Hocam yıllardır kaldığım bi ikilemden bahsetmek istiyorum. Ben kendimi bildim bileli zayıfım ve artık kilo alıp vücudu toparlamak istiyorum. Bu noktada ikilem doğuyor kafamda. Spora gidip kilo almaya çalışmak mı, yoksa gitmeden önce kilo alıp daha sonra spora gitmek mi? Önce spora gidersem o zayıf halim ile utanacağımı biliyorum. Diğer seçenekte ise kilo almak aşırı zor. Bana bi yardım edin.
Hocam ege fitness'ın 15 günde forma girme videosunu izledim, sizce o tür antrenmanlar beni forma sokar mı? Kiloluyum ve bu kilolarımdan kurtulmak istiyorum.