Üye
i reccomend e-cigir
Sigarayı nasıl bırakabilirim ?
- Konuyu başlatan ademenes
- Başlangıç tarihi
-
- Etiketler
- sigara bırakma
- Durum
Onaylı Üye
pat diye bir anda bırakamazsın ama gercekten ıraden varsa ıstıyorsan kafanda bıtırdıysen bırakabılırsın zor bırsey deyıl kafana neyi koyarsan yaparsın ımkansız zaman alır bunu unutma
- Yasaklandı
- #124
Bırakabileceğin dönüm noktası aslında nikotin krizleri geçireceğin noktadır. Bedenin buna ihtiyacı var gibi delirtir seni ama bu noktayı geçersen rahatça kurtulursun. Ayrıca spor yapmanı tavsiye ederim. Sigara isteyin olduğunda koş özellikle. Beynin odağını başka yere çekeceğin ve sporla birlikte daha hızlı nikotin atacağın için işe yarayacağını düşünüyorum.
- Durum
