Merhaba dostum,
Yazdıklarından okuduğum kadarıyla düşük benlik saygısı ve aşırı karamsarlığa sahip olduğunu görüyorum. Bu tarz boşlukta hissetme, umutsuzluk, hevesini kaybetme durumları genellikle melankolik depresyon belirtileridir. Melankolik kişilik, düşük bir öz değer eğilimine sahiptir ve sıkça yetersizlik duygusuna kapılır. İleri aşamalarda beslenme ve uyku düzeninin bozulması, sürekli bitkinlik gibi fiziksel belirtiler de görülebilir. Melankolik depresyonun da tıpkı diğer depresyon türleri gibi tedavisi vardır. Psikoterapi ve ilaç tedavisi ile başarıya ulaşılabileceği gibi, sağlıklı ve dengeli beslenmek, yalnız geçirilen zamanı mümkün olduğunca azaltarak arkadaşlarla ve aileyle daha çok vakit geçirmek, uyku düzeni bozulmuşsa yeniden bir düzene sokmaya çalışmak, düzenli spor yapmak ve gün içinde bolca hareket etmek gibi yöntemlerle de tedavi gerçekleştirilebilir veya süreç hızlandırılabilir. Eğer bu yaşam tarzını uygulamakta çok zorlanıyorsan sana mutlaka bir uzmanla görüşmeni tavsiye ederim. Psikiyatrist olup küçüklük hayalini gerçekleştirme yolunda ilerleyen bir tıp öğrencisi olarak benimle de istediğin zaman istediğin konu hakkında konuşabilirsin. Büyük bir mutlulukla elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım. Kendine çok iyi bak.