Destek hatlarını ara işe yaramıyorsa farklı şeyler düşün ama senin derecene bağlı tabi..benim annem içmeyince çok fazla sinirleniyor bir belirti yoksa sende içmeyince bırakabilirsin kanımca
Önce kendi iradenize sahip olmalı ve bunun kolay olmayacağını bilmelisiniz, ardından Vapers gibi vücudunuza sürdüğünüz tütün miktarını azaltmak için alternatifler aramalısınız.
Öncelikle bırakmak için kafanda bırakmayı istemen gerekiyor. Sigara yerine başka bir şeyler alabilirsin çerez çekirdek gibi şeyler sana sigarayı unutturabilir.
yakın zamanda bi arkadaşım bıraktı aile hekimliginde nikotin sakızları var onları talep ediceksin. ve atıştırmalik ufak ufak kuruyemiş jelibon yiyebilirsin el alışkanlıgı için
sigara eksikliğini azaltmak için ilaç almak için doktora gidin, kafanızı meşgul edecek fiziksel aktiviteler yapmanızı öneririm ama hepsi kafanıza / iradenize bağlı
kanka burada soraccagına devletin sagladıgı imkanları neden kullanmıyorsun?
yine de kişisel bir tavsiye verecek olursam sürekli oyalanman gerek bırakmak için.
bro the easiest way to quit smoking is to start vaping. you can buy a high percentage of nicotine oils and slowly go down as the weeks go by. for example you can start on 18 percent and go down to 14 percent etc
Güzel insan; Aslında insan kendini aşmalı, kendini geçmeli çoğu zaman bence sende bunu düşünmelisin çünkü her şey sende bitiyor bırakmak istiyorsak bırak, kafana silah dayayan mı var zorla iç diye üç nefeslik ömründe istediğini yapmak da senin elinde. İyi akşamlar