Sigarayı bırakmada en etkili yöntem nedir?
- Konuyu başlatan hasan5959
- Başlangıç tarihi
- Durum
Onaylı Üye
yanında sigara pakedi taşı. eğer pakedin yoksa otomatik olarak kafan sigara almaya gidecektir ve çok düşüneceksindir. amerikada sigaraya fısıldayan adam lakaplı bir sigara bırakma uzmanının taktiğidir. kendisi 20 küsür yıldır sigara içmemesine rağmen hala paket taşımakta
Onaylı Üye
Agam en neti parasız kalmak vallahi
Uzman Üye
Kendini spor ile yıpratman gerek kanka
Onaylı Üye
aga en önemlisi iş sende bitiyor eğer kendini içmicem diye şartlarsan ve buna uyarsan bırakamıyacağın birşey yok benim düşüncem tabi bu
Süper Üye
çok fazla şey söyleyecekler fakat hepsi sana anlamsız gelecek irade lazım hepsinden önce
ancak bizim burada bir abi sigara yerine çay içerek başladı sakız filan çiğnedi arada kaçamak yaptı ama bıraktı sonuç olarak önemli olan yerini tutacak daha sağlıklı bir şey bulman ama dediğim gibi bir kez bile itimat gösterirsen gerisinin gelmesine izin verirsen ne yaparsan yap ölene kadar içersin
ancak bizim burada bir abi sigara yerine çay içerek başladı sakız filan çiğnedi arada kaçamak yaptı ama bıraktı sonuç olarak önemli olan yerini tutacak daha sağlıklı bir şey bulman ama dediğim gibi bir kez bile itimat gösterirsen gerisinin gelmesine izin verirsen ne yaparsan yap ölene kadar içersin
Seçkin Üye
Hocam elektronik sigara daha çok teşvik ediyor bazı insanlarda, elektronik sigarayı önermem. En iyisi azaltarak içmektir, arkadaşların uzattığında vs. reddederek iradeni koruyabilirsin.
İyi forumlar.
İyi forumlar.
Onaylı Üye
nikotin sakızları var alışkanlığını götürür ya da en kötü parayı kıyıp esigara alıcan düşük nikotinli likitle böyle böyle bırakabilirsin
Seçkin Üye
nikotin oranı düşük bir likit alıp e sigaraya başlayabilirsin ben öyle bıraktım. İlk 1 hafta yine 1-2 tane içiyordum ama sonrasında tamamen bıraktım
- Durum
Benzer Konular
- Kilitli
