Sigarayı nasıl bırakabilirim ?

• 6 Eki 2020

• #101

Klondite

K

Onaylı Üye

Katılım

6 Eki 2020

Mesajlar

54

Tepki puanı

3

Yaş

37

5 HİZMET YILI

I started smoking when I was near ur age. I quit after about 5 years of smoking regularly, One day I just decided to stop, no matter what urge I got to smoke it I ignored it, I did, however, start smoking weed so that helped. You just have to make up ur mind and stick to it, if u say wait till tomorrow, tomorrow will never come.

 

• 6 Eki 2020

• #102

taggy22

T

Onaylı Üye

Katılım

2 Eki 2020

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Yaş

29

5 HİZMET YILI

just vape and use high nicotine oils

 

• 6 Eki 2020

• #103

Gabigolflamengo

G

Üye

Katılım

12 Ağu 2020

Mesajlar

47

Tepki puanı

1

Yaş

32

5 HİZMET YILI

aileyi düşün

 

• 6 Eki 2020

• #104

Whitepantsu

W

Üye

Katılım

16 Nis 2019

Mesajlar

49

Tepki puanı

0

Yaş

29

7 HİZMET YILI

I have same situation. kinda need help

 

• 6 Eki 2020

• #105

Murilex77zz

M

Onaylı Üye

Katılım

4 Eki 2020

Mesajlar

51

Tepki puanı

1

Yaş

26

5 HİZMET YILI

hayatınızda farklı şeyler yapmaya başlayın, böylece sigarayı bırakmanıza yardımcı olabilir, örneğin yürüyüşe çıkabilirsiniz

 

• 6 Eki 2020

• #106

Whitepantsu

W

Üye

Katılım

16 Nis 2019

Mesajlar

49

Tepki puanı

0

Yaş

29

7 HİZMET YILI

sometimes i take a walk too, while smoking ... -_- ". the only time im not smoking is when i with my family or with my crush. XD

 

• 6 Eki 2020

• #107

Swindler65

S

Üye

Katılım

8 Kas 2017

Mesajlar

40

Tepki puanı

2

Ödüller

7

Yaş

27

8 HİZMET YILI

irade ve çerez kanka başka çözüm yok

 

• 6 Eki 2020

• #108

Sanctus

S

Uzman Üye

Katılım

16 Eyl 2020

Mesajlar

164

Tepki puanı

15

5 HİZMET YILI

Sigara içen arkadaşlarınla daha az görüş. Sigara içen arkadaşların ile görüşünce onları kafelerin sigara içilmeyen yerlerine oturmaya ikna et. Bir süre kendini eve de kapatabilirsin yani sadece işten eve evden işe. Yani kısaca göz görmeyince gönül katlanır kanka.

 

• 6 Eki 2020

• #109

Quickera

Q

Onaylı Üye

Katılım

3 Eki 2020

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Yaş

30

5 HİZMET YILI

daha az sigara içmeye başlayın veya nikotini doğal lezzet dumanları ile değiştirin ... birçok insan buharlaştırıcıların da yardımcı olduğunu söylüyor

 

• 7 Eki 2020

• #110

Reqatta

R

Üye

Katılım

6 Eki 2020

Mesajlar

29

Tepki puanı

0

Yaş

27

5 HİZMET YILI

ben sakız çiğneyince hiç aklıma gelmiyor sigara içmek sende deneyebilirsin

 

• 7 Eki 2020

• #111

Don Kam1llo

AvA

Uzman Üye

Katılım

4 Eki 2020

Mesajlar

188

Çözümler

3

Tepki puanı

34

Ödüller

6

Yaş

25

5 HİZMET YILI

Think positive,
Make a plan to quit smoking,
Consider your diet,
change your drink,
Identify when you crave cigarettes,
get some stop smoking support,
get moving,
Make non-smoking friends,
keep your mouth and hands busy,
Make a list of reasons to quit.

I hope i helped you.

 

• 7 Eki 2020

• #112

Qxeys71

Q

ss

Onaylı Üye

Katılım

26 Şub 2017

Mesajlar

64

Çözümler

1

Tepki puanı

1

Ödüller

8

Yaş

25

9 HİZMET YILI

Daha tam tiryaki olmamışsın kolay bırakabilirsin içme direk tam anlamıyla bağımlı olursan bırakmaya bile başlamak istemezsin nikotin sakızları falan var eczanede eğer canın cekerse onlardan al çiğne

 

• 7 Eki 2020

• Yasaklandı
• #113

mehmetylmza1

M

Banlı Üye

Katılım

6 Eki 2020

Mesajlar

184

Tepki puanı

22

Ödüller

5

Yaş

31

5 HİZMET YILI

Sakız ve bant kullanarak yavaş yavaş bırakabilen varsa yorumuma alıntı yapıp biraz anlatsın merak ediyorum

 

• 7 Eki 2020

• #114

classique

C

Onaylı Üye

Katılım

5 Şub 2019

Mesajlar

52

Tepki puanı

2

Ödüller

6

Yaş

26

7 HİZMET YILI

Benim ailem öğrendiğinde 2 ay bırakmıştım sonra maalesef tekrar başladım, hala içiyorum ama bende bırakmayı düşünüyorum, bırakmayı düşünüyorsan bi anda hiç içmemen lazım, yavaş yavaş bırakılacağını düşünmüyorum

 

• 7 Eki 2020

• #115

daluavr21

D

Onaylı Üye

Katılım

7 Eki 2020

Mesajlar

59

Tepki puanı

-1

Yaş

27

5 HİZMET YILI

Bana kalırsa ilaç vs. bahane dostum iraden kuvvetliyse bağımlılık bile çözülüyor kafada bitir.

 

• 7 Eki 2020

• #116

kaantaygun1925

K

Onaylı Üye

Katılım

22 Haz 2020

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Yaş

33

5 HİZMET YILI

ahh güzel kardeşim öyle bir yolki bu girişi bir fırt çıkışı hep tırt cok zor işin sağlam bir irade gerisi hikaye !

 

• 7 Eki 2020

• #117

Klondite

K

Onaylı Üye

Katılım

6 Eki 2020

Mesajlar

54

Tepki puanı

3

Yaş

37

5 HİZMET YILI

you just have to stick to it, dont give up.

 

• 7 Eki 2020

• #118

cca1342

C

Üye

Katılım

13 Şub 2018

Mesajlar

21

Tepki puanı

1

Ödüller

5

Yaş

28

8 HİZMET YILI

Allen car sigara bırakma videosunu izle yardımcı olur belki 1 saat video izlerken sigara içebilirsin

 

• 7 Eki 2020

• #119

tugce39

T

Üye

Katılım

6 Eki 2020

Mesajlar

10

Tepki puanı

0

Yaş

23

5 HİZMET YILI

sigarayı bırakırsın umarım

 

• 7 Eki 2020

• #120

gokercelik

G

Onaylı Üye

Katılım

7 Eki 2020

Mesajlar

66

Tepki puanı

0

Yaş

26

5 HİZMET YILI

28 yaşındayım 15 yıldır içiyorum . Bırakmak bir rüya diye düşünüyorum.