Stres azalttırıcı aktiviteler

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Ultra Üye
Katılım
10 Şub 2019
Mesajlar
2,425
Çözümler
28
Tepki puanı
561
Ödüller
12
7 HİZMET YILI
stres için zihnin temiz olması gerekir. Düşünmemeye çalış hiçbir şeyi. Spor noktasına gelince yarışmacı vs değilsen sadece günlük beslenme ile ideal vücut her türlü yapılır zamanla.
 
Where there is a will there is a way
Onaylı Üye
Katılım
1 Şub 2018
Mesajlar
67
Tepki puanı
2
Ödüller
8
Yaş
28
8 HİZMET YILI
Kafana takacak çok şey var ama bunları umursamayıp sadece hedefe ve yapabildiğin şeylere odaklanmak en iyisi çünkü başka türlü sadece yerinde sayıyorsun bu şekilde en azından ilerleyebilirsin.
 
Developer
Seçkin Üye
Katılım
10 May 2020
Mesajlar
349
Çözümler
20
Tepki puanı
35
Ödüller
5
6 HİZMET YILI
Aslında hayatın genel akışı şu an için böyle kız arkadaşımdan ayrıldım, ailemle aram kötü ama dediklerine başlayım en azından bi tık iyi hissederim.
Anlatmak istediğin birini arıyorsan emin ol seni çok iyi anlarım :)
Bana site özel mesaj yoluyla ulaşabilirsin.
Aile konusu bilmeden tam bir şey diyemem ama kız arkadaş mevzuları en son takman gereken şey.
Bundan emin olabilirsin, umarım hayatın istediğin gibi yoluna girer dostum.

Yürümek, temiz hava almak sana iyi gelecek.
Yakının da "dostum" diye bildiğin biri varsa bu aktiviteyi onunla yapmak sana daha iyi gelecektir.
 
Onaylı Üye
Katılım
4 Şub 2021
Mesajlar
50
Tepki puanı
1
Ödüller
2
Yaş
29
5 HİZMET YILI
ülkede stres bitmez ama sakin şarkılar dinlemeye derin nefes almaya bak seni mutlu eden şeyleri yap hayat senden önemli değil o yüzden sıkma canını bu kadar ne olrusa olsun sonunda öleceğiz seviyorum sizleri <3
 
Uzman Üye
Katılım
21 Ağu 2021
Mesajlar
162
Tepki puanı
13
Ödüller
3
4 HİZMET YILI
sessizlikte yürüyüş yapın inanınki stres açısından etki gösterecektir
 
Seçkin Üye
Katılım
19 Şub 2018
Mesajlar
495
Çözümler
1
Tepki puanı
14
Ödüller
6
8 HİZMET YILI
go for natural protein intake like egg, chicken brest, pork lim
 
Uzman Üye
Katılım
6 Kas 2020
Mesajlar
156
Tepki puanı
8
Ödüller
7
Yaş
29
5 HİZMET YILI
kanka protein pahalı ama sırf onun için bırakma ne kadar yemeklerde alabiliyosan al yeterki devam et spora
 
Banlı Üye
Katılım
22 Eki 2020
Mesajlar
66
Tepki puanı
2
Ödüller
2
5 HİZMET YILI
chill şarkılar dinleyerek yine chill bir oyun oynamak benim stresimi yorgunluğumu alıyor.
 
always and forever
Co - Admin
Katılım
26 Şub 2022
Mesajlar
1,041
Çözümler
723
Tepki puanı
1,063
Ödüller
11
4 HİZMET YILI
her hangi sevebilcegin bir enstüreman egitimi alıp müzikle ilgilenebilirsin , müzik hem sakinleştirirde.
 
Süper Üye
Katılım
15 Şub 2020
Mesajlar
651
Çözümler
9
Tepki puanı
29
Ödüller
6
Yaş
28
6 HİZMET YILI
kitap okumak yoga yapmak film izlemek santraç oynamak
 
Onaylı Üye
Katılım
3 Şub 2019
Mesajlar
52
Tepki puanı
2
Ödüller
7
Yaş
38
7 HİZMET YILI
Stresli olduğun konuyu kesinlikle birileriyle paylaşmalısın. Kendinden tuttukça daha da büyür stres
 
Onaylı Üye
Katılım
18 Ağu 2020
Mesajlar
54
Çözümler
1
Tepki puanı
5
Ödüller
6
5 HİZMET YILI
yürüyüş yaparken sakin bi müzik dinleyebilirsin ya da sevdiğin birisiyle vakit geçirebilirsin. genel olarak dışarı çıkmalısın bence
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Üst