Soğuk duşmu yoksa sıcak duşmu ?
- Konuyu başlatan Avion
- Başlangıç tarihi
- Durum
Web Sitesi İçerik Editörü
Seçkin Üye
İdeal sıcaklık,ılıktır hocam..
Süper Üye
"Sağlığımız için sıcak suyla mı yoksa soğuk suyla mı yıkanmak daha sağlıklı?"
Hepimize yıkanırken aniden ısının değiştiği ve duştan bir anda buz gibi suyun aktığı zamanlar olmuştur. Bu
Peki, hangisi daha sağlıklı? Sıcak suyla mı, yoksa soğuk suyla mı yıkanmak? Soğuk su derken buz gibi akan suyu değil, hafif ılık suyu kastediyoruz elbette. Her insanın vücut sıcaklığına göre rahat yıkandığı bir su derecesi var, bu kimilerine göre sıcak, kimilerine göre ılık, kimilerine göre soğuğa yakın ılık olabiliyor.
Hepimize yıkanırken aniden ısının değiştiği ve duştan bir anda buz gibi suyun aktığı zamanlar olmuştur. Bu
Bağlantıları görmek için lütfen
Giriş Yap
dalgasının yarattığı şok etkisi ilk aşamada rahatsız edici gelebilir ama araştırmalara göre sıcak suyla yıkandıktan sonra kısa bir süreliğine vücutta soğuk su ile bu etkiyi yaratmanın oldukça faydası var.Peki, hangisi daha sağlıklı? Sıcak suyla mı, yoksa soğuk suyla mı yıkanmak? Soğuk su derken buz gibi akan suyu değil, hafif ılık suyu kastediyoruz elbette. Her insanın vücut sıcaklığına göre rahat yıkandığı bir su derecesi var, bu kimilerine göre sıcak, kimilerine göre ılık, kimilerine göre soğuğa yakın ılık olabiliyor.
Süper Üye
Sıcak suyla duş almanın faydaları:
- Sıcak suyla duş almak, sertleşen ve gerginleşen kaslarınızın yumuşamasına yardımcı olabilir. Eğer güçlü bir
Bağlantıları görmek için lütfen Giriş Yapna sahipseniz daha da iyi! Suyun omuzlarınızdan, boynunuzdan ve sırtınızdan akmasını sağlayarak minik bir masaj etkisi yaratabilirsiniz.
- Araştırmalar, sıcak suyla duş almanın
Bağlantıları görmek için lütfen Giriş Yapni artırdığını ve anksiyeteyi azalttığını gösteriyor. Stresle başınız dertteyse sıcak bir duş fazlasıyla işinize yarayacak.
- Soğuk algınlığına yakalandıysanız sıcak suyu tercih etmelisiniz. Sıcak buhar sayesinde solunum yollarınız doğal yollardan açılabilir.
- Aslında soğuk duş almanın bedeninize oldukça yararı var. Duşun son 5 dakikasında soğuk su kullanmak, vücudunuzun kendine gelmesini sağlayan bir şok etkisi yaratabilir. Su sıcaklığındaki ani değişim yorgunluğunuzu alırken farkındalığınızı artıracak.
- Depresyon tedavisi için günde 1 ya da 2 defa 20 derece civarı suyla 2-3 dakika duş alınması öneriliyor. Uygulamaya koyulmadan önce doktorunuzdan görüş almanız gerektiğini unutmayın.
- Saç ve cilt sağlığınız açısından soğuk su daha sağlıklı. Sıcak duş alırken cildiniz kuruyabiliyor. Soğuk su ise cildinizin nemli kalmasına yardımcı oluyor.
Seçkin Üye
Ben vücudumu sıcak suyla yıkayıp başımı soğuk suyla yıkıyorum hemen kepeklenme yapmasın diye.
hello There
Seçkin Üye
yerine göre değişir 
ikiside faydalı
ikiside faydalı- Yasaklandı
- #30
Süper Üye
Soğuk suyun sayılmayacak kadar faydaları var ama kışın hasta edebilir o yüzden kışın ılık su ile yazında soğuk su ile duş almanı öneririm
senin mindset allaha emanet
Seçkin Üye
sıcağa dayanamam soğuk iyidir
Onaylı Üye
Kaynar duş
Praxy
Onaylı Üye
ılık su en iyisi
- Durum
Benzer Konular
