Sigarayı nasıl bırakabilirim ?

• 2 Eki 2020

• #1

ademenes

A

Süper Üye

Katılım

16 May 2017

Mesajlar

607

Tepki puanı

34

Ödüller

7

Yaş

30

9 HİZMET YILI

merhaba arkadaşlar 23 yaşında sigaraya başladım 1 senedir içiyorum ve bırakmak istiyorum daha önce içip bırakmış olan var mı ? taktik yöntem anlatabilecek ? ben keyfi içiciyim yeri geliyor 1 hafta içmiyorum yeri geliyor 1 günde 1 paket bitiyor

 

• 2 Eki 2020

• #2

elegant31

E

Onaylı Üye

Katılım

2 Eki 2020

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Yaş

25

5 HİZMET YILI

irade meselesi bianda birakiyosun kafada bende senin gibiyim nolucak bilmiyorum

 

• 2 Eki 2020

• #3

By Legend crazy

☆☆Her oyun bir gün hileyi tadacaktır☆☆

Griffin Premium

Katılım

12 Kas 2017

Mesajlar

13,726

Çözümler

240

Tepki puanı

5,133

Ödüller

23

8 HİZMET YILI

Kafada bitireceksin meseleyi dostum ilk önce
nikotin bantları var doktora gidip ilaç desteği ile doktordan alabilirsin

 

• 2 Eki 2020

• #4

askint41

A

Onaylı Üye

Katılım

1 Eki 2020

Mesajlar

50

Tepki puanı

2

Ödüller

3

Yaş

25

5 HİZMET YILI

azalta azalta iç daha kolay olur

 

• 2 Eki 2020

• Konuyu başlatan
• #5

ademenes

A

Süper Üye

Katılım

16 May 2017

Mesajlar

607

Tepki puanı

34

Ödüller

7

Yaş

30

9 HİZMET YILI

elegant31' Alıntı:

irade meselesi bianda birakiyosun kafada bende senin gibiyim nolucak bilmiyorum

Genişletmek için tıklayın ...

bıraktın mı peki ?

 

• 2 Eki 2020

• #6

hendtor140

H

Üye

Katılım

30 Eyl 2020

Mesajlar

46

Tepki puanı

0

Yaş

24

5 HİZMET YILI

Ailenizle vakit geçirmeye çalışın ve mümkün olduğunca stresten kaçının. 30 yıl önce sigarayı bıraktım ve bugün bile hissediyorum

 

• 2 Eki 2020

• #7

HighDayı

seytanazaptabayfikretnoktakom

Süper Üye

Katılım

1 Eki 2016

Mesajlar

635

Çözümler

1

Tepki puanı

143

Ödüller

9

9 HİZMET YILI

Sen geç başlamışsın erzurumda eli kaşık tutan başlıyor Keyfi olaraksabırakman kolay olur sadece yemekten sonra yak o şekilde azalt.

 

• 2 Eki 2020

• #8

Cano

C

Onaylı Üye

Katılım

15 Ara 2015

Mesajlar

55

Tepki puanı

1

Ödüller

8

Yaş

23

10 HİZMET YILI

Bana kalırsa ilaç vs. bahane dostum iraden kuvvetliyse bağımlılık bile çözülüyor kafada bitir.

 

• 2 Eki 2020

• #9

Saradoc

S

Onaylı Üye

Katılım

2 Eki 2020

Mesajlar

51

Tepki puanı

0

Ödüller

5

Yaş

24

5 HİZMET YILI

onun yerine kuruyemiş ye veya doktora gide bilirsin bişey duymustum onun tadina bi yiycek varmiş aldiginda sana onu içiyormus gibi geliyormus zamanla kullandiktan sonra sigaradan tiksiniyormusun araştiracagim bulunca o yiycegin adini yazicam

 

• 2 Eki 2020

• #10

souflyq

S

Seçkin Üye

Katılım

1 May 2020

Mesajlar

331

Tepki puanı

18

Ödüller

2

Yaş

26

6 HİZMET YILI

sakız çiğne yada içesin geldiğinde fındık falan ye çerez ye

 

• 2 Eki 2020

• #11

melior4

『S』『A』『I』『N』『T』

Süper Üye

Katılım

2 Ara 2017

Mesajlar

1,081

Çözümler

3

Tepki puanı

141

Ödüller

9

Yaş

26

8 HİZMET YILI

Sigaraya vermis oldugun parayi biriktirip elinde gorunce gercekten birakirsin.

 

• 2 Eki 2020

• #12

UTF16

Seçkin Üye

Katılım

17 Haz 2020

Mesajlar

441

Çözümler

8

Tepki puanı

22

Ödüller

5

5 HİZMET YILI

bende içiyordum 7 gün grıp oldum insan hasta oldumu içesi gelmiyo böylelikle braktım

 

• 2 Eki 2020

• #13

profdoka

P

Üye

Katılım

11 Haz 2018

Mesajlar

48

Tepki puanı

5

Yaş

32

8 HİZMET YILI

niktoin sakızları vs. kullanabilirsin faydası olacaktır.

 

• 2 Eki 2020

• #14

UTF16

Seçkin Üye

Katılım

17 Haz 2020

Mesajlar

441

Çözümler

8

Tepki puanı

22

Ödüller

5

5 HİZMET YILI

profdoka' Alıntı:

niktoin sakızları vs. kullanabilirsin faydası olacaktır.

Genişletmek için tıklayın ...

nikotin bantlarını nereden temin edebiliriz

 

• 2 Eki 2020

• #15

Ahmet Sezer 03

Süper Üye

Katılım

5 Şub 2018

Mesajlar

768

Tepki puanı

75

Ödüller

8

8 HİZMET YILI

bu sigaraya başlayanlar hep merakten başlıyor kimse gelip kederden dertten tasadan içiyorum demesin bu bir bahane her derdi kederi olan sigara içmiyor boşa masraf yazık bide vergileri arttı 20 tlyi bulmuş yazık verilen paraya

 

• 2 Eki 2020

• #16

profdoka

P

Üye

Katılım

11 Haz 2018

Mesajlar

48

Tepki puanı

5

Yaş

32

8 HİZMET YILI

Cwubs' Alıntı:

nikotin bantlarını nereden temin edebiliriz

Genişletmek için tıklayın ...

maalesef bilgim yok fakat internetten araştırırsan bulma olsaılığın yüksek.

 

• 2 Eki 2020

• #17

iamsonoob

I

Onaylı Üye

Katılım

29 Eyl 2020

Mesajlar

54

Tepki puanı

3

Ödüller

3

Yaş

29

5 HİZMET YILI

Çok uzun süre boyunca sigara kullandım genelde otlanıyordum sağdan soldan alıyordum, sonradan yıllar içinde bağımlısı olmaya başladım. Korona zamanı eve kapandım kimseyle görüşmedim. Sigara içenlerden uzak durmak en büyük sigara bırakma yöntemi. Eğer ki sigara içilen bir ortamda bulunursan içmeye devam edersin fakat kendini en azından sigarayı bırakana kadar böyle ortam ve kişilerden soyutlarsan başarılı olma şansın artar. Kendine bir söz ver ve bu sözünü hatırla bir taneden bir şey olmaz diyerek kendine olan sözünü çiğneme. Sigaradan ve içilen ortamlardan uzak dur. Birkaç ay sonra emin ol zaten sana mide bulandırıcı gelecektir.

 

• 2 Eki 2020

• #18

batuhancobain

B

Onaylı Üye

Katılım

15 Mar 2020

Mesajlar

78

Tepki puanı

9

Ödüller

3

6 HİZMET YILI

azalta azalta iç ve kafanda bitirmeyi düşün geri kendi kendine oluyor zaten

 

• 2 Eki 2020

• #19

PiiXii

P

Süper Üye

Katılım

6 Şub 2019

Mesajlar

1,200

Çözümler

3

Tepki puanı

349

Ödüller

4

7 HİZMET YILI

Eğer vaktin varsa dövüş sporları ile yakından ilgilenebilirsen sorununu çözebilirsin, benimde bazı bağımlılıklarım vardı...Özellikle Muaythai, Karate veya Boks, hem kendini savunur hem de sağlıklı bir yaşamın olur, ben Muaythai yapıyorum bana göre en iyisi.

 

• 2 Eki 2020

• Yasaklandı
• #20

Thelordelk80

Hacklendiniz El Sallayin

Banlı Üye

Katılım

30 Haz 2020

Mesajlar

1,118

Çözümler

4

Tepki puanı

69

Ödüller

6

5 HİZMET YILI

hep sakız çiğne ve sigara alma