Kilo Alamıyorum

• 8 Eki 2020

• #41

Muhammetokatan

M

Onaylı Üye

Katılım

8 Eki 2020

Mesajlar

54

Tepki puanı

1

Yaş

27

5 HİZMET YILI

düzenli yemek yemeye önem ver

okancont' Alıntı:

an gereken kalorinin 700 800 kalori üstünde al

Genişletmek için tıklayın ...

o yetmeye bilir hem iştahını zorlamaı onun için iyi olmaz .

 

• 8 Eki 2020

• #42

Mr Gurgen

M

Onaylı Üye

Katılım

8 Eki 2020

Mesajlar

87

Çözümler

2

Tepki puanı

4

Ödüller

2

5 HİZMET YILI

masraflı olcak belki ama sürekli köfte ye en azından bende işe yaradı köfteye bayılıyorum

 

• 8 Eki 2020

• #43

MODZER

M

Seçkin Üye

Katılım

24 Haz 2019

Mesajlar

553

Çözümler

1

Tepki puanı

37

Ödüller

3

6 HİZMET YILI

kilo aldıran ilaçları kullanabilirsin

 

• 9 Eki 2020

• #44

amrcengo61

A

Onaylı Üye

Katılım

9 Eki 2020

Mesajlar

53

Tepki puanı

1

Yaş

28

5 HİZMET YILI

kilo almanın tek yolu bir şeyden stress veya sıkıntı yapmıcaksın kafana cok uzun süre takmıcaksın bir şeyi ve düzenli bi uyku ile kilo almana yardımcı olur unutma cok yemek yemek kilo aldırmaz önemli olan düzenli olması kanka

 

• 9 Eki 2020

• #45

ares09

A

Onaylı Üye

Katılım

22 Eyl 2017

Mesajlar

51

Tepki puanı

1

Ödüller

6

Yaş

30

8 HİZMET YILI

Düzenli uykum var ama iştahım yeme aliskanligjm yok benimde ya

 

• 9 Eki 2020

• #46

Azerbaba09

A

Üye

Katılım

2 Eki 2020

Mesajlar

49

Tepki puanı

2

Yaş

28

5 HİZMET YILI

Spor yapabilirsin kilo almak için ek takviyelerde bulunabilirsin

 

• 9 Eki 2020

• #47

xqeypvp

X

Üye

Katılım

24 Nis 2018

Mesajlar

47

Tepki puanı

3

Yaş

28

8 HİZMET YILI

Dostum acilen 5 öğün yemek yemeye çalış kaloriler gene düşük olsun.

 

• 9 Eki 2020

• #48

Azerbaba09

A

Üye

Katılım

2 Eki 2020

Mesajlar

49

Tepki puanı

2

Yaş

28

5 HİZMET YILI

ares09' Alıntı:

Düzenli uykum var ama iştahım yeme aliskanligjm yok benimde ya

Genişletmek için tıklayın ...

Yavaş yavaş oturuyor bende kilo sıkıntısı çekiyordum karbonhidrata yüklenebilirsin biraz aynı zamanda proteine
Bol makarna pilav yumurta ama yumurtayı sarısı ile ye
Sigara kullanıyorsan biraz azalt sigara da iştahını düşürüyor olabilir ve sigarayı azaltman senin iştahını açacaktır
Fıstık ezmesi ve Fındık ezmesi yiyebilirsin bol bol

 

• 9 Eki 2020

• #49

kogmau

K

Onaylı Üye

Katılım

9 Eki 2020

Mesajlar

51

Tepki puanı

1

Ödüller

3

Yaş

26

5 HİZMET YILI

McDonald ou lanches porcarias ajudam mt porem sao prejudiciais

 

• 9 Eki 2020

• #50

Hasanflyberk

H

Üye

Katılım

8 Eki 2020

Mesajlar

37

Tepki puanı

0

Yaş

25

5 HİZMET YILI

Çok yağlı şeyler ye Ve Çok Abur Cubur Tüket

 

• 10 Eki 2020

• #51

sweeq

S

Onaylı Üye

Katılım

23 Eyl 2020

Mesajlar

54

Tepki puanı

4

Ödüller

2

Yaş

27

5 HİZMET YILI

iştah açıcı ilaçlar falan iste

 

• 10 Eki 2020

• #52

cumaliusanmaz

C

Onaylı Üye

Katılım

10 Eki 2020

Mesajlar

49

Tepki puanı

4

Yaş

27

5 HİZMET YILI

Aynı sorun bendede vardı knk askere gidince düzeliyor biraz sabır et :d mecbur yiyorsun ögünlerin düzene giriyor vs vs

 

• 10 Eki 2020

• #53

Bero2434

B

Onaylı Üye

Katılım

20 Tem 2018

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Yaş

24

7 HİZMET YILI

Kardeşim Paran Varsa A101 E gidip oradsan kola cipsi dondurmayı alıyon Depresyona sokan bir film izlerken bunları yiyon rahat 1 haftada 10 kilo alırsın

 

• 10 Eki 2020

• #54

HzAyberk

H

Onaylı Üye

Katılım

26 May 2017

Mesajlar

56

Tepki puanı

3

Ödüller

8

Yaş

29

9 HİZMET YILI

kanka film aç yanına bol kalorli yiyecek içecek al abur cubur vs zaten filim izlerken yediğini bile anlamıyorsun

 

• 10 Eki 2020

• #55

MuSTiKBey

Seçkin Üye

Katılım

23 Mar 2020

Mesajlar

570

Çözümler

4

Tepki puanı

63

Ödüller

7

Yaş

17

6 HİZMET YILI

İlaç Kullanmanı Tavsiye Etmiyorum Doğal Yolları Dene

 

• 10 Eki 2020

• #56

saratta

S

Üye

Katılım

9 Ağu 2018

Mesajlar

33

Tepki puanı

1

Ödüller

6

Yaş

25

7 HİZMET YILI

knka sevdiğin şeyleri ye ama çok çok ye mideni büyüt öyle yapabilirsin

 

• 10 Eki 2020

• #57

Escape35

E

Üye

Katılım

9 Şub 2018

Mesajlar

44

Tepki puanı

4

Ödüller

8

8 HİZMET YILI

Aga en sağlıklı ve en temiz yolu olarak günlük aldığın kaloriyi hesaplamanı ve bu kaloriye günlük ekstra +500 kalori koyarak düzenli beslenmen olacaktır. İştahın yoksa da aç karna sirke içebilirsin. Acı baharatlar kullanırsan da açılır iştahın. Ve en önemlisi spor yap ya da hareket et. Bu şekilde mutlaka iştahın yerine gelecektir. Kronik iştahsızlığın varsa doktora danışmanı da öneririrm.

 

• 10 Eki 2020

• #58

aimperfect

A

Üye

Katılım

31 May 2018

Mesajlar

7

Tepki puanı

0

Yaş

25

8 HİZMET YILI

Benimde aynı sorunum vardı ama spora gittikten sonra beslenmem düzene girdi ve daha rahat kilo almaya başladım sadece spor yapmanı önerebilirim.

 

• 10 Eki 2020

• #59

Ryke

R

Onaylı Üye

Katılım

19 Haz 2019

Mesajlar

53

Tepki puanı

1

Yaş

31

6 HİZMET YILI

ben de aynıyım metabolizmamız hızlı

 

• 10 Eki 2020

• Yasaklandı
• #60

Guseno123

G

Banlı Üye

Katılım

10 Eki 2020

Mesajlar

49

Tepki puanı

1

Yaş

25

5 HİZMET YILI

Her 3 saatte bir yiyin. ...
Her öğüne protein ekleyin. ...
İyi yağlar tüketin. ...
Günde en az 3 meyve yiyin. ...
Günde en az 2,5 L su için.