Onaylı Üye
2 3 saat
Ev egzersizi saat kaçta yapılmalı ?
- Konuyu başlatan Thelordelk80
- Başlangıç tarihi
- Durum
- Konuyu başlatan
- Yasaklandı
- #22
Hacklendiniz El Sallayin
Banlı Üye
öyle daha fazla faydasımı oluyor sabah akşam
Gariban bir Sivaslı
Ultra Üye
Dostum amacın kas yapmak değilse (genelde spor salonlarında olur bu olay ve de ordaki antrenörler sana 2 günde bir yapmanı söylerler. Sebebi kasının dinlenmesi ve hacminin artması diyebiliriz) bir sabah bir akşam yaparsan vücudun alışır, bu da sana tabiki günde 1 kez yapmandan daha fazla fayda sağlar. Tabi kendini çok zorlayacak hareketler yapıyorsan günde 1 kere yapman gerekir.
- Konuyu başlatan
- Yasaklandı
- #24
Hacklendiniz El Sallayin
Banlı Üye
kas yapmak istiyorum
Gariban bir Sivaslı
Ultra Üye
Evde eğer spor aletin yoksa şınavla vesaire yapacaksan her gün yapman lazım
- Konuyu başlatan
- Yasaklandı
- #27
Hacklendiniz El Sallayin
Banlı Üye
dostum hergün yapıyorum ama yeterli olmuyor sabah akşam yapsam kas çıkarmı
☆☆Her oyun bir gün hileyi tadacaktır☆☆
Griffin Premium
Tok karnına kahvaltıdan sonra yapılan spor en iyisidir dostum
- Konuyu başlatan
- Yasaklandı
- #29
Hacklendiniz El Sallayin
Banlı Üye
atıştırıp yapıyorum
Onaylı Üye
sabah erken kalkıp egzersiz yapmak en iyisi bu diye biliyorum saat 6 7 gibi
- Konuyu başlatan
- Yasaklandı
- #32
Hacklendiniz El Sallayin
Banlı Üye
Akşamları yapıyormusun
Kanka akşam da hava kararınca serinleyince yapıyorum şu aralar sahile gidip
Seçkin Üye
kalori hesabı yorar bir süre sonra
- Konuyu başlatan
- Yasaklandı
- #35
Hacklendiniz El Sallayin
Banlı Üye
Sahildemi egzersiz yapıyorsun
Üye
Uyanır uyanmaz ve öğle yemeğinden önce yapmanızı tavsiye ederim
- Konuyu başlatan
- Yasaklandı
- #37
Hacklendiniz El Sallayin
Banlı Üye
sabah akşam yapsak olurmu
- Konuyu başlatan
- Yasaklandı
- #39
Hacklendiniz El Sallayin
Banlı Üye
Kas oluyormu
- Durum
Benzer Konular
- Kilitli
- Çözüldü
