Onaylı Üye
yatmadan önce ballı süt iç
Uyku problemi
- Konuyu başlatan alialiali2003
- Başlangıç tarihi
- Durum
Üye
Uyku düzeni önemli ama benimde durumum aynı sabah yatarım akşam kalkarım.
Onaylı Üye
kardeşim bir gün erken kalkıyorsun sonra gün gün 30 dk geri gelerek uyuduğun saati düşür ben öyle düzelttim
Uzman Üye
Monoman dinlemek daha iyi uyumanıza yardımcı olur
SEN GİDERKEN BENİ DÖNÜŞTE GÖRMEDİN Mİ ASLANIM
Uzman Üye
saat 10 gibi yatsan uykunu alırsın
Seçkin Üye
1 gün uyuma biraz zor olacak ama sabret ertesi gün mışıl mışıl uyursun
Uzman Üye
Duş alıp yatman gerekiyor rahatlayıp hemen uykuya dalarsın
Skeet number number 1
Süper Üye
aynı şekilde bende düzeltsem bile bir kaç gün sonra yine bozuluyor .d
I want to feel alive
Seçkin Üye
knk akşam 11 gibi uyu düzelir ben öyle yaptım
Süper Üye
Aradan neredeyse 10 gün geçmiş hala konuyu hortlatıyorsunuz arkadaş halletmiştir zaten.
Uzman Üye
Gece erken uyumaya bak. Hiç bir şeyle uğraşma. Telefon felan vs. Uyuyamazsan yine eline alma uykun gelene kadar yatakta debelen. Mutlaka düzene girer
Ben 1 gün uyumayıp ertesi gün istediğim saatte yatıyordum işe yarıyordu deneyebilirsin.
Ben 1 gün uyumayıp ertesi gün istediğim saatte yatıyordum işe yarıyordu deneyebilirsin.
Ben 1 gün uyumayıp ertesi gün istediğim saatte yatıyordum işe yarıyordu deneyebilirsin.
Post automatically merged:
Ben 1 gün uyumayıp ertesi gün istediğim saatte yatıyordum işe yarıyordu deneyebilirsin.
Post automatically merged:
Ben 1 gün uyumayıp ertesi gün istediğim saatte yatıyordum işe yarıyordu deneyebilirsin.
- Durum
