Sigarayı bırakmak istiyorum tavsiyelerinize açığım

• 2 Nis 2022

• #21

strappezcilek

S

Uzman Üye

Katılım

17 Nis 2018

Mesajlar

286

Tepki puanı

22

Ödüller

6

Yaş

25

8 HİZMET YILI

Dostum ben nikotin poşeti kullanıyordum keyfi olaraktan abime denettirdim eleman direkt sigaradan uzaklaştı poşetler direkt nikotin ihtiyacını yüklü miktarda karşılıyor aldığın mg'ye göre ve sigaraya inan ihtiyaç durmuyorsun bu yola başvurabilirsin ama öncelikle her şey kafada bitiyor bunuda unutma bırakmak istersen hiç bir şeye ihtiyacın yok

 

• 2 Nis 2022

• #22

NYGMA270

Onaylı Üye

Katılım

19 Kas 2020

Mesajlar

54

Tepki puanı

4

Ödüller

4

Yaş

24

5 HİZMET YILI

Sakız çiğne veya şeker ye sigara hissini unutturur işe yaramıyorsa yeşil ay a başvurabilirsin.

 

• 2 Nis 2022

• Konuyu başlatan
• #23

townkonbush

T

Seçkin Üye

Katılım

8 Ara 2018

Mesajlar

400

Çözümler

4

Tepki puanı

28

Ödüller

4

7 HİZMET YILI

normal sakız pek isteğimi dindfrmedi nikotin sakızı aldım onu deniyorum şimdi

 

• 2 Nis 2022

• #24

emre55165

Süper Üye

Katılım

15 Şub 2020

Mesajlar

651

Çözümler

9

Tepki puanı

29

Ödüller

6

Yaş

28

6 HİZMET YILI

oruç tut bak oruç bu zamanda bırakırsın

 

• 2 Nis 2022

• #25

ulasyagmur51

U

Süper Üye

Katılım

1 Eyl 2021

Mesajlar

767

Çözümler

2

Tepki puanı

23

Ödüller

1

Yaş

28

4 HİZMET YILI

Nikotin sakızı olur juul olur bunlar önerimdir.

 

• 2 Nis 2022

• #26

gkhnega

G

Onaylı Üye

Katılım

23 Ocak 2022

Mesajlar

72

Tepki puanı

0

Ödüller

1

Yaş

36

4 HİZMET YILI

ramazanda oruç tut akşamları dişini sık 1 ay götürür

 

• 2 Nis 2022

• Konuyu başlatan
• #27

townkonbush

T

Seçkin Üye

Katılım

8 Ara 2018

Mesajlar

400

Çözümler

4

Tepki puanı

28

Ödüller

4

7 HİZMET YILI

emre55165' Alıntı:

oruç tut bak oruç bu zamanda bırakırsın

Genişletmek için tıklayın ...

tutuyorum zaten hocam sorun sigara isteğini dindirememek ama teşekkürler tavsiyen için

 

• 3 Nis 2022

• #28

egemen1000

E

Süper Üye

Katılım

24 Kas 2018

Mesajlar

604

Tepki puanı

25

Ödüller

4

7 HİZMET YILI

Ailemden birisi beyinden sildirme şeysine gitti ve bıraktı, hala ağzına bir tane bile sürmedi 3 yıl geçti.

 

• 3 Nis 2022

• #29

kuzgununfair

Süper Üye

Katılım

4 Ocak 2022

Mesajlar

632

Çözümler

1

Tepki puanı

91

Ödüller

3

Yaş

27

4 HİZMET YILI

Kankam sigarayı kademeli olarak bırakma tek önerim budur bir gün tamamen sağlam olarak karar ver ve birden bırak.
Neden diceksin? Kademeli olarak bırakmaya çalışan tüm arkadaşlarım daha fazla içmeye başladı işte elektronik sigara ile bırakırım diyen arkadaşlarım hem onu hem sigarayı içmeye başladı daha kötü oldu.
Bir aile ferdim direk bir sabah kalktığında bıraktım dedi ve öyle bıraktı 5 senedir de içmiyor.

 

• 3 Nis 2022

• #30

Rebelhero

R

Onaylı Üye

Katılım

10 May 2019

Mesajlar

59

Tepki puanı

0

Ödüller

6

7 HİZMET YILI

Patlıcan suyu muhabbeti ile çok fazla bırakan insan tanıyorum biraz araştır istersen belki yardımcı olabilir sana.

 

• 3 Nis 2022

• #31

evrenbaba00

E

Üye

Katılım

31 Ağu 2019

Mesajlar

49

Tepki puanı

1

Ödüller

4

Yaş

26

6 HİZMET YILI

en yararlı sey bu konuda spor tarzı bısey olabılır

 

• 3 Nis 2022

• #32

AimMachine

A

Süper Üye

Katılım

5 Mar 2018

Mesajlar

605

Çözümler

1

Tepki puanı

27

Ödüller

6

8 HİZMET YILI

Hocam spora başlayın, bol su için, kendinizi gün içinde olabildğince sakin tutmaya çalışın. Daha sonra elektronik sigaraya geçin nikotin değeri en yüksekten başlayıp azaltarak gidin bir süre sonra sadece buhar kalacak ve sonra tad almamaya başladığınız anda bırakırsınız kolayca. Babam bu şekilde bırakmıştı.

 

• 3 Nis 2022

• #33

pbsifresi

P

Onaylı Üye

Katılım

23 Eki 2020

Mesajlar

79

Tepki puanı

4

Ödüller

5

Yaş

28

5 HİZMET YILI

Sigara içilen ortamlardan bir süre uzak durun, 1 ay felan.

 

• 4 Nis 2022

• #34

AKIGOx

Süper Üye

Katılım

26 Ara 2020

Mesajlar

1,147

Tepki puanı

41

Ödüller

6

Yaş

36

5 HİZMET YILI

benim arkadaşım bir bant kullanıyodu, birde artık finans açısından sıkıntıya giriyodu bıraktı.

 

• 10 Nis 2022

• #35

Selçuk Altınışık

S

Onaylı Üye

Katılım

10 Nis 2022

Mesajlar

53

Tepki puanı

0

Yaş

27

4 HİZMET YILI

öncelikle sigarayı azaltacaksın yavaş yavaş sonrasında sigara aklına geldikçe başka şeylerle meşgale olucaksın uğraşıcaksın sonra bunu yapa yapa zamanla içmiyceksin aynı durumdaydım seninle ben kazandım bıraktım o kadar rahatım ki her açıdan böyle birşeyin tarifi yok

 

• 10 Nis 2022

• #36

Batuudayıı

B

Onaylı Üye

Katılım

5 Nis 2022

Mesajlar

61

Tepki puanı

2

Ödüller

2

4 HİZMET YILI

İstikrar çok önemli bu konuda bende istiyorum başaramadım ama bırakırsan hayatın daha iyi bir şekil alır

 

• 10 Nis 2022

• #37

AdmHalit06

Onaylı Üye

Katılım

18 Ocak 2022

Mesajlar

115

Tepki puanı

5

Ödüller

4

4 HİZMET YILI

Ağzını doldur ağız alışkanlığın gitsin bol bol sakız çiğne.

 

• 13 Nis 2022

• #38

Umutt Artış

U

Onaylı Üye

Katılım

12 Nis 2022

Mesajlar

51

Tepki puanı

0

Ödüller

3

Yaş

27

4 HİZMET YILI

townkonbush' Alıntı:

Sigarayı bırakmak istiyorum sürekli denedim ve başarısız oldum suan cok kararlıyım kendime once kücük hedefler belirlemeyi düsünüyorum ramazan boyu içmeyecem ve öyle öyle devam edeceğim sigarayı bırakan varsa aranızda güzel tavsiyelerinize ihtiyacım var

Genişletmek için tıklayın ...

Ya genelde ilk başlarda çok sinirli oluyosun ama sonradan başka şeylerle oylandıkça we üstündeki stresi attıkça artık ona bağlı olmadığını we kendine dur diyebildiğini anlıyorsun

 

• 13 Nis 2022

• #39

Already Broken

A

Üye

Katılım

8 Nis 2022

Mesajlar

49

Tepki puanı

1

Yaş

25

4 HİZMET YILI

kanka sevgili bul birtane sigara içmeyen 1 2 aya çözersin

 

• 13 Nis 2022

• #40

CatsAndDogs12

C

Lefter

Süper Üye

Katılım

21 Mar 2022

Mesajlar

999

Çözümler

83

Tepki puanı

167

Ödüller

2

Yaş

30

4 HİZMET YILI

townkonbush' Alıntı:

Sigarayı bırakmak istiyorum sürekli denedim ve başarısız oldum suan cok kararlıyım kendime once kücük hedefler belirlemeyi düsünüyorum ramazan boyu içmeyecem ve öyle öyle devam edeceğim sigarayı bırakan varsa aranızda güzel tavsiyelerinize ihtiyacım var

Genişletmek için tıklayın ...

sigara bırakma uygulamalarıyla bırakanlar var. onlara bakabilirsin.