Futbolda neden yoruluyorum ?

[ibrahimbaros123]

Doktora görün kardesım doktordan baska kimse anlamaz

 

[OğuzYolcu]

Arkadaşlar Futbolda koştuğum zaman nefes nefese kalıyorum neden olduğunu bilmiyorum sigara felanda yok

1. sebep yaş olabilir 2. sebep kondisyonunu geliştirmen lazım eğer bu 2 si var ise 3. olarak koşmaları ve dinlenmelerini ayarlaman lazım ( yani mevkine göre kendine dinlenme periyotları yapmalısın)

 

[frk9900]

ben nefes nefese kalıyorum la

 

[efe miraç]

Bol bol spor yap alışırsın bi süreden sonra zar zor yorulursun

 

[HEROAIZEN]

kondisyon kasmalısın

 

[emorej05426]

kondisyon eksiğin vardır.

 

[HileciMete]

düzenli olarak çalışma yapman lazım

 

[werqazser]

sanırım enerjinle alakalı ben 5 saat aralıksız oynayabiliyorum sen aç veya metabolizman hızlıdır ondandır kral

 

[HileciMete]

her gün egzersiz yap

 

[cehexhis]

g.o kanka ailedi rahatsızlık var mı

 

[werqazser]

metabolizma

 

[Thelordelk80]

sanırım enerjinle alakalı ben 5 saat aralıksız oynayabiliyorum sen aç veya metabolizman hızlıdır ondandır kral

Kanka sen nasıl nefes alıp veriyorsun koşarken

 

[polat bey]

senin ciiğerlerde sıkıntı olabilir bi doktora gözük

 

[cihansevgili]

2. yarı zorlanıyorsan kondisyon eksikliği vadır

 

[lLoganHDl]

arkadaşlar bendede oluyo çok koştummu nefes nefese kalıom bide çenem altı belim kaşınıyo hiç nefes alamıyom yani neden acaba

 

[Thelordelk80]

arkadaşlar bendede oluyo çok koştummu nefes nefese kalıom bide çenem altı belim kaşınıyo hiç nefes alamıyom yani neden acaba

Nefes alıp vermemizde sıkıntı olabilir acaba nasıl nefes alacaz koşarken

 

[axelisthatu]

Daha fazla kondisyon kazanman lazım eğer herhangi bir kronik solunum hastalığın yok ise