Sigara Bırakılmıyor

ben maddiyatdan dolayı tütün kullanıyorum üstelik kendim sarıyorum toplu aldığım için sürekli bakkala gitmek gibi paket bitmesi gibi dertlerimde olmuyor bu da daha fazla tüketmeme sebep oluyor

Kaç kere denedim hatırlamıyorum bile. En fazla 24 saat içmedim. Bunun da 6-7 saati uyku.

Olmuyor kardeş olmuyor!
Hani o yoksunluk hissi, sanki hayatında çok büyük bir boşluk hissi var ya, kudurtuyor adamı...

intihar etmenin en pahalı yolu sigara, bir an evvel bırak

Bak kardeşim yaşım 18 ben 3 senedir sigara içiyordum ama şuan 1 bucuk aydır içmiyorum nasıl mı bıraktım bak şimdi cidden bırakılmıyor bu arada yani suan birisi uzatsa icerim o derece ama bak cok ciddiyim tek yapman gereken eve halter seti alıp spor çalışman keesinlikle işe yarıyor spor herşeyin ilacı gercekten ve ağzın cidden boş kalmasın mesela ben oyun oynarken cok sigara içerdim oyun oynamayı bir süre azalttım aklına sigarayı getiricek şeyleri bir süre bırak ve sakız çiğne cidden işe yarıyor

Hemen bırakmaya çalışma yavaş yavaş olacak mesela günde 1 paket içiyosan sonraki gün 1 tane sigara bırak diğer gün 1 tane daha en sonunda hiç içmezsin alışırsın