Sigara nasıl bırakılır?

• 13 Haz 2023

• #41

etherac 1

Onaylı Üye

Katılım

12 Ağu 2021

Mesajlar

84

Tepki puanı

2

Ödüller

4

Sosyal

4 HİZMET YILI

Elektronik sigara alıp nikotinli likit alabilrisn bir arkadaşım demişti bana da daha hiç sigara içesi gelmiyormuş

 

• 13 Haz 2023

• #42

Fernando Vera

F

Uzman Üye

Katılım

12 Haz 2023

Mesajlar

167

Çözümler

1

Tepki puanı

8

Ödüller

1

Yaş

27

2 HİZMET YILI

berkayucer' Alıntı:

denemiştim bi ara evet doğru biliyosun adı nikotinli sakız ama bence direkt kesmek suan daha mantıklı sakız aklına gelince tekrar sigarayı hatırlıyosun yinede teşşekür ederim tavsiyen için



mantıklı bi yorum uygulayacağım teşşekürler

Genişletmek için tıklayın ...

bu sakızı nereden almıştın, ismi markası pek önemli mi?

 

• 13 Haz 2023

• #43

Selimyavuz63

S

Üye

Katılım

1 Haz 2021

Mesajlar

47

Tepki puanı

2

Ödüller

2

Yaş

51

5 HİZMET YILI

gittikçe azaltarak bırakabilirsin

 

• 14 Haz 2023

• #44

shzann

S

Onaylı Üye

Katılım

13 Haz 2023

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Yaş

44

2 HİZMET YILI

bırakılmaz knk

 

• 14 Haz 2023

• Konuyu başlatan
• #45

berkayucer

Onaylı Üye

Katılım

28 Ara 2020

Mesajlar

56

Tepki puanı

1

Ödüller

4

Yaş

27

5 HİZMET YILI

Fernando Vera' Alıntı:

bu sakızı nereden almıştın, ismi markası pek önemli mi?

Genişletmek için tıklayın ...

nikotinli sakız dostum marka önemlimi bimiyorum ama eczanelerden bulabilirsin

 

• 14 Haz 2023

• #46

Enisbabakoyar

E

Üye

Katılım

30 Nis 2018

Mesajlar

47

Tepki puanı

1

Ödüller

7

Yaş

27

8 HİZMET YILI

6 yıldır içiyorum bırakmam lazım cidden

 

• 14 Haz 2023

• #47

VorTeX2

V

Üye

Katılım

14 Haz 2023

Mesajlar

17

Tepki puanı

0

Yaş

28

2 HİZMET YILI

benim sigara bırakma yöntemim her gün 3 4 tane karanfil ve sürekli sakız çiğnemek bi nebzede olsa sigara içme isteğini kesiyor bunlar

 

• 14 Haz 2023

• #48

hero1236

H

Uzman Üye

Katılım

7 Ara 2016

Mesajlar

196

Çözümler

1

Tepki puanı

14

Ödüller

9

Yaş

29

9 HİZMET YILI

sigaradan uzaklaşmak için stresten uzak durman lazım. kafanda bitirmek istediğini kurduysan, kendini strese ve rekabete sokmayacak şeylere yönelt

 

• 14 Haz 2023

• #49

enistozlupubg

E

Onaylı Üye

Katılım

8 Ağu 2020

Mesajlar

59

Tepki puanı

3

Ödüller

4

Yaş

52

5 HİZMET YILI

ne kadar mantıklı bilmiyorum ama elektronik sigaraya geçip sonra ikisinide bırakabilirsin

 

• 14 Haz 2023

• #50

hüseyin selamet

H

Onaylı Üye

Katılım

14 Haz 2023

Mesajlar

50

Çözümler

1

Tepki puanı

0

Yaş

26

2 HİZMET YILI

Kafanda bıtıremezssen yıne ıcersın 8 ay ıcmedım yıne basladım

 

• 14 Haz 2023

• #51

agacanergun

A

Onaylı Üye

Katılım

11 Haz 2023

Mesajlar

54

Tepki puanı

1

Yaş

25

3 HİZMET YILI

tek çözüm o arkadaş ortamına girmiycen yoksa içtiriyolar adama

 

• 14 Haz 2023

• #52

ЯoX

Я

Onaylı Üye

Katılım

14 Haz 2023

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Yaş

25

2 HİZMET YILI

bunun için bazı kurumlar vvar dostum oralara gidebilirsin

 

• 15 Haz 2023

• #53

DarkAgeTR

D

Üye

Katılım

6 Mar 2021

Mesajlar

39

Tepki puanı

0

Ödüller

2

Yaş

25

5 HİZMET YILI

olay iradene bakar ben 3 yıl kullandım baktım çok para gidiyor bir anda bıraktım bir daha azıma sürmedim

 

• 15 Haz 2023

• #54

ikasa4win

I

Onaylı Üye

Katılım

15 Haz 2023

Mesajlar

65

Tepki puanı

3

Ödüller

1

Yaş

21

2 HİZMET YILI

hacı tamamen psikolojik mesela şey yapabilirsin bırakırsam şunu şunu alıcam vs

 

• 15 Haz 2023

• #55

ozgurozusen

O

Onaylı Üye

Katılım

14 Haz 2023

Mesajlar

51

Tepki puanı

1

Ödüller

1

Yaş

21

2 HİZMET YILI

arkadaşlarını değiş

 

• 22 Haz 2023

• #56

spazmer

S

Onaylı Üye

Katılım

22 Haz 2023

Mesajlar

51

Tepki puanı

1

Ödüller

1

2 HİZMET YILI

hayatinda hersey yolundaysa stres altinda hissetmiyorsan birakmamak icin bir sebebin yok bence psikolojik birsey

 

• 22 Haz 2023

• #57

nourkarammahmoud

N

Üye

Katılım

7 Eyl 2022

Mesajlar

49

Tepki puanı

1

Ödüller

1

Yaş

22

3 HİZMET YILI

Sigarayı bırakmak için isteğinizi ve motivasyonunuzu güçlendirin, destek alın, sağlıklı alternatifler deneyin ve kendinizi sıkı tutarak adım adım azaltma veya tamamen bırakma yöntemlerini uygulayın.

 

• 15 Tem 2023

• #58

sanpatik

S

Onaylı Üye

Katılım

14 Tem 2023

Mesajlar

51

Tepki puanı

2

Ödüller

1

Yaş

26

2 HİZMET YILI

sigara bırakılmaz böyle yaşantı varken

 

• 15 Tem 2023

• #59

aspenxxx3

A

Onaylı Üye

Katılım

15 Tem 2023

Mesajlar

70

Tepki puanı

1

Yaş

23

2 HİZMET YILI

Sigarayı bırakmamın 1.haftasıydı bunu kutlamak için yaktım

 

• 15 Tem 2023

• #60

Kavnyy

K

Onaylı Üye

Katılım

15 Tem 2023

Mesajlar

53

Tepki puanı

2

Yaş

25

2 HİZMET YILI

Kanka hasta olduğun zaman sigara zaten leş gibi geliyo o yüzden hastayken bırakılır 1 hafta sonra içmemen lazım psikolojik olarak iğrenç diye kodlaman laızm