Sigarayı bırakma yolları nelerdir?

• 19 Ara 2023

• #41

Arda Sadece

A

Üye

Katılım

17 Ara 2023

Mesajlar

43

Tepki puanı

3

Yaş

25

2 HİZMET YILI

geleceiğini düşün yeter

 

• 20 Ara 2023

• #42

SHETANİ

S

Onaylı Üye

Katılım

19 Ara 2023

Mesajlar

56

Tepki puanı

25

Yaş

30

2 HİZMET YILI

Alo171

 

• 20 Ara 2023

• #43

salih sekmen

S

Onaylı Üye

Katılım

16 Eki 2023

Mesajlar

57

Tepki puanı

2

Ödüller

1

Yaş

26

2 HİZMET YILI

bol bol sakız bence

 

• 20 Ara 2023

• #44

tahir yıldız

T

Uzman Üye

Katılım

16 Tem 2023

Mesajlar

150

Tepki puanı

6

Ödüller

2

Yaş

26

2 HİZMET YILI

BİLSEK KESKE KRAL :dd

 

• 20 Ara 2023

• #45

gri@

G

Onaylı Üye

Katılım

10 Ara 2023

Mesajlar

59

Tepki puanı

3

Yaş

57

2 HİZMET YILI

İrade, psikolojik destek, azıcık başka şeylere odaklanmak; örnek bilgisayar başında çok içiyorsan uzak dur, kahveyle içiyorsan kahve yerine başka bir içecek bul vb. Devlet nikotin yerine geçen replasmanları ücretsiz olarak veriyor sigara bırakma polikliniğinden randevu al ve karar verip sil hayatından. Bu arada akıl veren kel. Günde 2 paket içiyorum.

 

• 20 Ara 2023

• #46

C-Mergen

WuuT

Seçkin Üye

Katılım

2 Haz 2016

Mesajlar

361

Çözümler

1

Tepki puanı

63

Ödüller

10

10 HİZMET YILI

ben bıraktığımda 1 karton sigaraya vereceğim parayla tuzlu fıstık aldım sigara canım çektikçe bi avuç yiyodum + tuzlu olduğu içinde bol bol su içiyodum. He birde sigara içenlerden uzak dur daha kolay olur

 

• 20 Ara 2023

• #47

daltocan13

D

Üye

Katılım

13 Ara 2023

Mesajlar

9

Tepki puanı

0

Yaş

25

2 HİZMET YILI

Kanka sigara olmuş 50 lira gerek yok

 

• 23 Ara 2023

• #48

Arda98721

A

Onaylı Üye

Katılım

14 Ara 2023

Mesajlar

145

Tepki puanı

0

Yaş

25

2 HİZMET YILI

Yoğurt

 

• 23 Ara 2023

• #49

sananebe434

S

Onaylı Üye

Katılım

7 Mar 2016

Mesajlar

145

Tepki puanı

3

Ödüller

9

10 HİZMET YILI

böyle bir yol varsa bizde deneyelim gerçektyen

 

• 23 Ara 2023

• #50

trdadas25

T

Onaylı Üye

Katılım

9 Eyl 2017

Mesajlar

51

Tepki puanı

0

Ödüller

7

Yaş

27

8 HİZMET YILI

Birden bırakamazsın yavaş yavaş azaltıcan yeni uğraşlar edin kendine kota belirle kendine çünkü kendini en iyi bilen sensin ve güçlü bir gayret gerek

 

• 25 Ara 2023

• #51

APONTHEZ

A

Onaylı Üye

Katılım

25 Tem 2019

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Ödüller

4

Yaş

26

6 HİZMET YILI

kanka bol bol sakız çiğne ağzın boş durmasın

 

• 25 Ara 2023

• #52

patlatWW

P

Onaylı Üye

Katılım

25 Ara 2023

Mesajlar

52

Tepki puanı

1

Yaş

25

2 HİZMET YILI

ALO 171

 

• 25 Ara 2023

• #53

alicik3148

A

Onaylı Üye

Katılım

25 Ara 2023

Mesajlar

55

Tepki puanı

0

Yaş

28

2 HİZMET YILI

azaltarak birakamazsin. aniden birakman gerekiyor. 4 yildir icmiyorum.

 

• 25 Ara 2023

• #54

karamaskeae

K

Onaylı Üye

Katılım

11 Eyl 2018

Mesajlar

70

Tepki puanı

2

Ödüller

5

Yaş

25

7 HİZMET YILI

haci cok zor coookkk 10.000 lik puff aliyorum 1 haftada bitiyor biter bitmez 2 paket sigara iciyorum yas 23

 

• 25 Ara 2023

• Yasaklandı
• #55

ilyas3138

I

Banlı Üye

Katılım

31 Mar 2021

Mesajlar

196

Tepki puanı

9

Ödüller

2

Yaş

25

5 HİZMET YILI

Sakiz cigne sigara icen arkadaslarinla konusma mesafeni koru

 

• 25 Ara 2023

• #56

capital5959

C

Onaylı Üye

Katılım

25 Şub 2017

Mesajlar

50

Tepki puanı

4

Ödüller

8

Yaş

29

9 HİZMET YILI

WellbutrinXL kullanarak bıraktım tavsiye ederim pskiyatri yazabiliyor bi zaman sonra sigaradan tiksinmeye başlıyorsunuz sonra otomatikmen atıyorsunuz elinizden

 

• 25 Ara 2023

• #57

weihenstephaner77

W

Üye

Katılım

21 Ara 2023

Mesajlar

49

Tepki puanı

3

Yaş

25

2 HİZMET YILI

ekonomik engeller yeterli sebep değil mi

 

• 25 Ara 2023

• #58

rmzbtry

Uzman Üye

Katılım

15 May 2020

Mesajlar

220

Tepki puanı

20

Ödüller

5

Yaş

38

Sosyal

6 HİZMET YILI

Dayımın uyguladığını yazıcam öneridir bol bol tuzlu leblebi ve fıstık yiyerek bıraktı stresten uzak kaldı aklına koydu bırakmayı bıraktı ama 10 yıl sonra tekrar başladı

 

• 25 Ara 2023

• #59

yahya13

Y

Üye

Katılım

2 May 2020

Mesajlar

45

Tepki puanı

1

Ödüller

4

Yaş

27

6 HİZMET YILI

sakız,çekirdek vs.

 

• 25 Ara 2023

• #60

erseussa

E

Onaylı Üye

Katılım

25 Ara 2023

Mesajlar

51

Tepki puanı

2

Yaş

21

2 HİZMET YILI

kanka kendini geliştirmeye yönetli sigarayı bırakırsın spor yaparak sıkıntı etme reis