bunun için doktorlar var ama güzel bir doktor bulman lazım kanka yoksa hiç bir işe yaramıyor doktorda doktoru öneririm
Sigarayı nasıl bırakabilirim?
- Konuyu başlatan imxtr
- Başlangıç tarihi
- Durum
Yaralarım vücudumda değil ruhumda
Süper Üye
Ben vücüt geliştirmeyle uğraşıyorum.O halde bırakamıyorum.Bir keresinde 3-4 gün bıraktım.Hayat o kadar zevksiz boş geldi.Canım hiçbir şey yapmak istemiyor.Oyuncağı elinden alınmış çocuk misali mutsuzluk.Fiziki sıkıntılar zamanla aşılabilir.3 günün sonunda canın bile istemez.Sorun kafada bitirememek.Kafadan atamassan geçmeyen mutsuzluk.Onu bunu kullan diyenler çıkar.Bunlar fiziki yoksunluğu gidermek için.Mesele kafadan atmak.
Onaylı Üye
knk kraker yemek sakız çiğnemek ağzı oldukça meşkul etmeye çalış sigara yerine ağzına kraker sakız gibi şeyler at ağzın boş durmasın
Onaylı Üye
uzun zamandır kullanıyorsan direkt bırakmak yerine sayısını azaltabilirsin 1 paket yerine yarım paket gibi
Üye
ben bayadir iciyodum sonra birden kendi kendime biraktim ne kadar uzun icsemde tadi kötü geliyo kokusu falan
Fazla kusursuz
Onaylı Üye
Dostum sigara gerçekten bir bağımlılık mıdır yoksa insanlar bağımlılık gibi mi görüyor böylr düşünmek lazım evet bazı insanların bünyesi dirençsiz olduğu için kaldıramıyor ve çareyi sigarada buluyor en mantıklı çözüm kendini başka işe adamak çok mutlu olduğunda veyahut moralin bozulduğında efkarlanıp sigaraya başvuruyorsan bırakması çok kolay içmemek 
Bunun yerine günde 30 tl ye neler yapabileceğini düşün her gün spor yapmaya başla ve hayatının anlamını ve maddi açıdan ne kadar rahatladığını anlaman dileğiyle ...
Bunun yerine günde 30 tl ye neler yapabileceğini düşün her gün spor yapmaya başla ve hayatının anlamını ve maddi açıdan ne kadar rahatladığını anlaman dileğiyle ...
Onaylı Üye
müthiş bir tavsiyeymiş gerçekten, denedim işe yaradı pipet
Onaylı Üye
bir süre az içmeye çalış çok içtim bugün birazdan içerim falan tarzında bahanelerle kendini kandır sonrasında yiyecek içecek basit ağzında uzun süre oyalanabileceğin şeyler dene ya da düşünce olaraktan bir destek alırsan da bırakabileceğini düşünüyorum
Seçkin Üye
azaltarak bıraka bılırısın kardesım ben oyle yaptım.ama gercekten ınanclı olman lazım.ben bunu barakacam dıye.ve sıgara ıcebn arkadaslarının yanında durmıycan.yada benım yanımda ıcmeyın dıycen.yada sıgara kulanan bır arakadasın yanına geldıyı zaman dırek soylıyecen kardesım ben sıgarayı bıraktım sakın bana teklıf etme.ve benım yanımda sıgara ıcme.dıye.baska turlu burakamazsın.3gunde bırakırsın.ama 3 gunun sonunda cok canın ısteyeycek.dayanacaksın.cok asırı canın ısterse ıcen arkadsının sıgarasından 1 yada 2 duman alırsın.o senı cok ama cok rahatlatır.toplam 28 gun sonra geclestını hıs edersın.sexs hayatın 10n kat artar.esınle daha mutlu bır aılen olur.tabı evlıysen.bekarsanda canın cok kadın ceker.SAYGILAR.28 GUN KARDESIM.ALLAH YARDIMCIN OLSUN.
Onaylı Üye
kankam sakız çiğne kuruyemiş felan ye çekirde yiyebilirsin kafanı başka yere yöneltmeye bak
- Durum
