Sigarayı bırakmada en etkili yöntem nedir?

• 27 Eyl 2022

• #121

erencan5050

E

Seçkin Üye

Katılım

6 Ocak 2018

Mesajlar

300

Tepki puanı

35

Ödüller

6

8 HİZMET YILI

hocam eczanede nikotinli sakızlar var ilk başta buınlarla başlayıp yavaş yavaş onları keserek deneyebilirsin gerçekten sigarayı ağzına sürmüyorsun o sakızları çiğneyince.

 

• 27 Eyl 2022

• #122

elemtera

E

Onaylı Üye

Katılım

10 Kas 2018

Mesajlar

65

Tepki puanı

11

Ödüller

4

Yaş

26

7 HİZMET YILI

bu konuda herkesin farklı yöntemleri vardı kendime motivasyon kaynakları oluşturuyordum ve her sigara içmek istediğimde yüzümü yıkıyordum

 

• 27 Eyl 2022

• #123

servetgenç

S

Onaylı Üye

Katılım

30 Nis 2019

Mesajlar

51

Tepki puanı

1

Ödüller

6

Yaş

20

7 HİZMET YILI

bildiğim kadarıyla bir çok kişi elektronik sigarayı deniyor ve sonra da yavaş yavaş sigara içmeyi bırakıyor

 

• 28 Eyl 2022

• #124

ugurdrky

U

Onaylı Üye

Katılım

20 Eyl 2022

Mesajlar

52

Tepki puanı

3

Ödüller

2

Yaş

25

3 HİZMET YILI

Spor çok büyük bir etken.

 

• 28 Eyl 2022

• #125

Clyzip

Onaylı Üye

Katılım

24 Eyl 2022

Mesajlar

55

Tepki puanı

7

Ödüller

3

Yaş

28

3 HİZMET YILI

elektronik sigara iç ya da yeşilaya başvur kolay olucaktır senin için

 

• 1 Eki 2022

• #126

Stage7hpp

S

Seçkin Üye

Katılım

16 Ara 2021

Mesajlar

301

Çözümler

1

Tepki puanı

38

Ödüller

2

4 HİZMET YILI

elektronik alabilirsin 800den almıştım gayet işe yaradı

 

• 1 Eki 2022

• #127

ozgucali44

O

Onaylı Üye

Katılım

1 Eki 2022

Mesajlar

53

Tepki puanı

1

Yaş

31

3 HİZMET YILI

sigarayı bırakmanın kolay yolu diye bir kitap var okumanı tavsiye ederim

 

• 1 Eki 2022

• #128

ephemeral00

E

Onaylı Üye

Katılım

27 Eyl 2022

Mesajlar

60

Çözümler

1

Tepki puanı

12

Yaş

26

3 HİZMET YILI

direkt bırakamazsın yavaşça azaltarak tek yöntem bence

 

• 2 Eki 2022

• #129

ozgucali

O

Onaylı Üye

Katılım

13 Ağu 2018

Mesajlar

50

Tepki puanı

2

Ödüller

6

Yaş

31

7 HİZMET YILI

Elektronik sigara ile bir ihtimalin olabilir ama yine de her şey sende bitiyor

 

• 2 Eki 2022

• #130

xperira

X

Onaylı Üye

Katılım

30 Tem 2019

Mesajlar

82

Çözümler

1

Tepki puanı

6

Ödüller

3

Yaş

20

6 HİZMET YILI

nikotinli sakız al bro ben öyle bıraktım nikotin ihtiyacı duymazsın biraz azalt sigarayı günde 5 dal yerine 2 dal yap ve nikotinli ye dahada içmessin bro

 

• 2 Eki 2022

• #131

saxon11

S

Onaylı Üye

Katılım

13 Şub 2019

Mesajlar

51

Tepki puanı

3

Ödüller

3

7 HİZMET YILI

İlaç vs hikaye. Tabii ilacın da etkisi olur eğer kullanılırsa ama önce kafada bitmesi gerek. Ben bunu içmeyecem lan diyebilmek önemli olan. Gerisi geliyor.

 

• 2 Eki 2022

• #132

erkalpcan11

E

Onaylı Üye

Katılım

30 Ağu 2017

Mesajlar

50

Tepki puanı

2

Ödüller

5

Yaş

35

8 HİZMET YILI

Bol bol su tüketip kuruyemişler yiyebilirsinaklına geldiği zamanlarda ağızını yiyecekler ile meşgul edersen o isteğini bastıracaktır

 

• 2 Eki 2022

• #133

kazaddum6

non skeet user

Uzman Üye

Katılım

4 May 2019

Mesajlar

284

Çözümler

1

Tepki puanı

13

Ödüller

6

7 HİZMET YILI

sürekli sakız çiğne ağzını yorar ve sigara içme hissiyatını bastırır elektronik sigara tavsiye etmem daha çok zararlı ve geri başlatır

 

• 22 Eki 2022

• Yasaklandı
• #134

berkakd83

B

Banlı Üye

Katılım

3 Ağu 2021

Mesajlar

543

Tepki puanı

38

Ödüller

1

4 HİZMET YILI

hasan5959' Alıntı:

sigarayı bayadır kullanmıyordum şimdi ise tekrar içmeye başladım 3-4 aydır bi yardımcı olurmusunuz eskisi gibi kafamda bitirmeye çalıştım ama başaramadım bildiğiniz etkili yöntemler varmı?

Genişletmek için tıklayın ...

sakız çığniyerek bıraktım ılk basta azalıyor ama sonradan sakızı bırakamıyorsun

 

• 22 Eki 2022

• #135

ademxc1

A

Sen benim geceme ışık yayan yıldız gibisin

Süper Üye

Katılım

21 May 2022

Mesajlar

613

Çözümler

2

Tepki puanı

114

Ödüller

1

Yaş

27

4 HİZMET YILI

sigarayı bırakmak istiyorsan yanında sakız olsun her aklına geldiğinde sakız çiğnemenin'in öneririm abur cubur yemenin önerin Ben bu şekilde bıraktım

 

• 22 Eki 2022

• #136

kuzgununfair

Süper Üye

Katılım

4 Ocak 2022

Mesajlar

632

Çözümler

1

Tepki puanı

91

Ödüller

3

Yaş

27

4 HİZMET YILI

Hocam kitap okuyarak bırakan var, elektronik sigara içerek bırakan var seçim senin direk bırakmak bence en etkili yöntem birden.

 

• 24 Eki 2022

• #137

yarısarabası31

Michael Corleone

Seçkin Üye

Katılım

15 Şub 2020

Mesajlar

594

Tepki puanı

110

Ödüller

6

6 HİZMET YILI

sigara bırakma hattı işe yarıyor mu arkadaşlar? deneyen var mı

 

• 24 Eki 2022

• #138

babaata

B

Onaylı Üye

Katılım

2 Şub 2020

Mesajlar

68

Tepki puanı

8

Ödüller

7

Yaş

47

6 HİZMET YILI

malesef bende yaramadı ilaç verdiler bir ay braktım sonra gene başladım

 

• 24 Eki 2022

• #139

ffriendlly

F

Üye

Katılım

23 Eki 2022

Mesajlar

15

Tepki puanı

65

Yaş

18

3 HİZMET YILI

İçme kanka bu kadar basit iraden varsa ise içme yani ne kadar zor olabilir ki?

 

• 24 Eki 2022

• #140

omer2434

CİNO

Seçkin Üye

Katılım

5 Şub 2019

Mesajlar

304

Tepki puanı

24

Ödüller

7

Yaş

29

7 HİZMET YILI

sigara bıraktırma sakızları var denemeni tavsiye ederim bende işe yaradı