Sigarayı nasıl bırakabilirim ?

• 2 Eki 2020

• #41

Bigboy21

B

Onaylı Üye

Katılım

2 Eki 2020

Mesajlar

50

Tepki puanı

2

Yaş

30

5 HİZMET YILI

Destek hatlarını ara işe yaramıyorsa farklı şeyler düşün ama senin derecene bağlı tabi..benim annem içmeyince çok fazla sinirleniyor bir belirti yoksa sende içmeyince bırakabilirsin kanımca

 

• 2 Eki 2020

• #42

lilino

L

Onaylı Üye

Katılım

28 Eyl 2020

Mesajlar

51

Tepki puanı

1

Yaş

25

5 HİZMET YILI

Önce kendi iradenize sahip olmalı ve bunun kolay olmayacağını bilmelisiniz, ardından Vapers gibi vücudunuza sürdüğünüz tütün miktarını azaltmak için alternatifler aramalısınız.

 

• 2 Eki 2020

• Moderatör
• #43

xtragyne1st

Несмотря на предателей, я все еще стою.

Co - Admin

Katılım

18 Tem 2017

Mesajlar

11,973

Çözümler

595

Tepki puanı

6,680

Ödüller

21

8 HİZMET YILI

Öncelikle bırakmak için kafanda bırakmayı istemen gerekiyor. Sigara yerine başka bir şeyler alabilirsin çerez çekirdek gibi şeyler sana sigarayı unutturabilir.

 

• 2 Eki 2020

• #44

HSNSABBAH

Yaptıklarım yapacaklarımın yanında kalır azami ey

Süper Üye

Katılım

18 Ara 2016

Mesajlar

687

Çözümler

5

Tepki puanı

33

Ödüller

8

Yaş

31

9 HİZMET YILI

Ben hayatımda hiç içmedim
Tavsiyem içeceğin zaman içmemeye çalış başka şeyler yap
(Profilime bakma )

Post automatically merged: 2 Eki 2020

HSNSABBAH' Alıntı:

Ben hayatımda hiç içmedim
Tavsiyem içeceğin zaman içmemeye çalış başka şeyler yap
(Profilime fotorafıma bakma )

Genişletmek için tıklayın ...

Post automatically merged: 2 Eki 2020

 

• 2 Eki 2020

• #45

seyithan159

S

Onaylı Üye

Katılım

6 Mar 2017

Mesajlar

53

Çözümler

3

Tepki puanı

0

Ödüller

6

9 HİZMET YILI

yakın zamanda bi arkadaşım bıraktı aile hekimliginde nikotin sakızları var onları talep ediceksin. ve atıştırmalik ufak ufak kuruyemiş jelibon yiyebilirsin el alışkanlıgı için

 

• 2 Eki 2020

• #46

mraydinn

M

Onaylı Üye

Katılım

1 Eki 2020

Mesajlar

57

Tepki puanı

2

Yaş

24

5 HİZMET YILI

her aklına geldimmi bir aktivite yapabilrisin ama aklına sakın getirme canın çekerse bişey ye mesela gibisinden

 

• 2 Eki 2020

• #47

opsmancan

O

Üye

Katılım

22 Ocak 2016

Mesajlar

15

Tepki puanı

0

10 HİZMET YILI

tek çözümü kafanda bitirmek bide eczanelerde nikotin bandı var deneyebilirsin

 

• 3 Eki 2020

• #48

lucasalves

L

Üye

Katılım

28 Eyl 2020

Mesajlar

49

Tepki puanı

1

Yaş

27

5 HİZMET YILI

sigara eksikliğini azaltmak için ilaç almak için doktora gidin, kafanızı meşgul edecek fiziksel aktiviteler yapmanızı öneririm ama hepsi kafanıza / iradenize bağlı

 

• 3 Eki 2020

• #49

mistik96

M

Onaylı Üye

Katılım

27 Eyl 2020

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Ödüller

4

Yaş

30

5 HİZMET YILI

saat kurma taktiği çok etkili yavaş yavaş bırakabilirsin öyle

 

• 3 Eki 2020

• #50

delisivasli58

D

Üye

Katılım

26 Eyl 2020

Mesajlar

47

Tepki puanı

1

Yaş

30

5 HİZMET YILI

önce kafada bitirmelisin sonra sinir stres yapan işlerden uzak dur

 

• 3 Eki 2020

• #51

luciebear

L

Uzman Üye

Katılım

26 May 2020

Mesajlar

191

Tepki puanı

10

Yaş

28

6 HİZMET YILI

kanka burada soraccagına devletin sagladıgı imkanları neden kullanmıyorsun?
yine de kişisel bir tavsiye verecek olursam sürekli oyalanman gerek bırakmak için.

 

• 3 Eki 2020

• #52

taggy22

T

Onaylı Üye

Katılım

2 Eki 2020

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Yaş

29

5 HİZMET YILI

bro the easiest way to quit smoking is to start vaping. you can buy a high percentage of nicotine oils and slowly go down as the weeks go by. for example you can start on 18 percent and go down to 14 percent etc

 

• 3 Eki 2020

• #53

burakgrsm

B

Onaylı Üye

Katılım

1 Eki 2020

Mesajlar

65

Tepki puanı

3

Yaş

25

5 HİZMET YILI

kanka alo sıgara bırakma hattını ara randevu al champıx dıye ılac var doktoroundan ıste 6 aydır agzıma sıhara surmuyorum bu ılac sayesınde

 

• 3 Eki 2020

• #54

bumster81

Logo Ve Grafik Tasarım

Süper Üye

Katılım

10 Nis 2018

Mesajlar

715

Çözümler

3

Tepki puanı

150

Ödüller

9

Yaş

28

Sosyal

8 HİZMET YILI

Güzel insan; Aslında insan kendini aşmalı, kendini geçmeli çoğu zaman bence sende bunu düşünmelisin çünkü her şey sende bitiyor bırakmak istiyorsak bırak, kafana silah dayayan mı var zorla iç diye üç nefeslik ömründe istediğini yapmak da senin elinde. İyi akşamlar

 

• 3 Eki 2020

• #55

koraykoroglu1

K

Onaylı Üye

Katılım

24 Kas 2019

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Yaş

25

6 HİZMET YILI

hem cebe hem mentale zarar irade meselesi gerçekten

 

• 3 Eki 2020

• Konuyu başlatan
• #56

ademenes

A

Süper Üye

Katılım

16 May 2017

Mesajlar

607

Tepki puanı

34

Ödüller

7

Yaş

30

9 HİZMET YILI

hendtor140' Alıntı:

Ailenizle vakit geçirmeye çalışın ve mümkün olduğunca stresten kaçının. 30 yıl önce sigarayı bıraktım ve bugün bile hissediyorum

Genişletmek için tıklayın ...

pek sağlıklı aile ilişkilerim yok

 

• 3 Eki 2020

• #57

navarre321

N

Onaylı Üye

Katılım

3 Eki 2020

Mesajlar

51

Çözümler

1

Tepki puanı

1

Yaş

27

5 HİZMET YILI

İradene güven

 

• 3 Eki 2020

• #58

ysndgn

Y

Onaylı Üye

Katılım

17 Şub 2019

Mesajlar

52

Tepki puanı

0

Ödüller

4

Yaş

36

7 HİZMET YILI

hocam bana göre düzenli olarak azaltrısan yani günde 20 dal içiyorsan kendini sınırlandıracaksın günde 15 sonra 10.. 9.. diye zamanla da bırakırsın

 

• 3 Eki 2020

• #59

BarsakElectro

B

Onaylı Üye

Katılım

26 Kas 2019

Mesajlar

50

Tepki puanı

3

Yaş

25

6 HİZMET YILI

sakız cigniyerek bırakabılırısın

 

• 3 Eki 2020

• #60

TRAhmet1234

T

Onaylı Üye

Katılım

11 Ağu 2020

Mesajlar

51

Çözümler

1

Tepki puanı

3

Ödüller

1

Yaş

60

5 HİZMET YILI

ilk olarak bırakmayı kafaya koy bırakmassan sevdiğin değer verdiğin insanlar ölecekmiş gibi düşün
işine yaradıysa