Sinirlenince nasıl sakinleşirsiniz?

• 29 Şub 2020

• #101

onurklv

O

Üye

Katılım

18 Eki 2017

Mesajlar

12

Tepki puanı

1

Ödüller

8

Yaş

29

8 HİZMET YILI

parmaklarımı kıtlatıyorum kıtlamazsa ona da sinir oluyorum

Post automatically merged: 29 Şub 2020

kısaca sakinleşemiyorum

 

• 29 Şub 2020

• #102

GRKMSYM

G

Süper Üye

Katılım

18 Ara 2016

Mesajlar

603

Çözümler

2

Tepki puanı

21

Ödüller

7

9 HİZMET YILI

içinedn 10 a kadar say

 

• 29 Şub 2020

• #103

Rinshi

R

Süper Üye

Katılım

26 Şub 2020

Mesajlar

666

Çözümler

11

Tepki puanı

163

6 HİZMET YILI

Sinirlendiğin zaman bulunduğun ortamı terk edeceksin, benim için etkili olan çıkıp yürüyüş yapmak yada bi duş almak inan insanı acaip rahatlatıyor. Yapını bilmediğimiz için şunu yap bunu yap diyemeyiz eğer ki uzun süre bunu kontrol altına alamıyorsan kötü bir uzmandan destek almanda fayda var her alanda sıkıntıya sokar seni iş hayatı vs vs.

 

• 1 Mar 2020

• #104

untold38

U

Onaylı Üye

Katılım

15 Ocak 2018

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Yaş

31

8 HİZMET YILI

“Biriniz ayakta iken öfkelenmişse, otursun. Eğer oturmak fayda vermiyorsa yatsın, uzansın”
Hz.Muhammed (s.a.v)

 

• 1 Mar 2020

• #105

Querax

Ultra Üye

Katılım

21 Haz 2016

Mesajlar

1,508

Çözümler

7

Tepki puanı

88

Ödüller

11

9 HİZMET YILI

Küfür edip duvara yumruk atarak

 

• 1 Mar 2020

• #106

tirrekzencii

T

Onaylı Üye

Katılım

23 Mar 2019

Mesajlar

53

Tepki puanı

1

Yaş

28

7 HİZMET YILI

oyun oynayarak

 

• 1 Mar 2020

• #107

gokhanaridil

G

Uzman Üye

Katılım

4 Eyl 2019

Mesajlar

289

Çözümler

1

Tepki puanı

10

Yaş

35

6 HİZMET YILI

müzik dinleyerek

 

• 1 Mar 2020

• #108

radion53

R

Onaylı Üye

Katılım

21 Şub 2020

Mesajlar

124

Çözümler

1

Tepki puanı

8

Yaş

29

6 HİZMET YILI

Sigaradan 4 duman sert sert çekerim burundan vere vere

 

• 1 Mar 2020

• #109

thong28021998

Seçkin Üye

Katılım

4 Şub 2020

Mesajlar

300

Tepki puanı

0

Ödüller

6

Yaş

28

6 HİZMET YILI

Derin derin nefes alarak.

 

• 1 Mar 2020

• #110

emincangener

Seçkin Üye

Katılım

19 Eyl 2015

Mesajlar

580

Tepki puanı

26

Ödüller

10

10 HİZMET YILI

bir pencereye çık derin nefes al dostum.

Post automatically merged: 1 Mar 2020

31- şınav-yüksek sesle şarkı yada komik video.

 

Son düzenleme: 1 Mar 2020

• 9 Mar 2020

• #111

SlowerKing571

S

Üye

Katılım

25 Şub 2020

Mesajlar

49

Tepki puanı

5

Yaş

26

6 HİZMET YILI

Boxa gidiyorum kum torbasını parçalayarak

 

• 9 Mar 2020

• #112

acengiz03

Seçkin Üye

Katılım

28 Haz 2017

Mesajlar

587

Tepki puanı

60

Ödüller

7

8 HİZMET YILI

Beni sinirlendiren şeyden uzaklaşırım ve kafamı dağıtmaya çalışarak sakinleşirim

 

• 9 Mar 2020

• #113

vesrocher

Uzman Üye

Katılım

21 May 2019

Mesajlar

166

Tepki puanı

22

Ödüller

7

Yaş

33

7 HİZMET YILI

oyun oynayınca dünyadan bağımsız oluyorum
veya gidip uyuyorum

 

• 9 Mar 2020

• #114

RedSenSei

R

Süper Üye

Katılım

1 Ocak 2017

Mesajlar

706

Çözümler

12

Tepki puanı

61

Ödüller

10

Yaş

26

9 HİZMET YILI

Slow müzikler genelde rahatlatıcı oluyor

 

• 9 Mar 2020

• #115

LilDeira

Düşüyorum gökyüzüne tırmanayım derken

Süper Üye

Katılım

26 Kas 2015

Mesajlar

652

Çözümler

4

Tepki puanı

56

Ödüller

11

Yaş

26

10 HİZMET YILI

Ben sınırlenip sağ solu kırmamak için sadece yürüyorum ve bu bana cok iyi geliyor

 

• 10 Mar 2020

• #116

Deadman2012

D

Süper Üye

Katılım

15 Şub 2019

Mesajlar

644

Tepki puanı

12

Ödüller

6

Yaş

27

7 HİZMET YILI

You can try a calming medication

 

• 10 Mar 2020

• #117

Nights Sound

N

Web Sitesi İçerik Editörü

Seçkin Üye

Katılım

18 Şub 2020

Mesajlar

492

Tepki puanı

51

6 HİZMET YILI

Müzik dinle spor yap, bir işe gir çalış

 

• 10 Mar 2020

• Admin
• #118

PeachCat

Admin

Katılım

26 Eyl 2017

Mesajlar

5,427

Çözümler

168

Tepki puanı

6,968

Ödüller

23

8 HİZMET YILI

Olay yerinden uzaklaşıp yalnız kalmak en doğrusu. Daha fazla gerilmeye gerek yok. Yoksa daha çok sinirlenirsin.

 

• 10 Mar 2020

• #119

ctrlasd

Onaylı Üye

Katılım

8 Mar 2020

Mesajlar

67

Tepki puanı

3

Ödüller

5

Yaş

27

6 HİZMET YILI

Bende sinirlenince tir tir titriyorum sizde de oluyor mu

 

• 10 Mar 2020

• #120

hellcomes41

H

Seçkin Üye

Katılım

24 Kas 2018

Mesajlar

334

Çözümler

1

Tepki puanı

27

Ödüller

4

Yaş

26

7 HİZMET YILI

oturur ve bi yerlere dalmaya çalışırım