsın 2. paket bitiyor. umarım tez zamanda bırakırsın

 

• 25 Ağu 2022

• #57

freaky saw

F

Onaylı Üye

Katılım

21 Ağu 2022

Mesajlar

52

Tepki puanı

1

Ödüller

2

Yaş

27

3 HİZMET YILI

berken2004' Alıntı:

dostlarım merhaba, yaklaşık 4-5 senedir sigara kullanıyorum. günlük 1.5-2 paketi buluyor hem öğrencilik hali hem de vücudum için çok sıkıntılı. nasıl azaltabilirim önerisi olan var mı?

Genişletmek için tıklayın ...

hocam stresten uzak durabilirsin

 

• 25 Ağu 2022

• #58

emirfbemir

E

Onaylı Üye

Katılım

16 Ara 2015

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Ödüller

7

10 HİZMET YILI

İlk önce kafanda bitirmen gerekiyor çok sigara istiyorsan ağzına sakız şeker gibi ağzı yoran şeyler ye yüksek ihtimal tiryakisindir ağzın sürekli birşeyler ister

 

• 26 Ağu 2022

• #59

Hakkı Kan

H

Onaylı Üye

Katılım

24 May 2022

Mesajlar

53

Tepki puanı

1

Ödüller

1

4 HİZMET YILI

sıgara bırakma sakızı al

 

• 26 Ağu 2022

• #60

NYMPEXGg

N

Onaylı Üye

Katılım

6 Eki 2020

Mesajlar

55

Tepki puanı

1

Ödüller

5

Yaş

28

5 HİZMET YILI

benim babam ilaç kullanarak geçirdi