Heir of the devil
Seçkin Üye
Bazen geceleri uyanıyorum avize sallanıyor mu diye kontrol ediyorum istanbuld aher an deprem olabilir.
Her an deprem olduğunu zannetme psikolojisi
- Konuyu başlatan oktayng
- Başlangıç tarihi
- Durum
- Konuyu başlatan
- #62
hayat buysa ben afk
Ultra Üye
biraz daha düzeldim dostum şuanlık sorun yok teşekkürler.
Seçkin Üye
Bir psikolojik sorun knk
Onaylı Üye
Aynı his bendede oluyor psikolojik destek almak lazım
Üye
dostum öncelikle kendini böyle bir hissiyata kapıldığın anda ne yaparsan yap başka bir şeye odaklamaya çalış etrafının dönmediğini sadece senin bir tramva yaşadığını kendine söyle ileriki zamanlarda kendi kendine geçecektir bende de oluyordu hala binanın 20.-30. katına çıkınca oluyor ara ara
🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨
Ultra Üye
Ben şuan bile yaşıyorum , Adana 'dayım zamanla geçer diyorlar ancak yer gerçekten sallanmayı bıraksa geçecek de , his geliyor kandilliye bakıyorum bir şey yok 10 dk sonra tekrar bakıyorum hissettiğim gerçekmiş kandilliye delay girmiş sadece
Onaylı Üye
Normal Bu durum.
Üye
Psikolojik ya o etkiden ben de ilk bir iki hafta çıkamadım basım falan dönüyor deprem sanıyordum depremi allah kimseye yasatmasin
Üye
kalp çarpıntımı bile deprem sanıyorum bende. geceleri çok zorluyor. allah yardımcımız olsun.
Ultra Üye
Öncelikle, panik yapmak yerine kendinizi sakinleştirmeye çalışın. Derin ve yavaş nefes alıp vermek, sakinleşmenize yardımcı olabilir. Ardından, sakin bir şekilde hareket edin. Deprem anında güvenli bir yere geçmek için zamanınız varsa, bunu yapmaya çalışın. Eğer bir masanın altına ya da bir kapının yanına sığınıyorsanız, kendinizi korumak için uygun pozisyona geçin.
Ayrıca, deprem sırasında yapmanız gereken önemli bir diğer şey, kendinizi ve başkalarını korumak için bilinçli bir şekilde hareket etmektir. Deprem sonrası, kendinize ve sevdiklerinize yardım etmek için gerekli önlemleri alın. Deprem sonrası güvenli bir yerde buluşma planınız varsa, bu plana uyun ve iletişim kurmaya çalışın.
Deprem paniği ile başa çıkmak, biraz pratik ve hazırlık gerektirir. Deprem öncesi hazırlıklı olmak, bir deprem sırasında daha sakin ve kontrollü davranmanızı sağlayabilir.
Ayrıca, deprem sırasında yapmanız gereken önemli bir diğer şey, kendinizi ve başkalarını korumak için bilinçli bir şekilde hareket etmektir. Deprem sonrası, kendinize ve sevdiklerinize yardım etmek için gerekli önlemleri alın. Deprem sonrası güvenli bir yerde buluşma planınız varsa, bu plana uyun ve iletişim kurmaya çalışın.
Deprem paniği ile başa çıkmak, biraz pratik ve hazırlık gerektirir. Deprem öncesi hazırlıklı olmak, bir deprem sırasında daha sakin ve kontrollü davranmanızı sağlayabilir.
bu bende de var sanki deprem oluyormuş gibi sallantı hissediyorum ama avizeye bakıyorum hiç bişey yok psikolojik sanıyordum ama biraz araştırdım bedenimiz sallanıyomuş bişey yok yani ama doktora gitmende fayda var
Onaylı Üye
profesyonel yardım almanı tavsiye ederim ileride daha ciddi sorunlara neden olabilir ha etrafımdakiler bana deli gözüyle bakar falan gibi bi çekincen varsa tanıdığım psikoloji alanında çalışan insanlar bile yardım alıyorlar küçümsenecek bir durum değil psikoloğa ya da psikiyatriste gitmek
Uzman Üye
benım pederde aynı durumda gecelerı uyku uyuyamıyor
Onaylı Üye
ben antepdeyim gerçekden her an sanki deprem oluyor gibi evdeki çatlakları görünce daha beter oluyorum
Onaylı Üye
bu bende de oluyor ya hataya teknik gezi için gittim depremden sorna 2 3 depreme yakalandım sürekli deprem oluyormus gibi hissediyorum çok kötü ya
- Durum
Benzer Konular
