Sigarayı nasıl bırakabilirim?

• 13 Ağu 2022

• Yasaklandı
• #101

MthnnDmrzz

M

Banlı Üye

Katılım

21 Tem 2022

Mesajlar

41

Tepki puanı

0

Yaş

31

3 HİZMET YILI

Etrafında hiç sigara bulundurmayıp beklemelisin canın sigara çektiği zaman git sürekli bir şeyler ye ilk 2 günü atlatınca zaten daha içmezsin dostum belki spora başlayabilirsin hedefin olursa belki içmezsin

 

• 13 Ağu 2022

• #102

ZARGONKS

Onaylı Üye

Katılım

13 Ağu 2022

Mesajlar

53

Tepki puanı

0

Ödüller

2

Yaş

26

3 HİZMET YILI

Hacı imkansız birşey haline geldi bende

 

• 14 Ağu 2022

• #103

noleman2

N

Onaylı Üye

Katılım

29 May 2021

Mesajlar

64

Tepki puanı

1

Ödüller

4

Yaş

26

5 HİZMET YILI

genelde dudak veya ağız bağımlılığından bahsederler ve ağzı ve elleri meşgul edecek şeyleri önerirler , ben bırakmayaçalışırken canım en çok sigaranın kokusunu çekiyordu garip olarak

 

• 14 Ağu 2022

• #104

HuZoxy

H

Onaylı Üye

Katılım

10 Ağu 2022

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Ödüller

3

Yaş

26

3 HİZMET YILI

Hastaneye gittin mi? Orada sana ne söylediler? GERÇEKTEN bırakmak mı istiyorsun yoksa sürekli ellerini mi bırakıyorsun?

 

• 14 Ağu 2022

• #105

kwja2a

K

Onaylı Üye

Katılım

1 Şub 2022

Mesajlar

56

Tepki puanı

0

Ödüller

2

Yaş

29

4 HİZMET YILI

Ben elektronik sigarayla bırakmayı düşünüyorum tavsiye ederim 1 hafta oldu daha sigara içmedim zamanla onuda bıakıcam

 

• 19 Ağu 2022

• #106

Kalypso

Onaylı Üye

Katılım

21 Ocak 2019

Mesajlar

86

Tepki puanı

45

Ödüller

8

7 HİZMET YILI

Elektronik sigara hocam. Kökten çözüm paragraflarca anlatmama gerek yok. Bazılarında duman için ya da nikotin için içiyorlar. Bu durumda elektronik sigaranın nikotini giderek azaltıldığında sigara bağımlılığı ortadan kalkıyor. Denemelisin.

 

• 20 Ağu 2022

• #107

itachiacerman

I

Üye

Katılım

16 Ağu 2022

Mesajlar

43

Tepki puanı

0

Ödüller

1

Yaş

25

3 HİZMET YILI

uzun yollar

 

• 20 Ağu 2022

• #108

borawexy01

B

Uzman Üye

Katılım

31 Mar 2022

Mesajlar

157

Tepki puanı

28

Ödüller

3

Yaş

23

4 HİZMET YILI

IM SYKO' Alıntı:

Dostlar sigarayı bırakmak icin neler yapmam lazım suan 1. Günüm kafayı yiyorum resmen. Dehşetli bir bas ağırısı halsizlik var canım cekiyor ama içmek istemiyorum. Tavsiyeleriniz nelerdir kötü oluyorum yani, yeni bağımlı değilim 6 7 sene var yani çocukluktan beri içiyorum.

Genişletmek için tıklayın ...

Sigara bırakma hattını yani Alo 171 i Arayarak gereken destegi alabilceğini düşünüyorum umarım bırakırsınız

 

• 20 Ağu 2022

• #109

Diyarbakırlı Vakkas

D

Üye

Katılım

12 May 2018

Mesajlar

23

Tepki puanı

1

Ödüller

4

Yaş

34

8 HİZMET YILI

ilk önce kafanda bitirmen lazım hocam irade işi

Post automatically merged: 20 Ağu 2022

musapsap7' Alıntı:

sürekli su iç

Genişletmek için tıklayın ...

nasıl yani su nasıl bir etki ediyor ?

 

• 24 Ağu 2022

• #110

SekoNeko

S

Onaylı Üye

Katılım

20 Haz 2022

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Ödüller

1

Yaş

28

3 HİZMET YILI

az daha dişini sıksan bırakabilirsin

 

• 25 Ağu 2022

• #111

amogus1321

A

Onaylı Üye

Katılım

15 Ağu 2022

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Ödüller

1

Yaş

26

3 HİZMET YILI

kanka nikotin sakızı gibi şeyleri deneyebilirsin biraz zamanla geçer ilk günlerde vucüdunda nikotin eksikliği başladığı için öyle oluyor

 

• 25 Ağu 2022

• #112

Mert Kan

M

Onaylı Üye

Katılım

24 May 2022

Mesajlar

51

Tepki puanı

3

Ödüller

1

4 HİZMET YILI

sıgara ıcme zamanları kur satte 1 falan sonra gıttıkce bu sureyi uzat

 

• 25 Ağu 2022

• #113

GnGrodde

G

Seçkin Üye

Katılım

7 Eki 2020

Mesajlar

364

Çözümler

1

Tepki puanı

27

Ödüller

4

Yaş

24

5 HİZMET YILI

Bırakabileceğimi sanmıyorum ama bundan bi kaç yıl önce yaşlı bir emmi leblebi ye demişti canın çektiğinde ne kadar işe yarar bilmiyorum

 

• 25 Ağu 2022

• #114

Laufeys

L

Üye

Katılım

25 Ağu 2022

Mesajlar

24

Tepki puanı

0

Yaş

27

3 HİZMET YILI

sigarayı bırakma hattından yardım alabilirsin

 

• 25 Ağu 2022

• #115

simitter99

Onaylı Üye

Katılım

10 Şub 2019

Mesajlar

59

Tepki puanı

3

Ödüller

6

Yaş

27

7 HİZMET YILI

Gerçekten istiyorsan herhangi bir şeyden yardım almadan başarabileceğini düşünüyorum lakin benim tavsiyem her aklına geldiğinde bir şey yap, bu 10 şınav çekmek olur, biriyle konuşmak olur senin tercihin dostum.

 

• 25 Ağu 2022

• #116

uraltay551

U

Onaylı Üye

Katılım

24 Ağu 2022

Mesajlar

87

Tepki puanı

2

Ödüller

2

Yaş

32

3 HİZMET YILI

Bol kafein (filtre kahve önerimdir) ve gün içerisinde çok zorlandığın durumda soğuk su ile diş fırçalamayı deneyebilirsin.

 

• 26 Ağu 2022

• #117

aklimdasınyine01

A

Onaylı Üye

Katılım

11 Haz 2022

Mesajlar

51

Tepki puanı

0

Yaş

25

3 HİZMET YILI

azaltarak bırakıcaksın ve başka uğraşlar bulucaksın. başka çaresi yok.

 

• 26 Ağu 2022

• #118

Baran Mmr

B

Onaylı Üye

Katılım

6 Mar 2022

Mesajlar

51

Çözümler

1

Tepki puanı

3

Ödüller

1

Yaş

25

4 HİZMET YILI

Elinde bir kalem çevir ve ya tespih çekebilirsni tabi Bol suda içebilirsin belki

 

• 26 Ağu 2022

• #119

lukiyxx

L

Üye

Katılım

25 Ağu 2022

Mesajlar

48

Tepki puanı

0

Yaş

20

3 HİZMET YILI

nikotin barındıran sağlıklı yiycekler yiyebilirsin. Sakız çiğneyebilirsin

 

• 26 Ağu 2022

• #120

Ozaaannn

O

Onaylı Üye

Katılım

14 Ağu 2021

Mesajlar

50

Çözümler

1

Tepki puanı

3

Ödüller

2

Yaş

26

4 HİZMET YILI

Sigarayı bırakmam onun beni sevmesi kadar imkansız gibi