Sigara içmeyi nasıl azaltabilirim?

• 26 Ağu 2022

• #61

Vulpe

The sea does not like to be restrained.

Emektar Üye

Katılım

15 Tem 2021

Mesajlar

1,724

Çözümler

86

Tepki puanı

665

Ödüller

10

Yaş

25

Sosyal

4 HİZMET YILI

Elektronik sigara kullanabilirsin. Likitlerin nikotin seviyesini gittikçe azalt, en son nikotinsiz likitler kullan, sonra da tamamen bırak.

 

• 26 Ağu 2022

• #62

aklimdasınyine01

A

Onaylı Üye

Katılım

11 Haz 2022

Mesajlar

51

Tepki puanı

0

Yaş

25

4 HİZMET YILI

yavaş yavaş azaltıcaksın bi anda bıraktım bitti olmuyor olmaz da. başka uğraşlar bul biraz da.

 

• 26 Ağu 2022

• #63

Oyuncu12312

O

Onaylı Üye

Katılım

23 Ağu 2020

Mesajlar

50

Tepki puanı

2

Ödüller

5

Yaş

26

5 HİZMET YILI

Her içeceğinde ağızına su alman, sigarayı ıslatacak ve tadını berbat hale getirecek

 

• 26 Ağu 2022

• #64

Baran Mmr

B

Onaylı Üye

Katılım

6 Mar 2022

Mesajlar

51

Çözümler

1

Tepki puanı

3

Ödüller

1

Yaş

25

4 HİZMET YILI

Canın sigara çektiyse git sakız çiğne en azından onun yerıne geçebilir belki

 

• 26 Ağu 2022

• #65

Ozaaannn

O

Onaylı Üye

Katılım

14 Ağu 2021

Mesajlar

50

Çözümler

1

Tepki puanı

3

Ödüller

2

Yaş

26

4 HİZMET YILI

Sigara içilen ortamlarda durma boş durmamaya çalış ve bırakmak için kendine bahaneler ara

 

• 27 Ağu 2022

• #66

koko3535

K

Üye

Katılım

21 Ağu 2022

Mesajlar

45

Tepki puanı

2

Yaş

26

3 HİZMET YILI

aklına her sigara geldiğinde bir şeyler atıştırarak hatta ucuz yollu olarak çubuk kraker tavsiye ederim kendim öyle yaptım

 

• 27 Ağu 2022

• #67

ananxanan18

A

Seçkin Üye

Katılım

11 Haz 2021

Mesajlar

303

Tepki puanı

16

Ödüller

3

Yaş

33

5 HİZMET YILI

azaltamazsın be bro ama para bitince geçer

 

• 10 Eyl 2022

• #68

SonlSultan

S

Onaylı Üye

Katılım

12 Eki 2017

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Ödüller

7

Yaş

27

8 HİZMET YILI

Kral sigarayı azaltmak yada bırakmak demek gene olarak kilo almak demek onun yerine koyabileceğin çerezlerle meşguk etmen lazım kendini

 

• 10 Eyl 2022

• #69

VeliCunkas

Seçkin Üye

Katılım

20 Ocak 2016

Mesajlar

358

Tepki puanı

45

Ödüller

9

Yaş

22

10 HİZMET YILI

nikotinli sakız ve ya nikotin bandı al eğer kendine güvenin varsa zaten kafada bitirirsin destek almadan.

 

• 10 Eyl 2022

• #70

melior4

『S』『A』『I』『N』『T』

Süper Üye

Katılım

2 Ara 2017

Mesajlar

1,081

Çözümler

3

Tepki puanı

141

Ödüller

9

Yaş

26

8 HİZMET YILI

Herhangi bir taktik arayarak kendini kandırma. Spora başla ve nefes önemli olduğu için çok bitik olduğunun farkına varacaksın belki o zaman kafana dank eder ve bırakma kararı alırsın anlık. Her şey kafa bitiyor unutma

 

• 11 Eyl 2022

• #71

skysarrentter

S

Onaylı Üye

Katılım

6 Şub 2020

Mesajlar

51

Tepki puanı

2

Ödüller

5

Yaş

26

6 HİZMET YILI

ne kadar erken ölürsen o kadar çabuk kurtulursun türün içmeye başla hızlandırır

 

• 11 Eyl 2022

• #72

kayrahaktan

K

Tan

Onaylı Üye

Katılım

1 Şub 2020

Mesajlar

131

Çözümler

5

Tepki puanı

18

Ödüller

4

6 HİZMET YILI

kesinlikle kendine yeni bir uğraş bulmanı öneririm her ne olursa çünkü her boşluk hissi yaşadığında yeniden sigara içme isteği gelecek, gerçekten bırakmak istiyorsan hoşlandığın ve 1 ay içerisinde bıkmayacağın bir uğraş bul, işini çok kolaylaştıracaktır.

 

• 11 Eyl 2022

• #73

Emianua

E

Üye

Katılım

25 Kas 2018

Mesajlar

40

Tepki puanı

2

Ödüller

3

Yaş

22

7 HİZMET YILI

skysarrentter' Alıntı:

ne kadar erken ölürsen o kadar çabuk kurtulursun türün içmeye başla hızlandırır

Genişletmek için tıklayın ...

vur dedik öldürdün aga

 

• 11 Eyl 2022

• #74

Xireal

X

Onaylı Üye

Katılım

20 May 2018

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Ödüller

5

Yaş

27

8 HİZMET YILI

aklını baska seylere ver çerez tüket

 

• 11 Eyl 2022

• #75

Cuersy

C

Onaylı Üye

Katılım

2 Eyl 2022

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Ödüller

3

Yaş

26

3 HİZMET YILI

İçmemeyi kendine bir hedef olarak belirlersen başarabilirsin, inanıyorum!

 

• 12 Eyl 2022

• #76

emircanunlts

E

Onaylı Üye

Katılım

11 Eyl 2022

Mesajlar

72

Tepki puanı

3

Ödüller

2

3 HİZMET YILI

Elektronik sigaralar bilimsel olarak sigarayı bırakmaya yardım ediyor. Deneyebilirsiniz.

 

• 12 Eyl 2022

• #77

Dlpe2a

Onaylı Üye

Katılım

9 Haz 2016

Mesajlar

110

Çözümler

1

Tepki puanı

1

Ödüller

9

10 HİZMET YILI

Sigara bırakma sakızları var arkadaşım günde 1 paket sigara içiyordu o sakıza başladı günde 3 4 dal içiyor sakız biraz acı ama sigara içme isteğini azaltıyor tavsiye ederim

 

• 12 Eyl 2022

• #78

Blo0d4ever

B

Onaylı Üye

Katılım

11 Eyl 2022

Mesajlar

101

Tepki puanı

5

Ödüller

1

Yaş

37

3 HİZMET YILI

kesinlikle bir saglık kuruluşundan yardım almalısın.Stresden uzak dur diyen arkadaşlar adam seviniyo sıgara yakıyo üzülüyo sıgara yakıyor

 

• 12 Eyl 2022

• #79

karakockadir

K

Onaylı Üye

Katılım

24 Mar 2019

Mesajlar

55

Çözümler

2

Tepki puanı

2

Ödüller

5

Yaş

35

7 HİZMET YILI

ben elektronik sigara ile azalttım ama sonra onun bağımlısı oldum sigara içmiyorum onu içiyorum çok saçma ama azaltmak diye birşey yok ben bu b* ku içmeyeceğim diyip kestirip atmak gerek

 

• 12 Eyl 2022

• #80

yungberen

Y

aboooo

Onaylı Üye

Katılım

29 Ağu 2020

Mesajlar

52

Tepki puanı

1

Ödüller

3

Yaş

34

5 HİZMET YILI

ben juul kullanarak baya azaalttım tavsiye ederim