Telefon kullanımımı nasıl azaltabilirim?

• 2 May 2022

• #161

divola

D

Onaylı Üye

Katılım

10 Tem 2021

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Ödüller

3

Yaş

26

4 HİZMET YILI

telefon yerine başka bir bağımlılık edin yararlı olsun ama en kısa yolu bu

 

• 3 May 2022

• #162

AurAtlas

A

Onaylı Üye

Katılım

25 Ocak 2018

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Ödüller

4

Yaş

23

8 HİZMET YILI

Başka İşlere Yoğunlaşarak Azaltabilirsin ben kitap okumaya başladığımda baya azaltmıştım

 

• 3 May 2022

• #163

Lanceros1

L

Onaylı Üye

Katılım

24 Nis 2022

Mesajlar

50

Tepki puanı

3

Ödüller

1

Yaş

25

4 HİZMET YILI

Kesin bi tavırla telefonunu uçak moduna al ve dersinin başına otur saate ya da bildirimlere bakma yeteri kadar meşgul olduğun işini yaptığını düşündüğünde bile telefonu alma eline bi süre sonra azaldığını görüceksin

 

• 3 May 2022

• #164

ebınoa

E

Onaylı Üye

Katılım

1 May 2022

Mesajlar

51

Tepki puanı

1

4 HİZMET YILI

spora yönelebilirsin, voleybol falan. Voleybolda kendimi geliştirmeyi hedefliyorum, bu sayede telefon kullanımım azaldı. Her gün antremana çıkarak kendimi geliştirmiş olup telefondan uzak kalıyorum. Telefonu veya bilgisayarı kullanmaya vaktim olmuyor çünkü antreman 3 veya daha fazla saat sürüyor. Eve geldiğimde de yorgun düşüp yatıyorum

 

• 3 May 2022

• #165

yigiteser06

Y

Üye

Katılım

3 May 2022

Mesajlar

10

Tepki puanı

0

Yaş

22

4 HİZMET YILI

ayarlda dijital sağlk tarzı bir bölüm var orda sınırlandırabilirsin

 

• 3 May 2022

• #166

daradevilx

D

Onaylı Üye

Katılım

3 May 2022

Mesajlar

52

Tepki puanı

1

Ödüller

2

Yaş

30

4 HİZMET YILI

StayFree uygulamasını kullanarak ekran süresini takip edebilir telefon kullanım süresini azaltabilirsin.

 

• 8 May 2022

• #167

goktug2109

NWA Compton

Onaylı Üye

Katılım

16 Ocak 2018

Mesajlar

58

Çözümler

1

Tepki puanı

2

Ödüller

7

Yaş

26

8 HİZMET YILI

Mesela ben kendimi bisiklet sporuna verdim ve neredeyse artık günde en fazla 20 dakika telefona bakıyorum oda şarkı açmak için

 

• 8 May 2022

• #168

Maskoz

M

Üye

Katılım

8 May 2022

Mesajlar

49

Tepki puanı

1

Yaş

25

4 HİZMET YILI

SelimYavuzTV' Alıntı:

Arkadaşlar selamlar. Hem ders açısından hemde sorumluluk bilinçlerimden dolayı telefonu bırakmak istiyorum. Dijital Dengeden baktığımda hep 5+ saat üzerinde telefon kullanıyorum. Bunu nasıl önleyebilirim. Tavsiyelerinizi bekliyorum. Ayrıca günlük 2 saat spora gidiyorum.

Genişletmek için tıklayın ...

ireadene sahip olarak

 

• 8 May 2022

• #169

KadirTR12

K

Onaylı Üye

Katılım

21 Şub 2018

Mesajlar

63

Tepki puanı

4

Ödüller

4

Yaş

24

8 HİZMET YILI

SelimYavuzTV' Alıntı:

Arkadaşlar selamlar. Hem ders açısından hemde sorumluluk bilinçlerimden dolayı telefonu bırakmak istiyorum. Dijital Dengeden baktığımda hep 5+ saat üzerinde telefon kullanıyorum. Bunu nasıl önleyebilirim. Tavsiyelerinizi bekliyorum. Ayrıca günlük 2 saat spora gidiyorum.

Genişletmek için tıklayın ...

arkadaşlarınla zaman geçir. daha çok buluş. ben böyle sosyalleştim

 

• 8 May 2022

• #170

woldernar

W

Onaylı Üye

Katılım

22 Mar 2020

Mesajlar

54

Tepki puanı

0

Ödüller

3

Yaş

126

6 HİZMET YILI

Bol bol kitap okumalısın..

 

• 8 May 2022

• #171

baranbilici

B

Onaylı Üye

Katılım

9 Ağu 2017

Mesajlar

55

Tepki puanı

0

Ödüller

4

Yaş

27

8 HİZMET YILI

SelimYavuzTV' Alıntı:

Arkadaşlar selamlar. Hem ders açısından hemde sorumluluk bilinçlerimden dolayı telefonu bırakmak istiyorum. Dijital Dengeden baktığımda hep 5+ saat üzerinde telefon kullanıyorum. Bunu nasıl önleyebilirim. Tavsiyelerinizi bekliyorum. Ayrıca günlük 2 saat spora gidiyorum.

Genişletmek için tıklayın ...

kanka bu zamanda cok zor azaltırız ya

 

• 8 May 2022

• #172

eren1818x

Onaylı Üye

Katılım

11 Ara 2021

Mesajlar

59

Tepki puanı

0

Ödüller

4

Yaş

27

4 HİZMET YILI

Kanka telefonundaki herşeyi sil yani instagram oyunlar falan ben öyle yapmıstım ve işe yaramıstı bence dene

 

• 9 May 2022

• #173

astosk8

A

Üye

Katılım

5 Tem 2020

Mesajlar

45

Tepki puanı

3

Ödüller

5

Yaş

35

5 HİZMET YILI

onlari oyunlari vs sil sosyal medyayi da kullanma zaten bir süre sonra alışıyorsun

 

• 9 May 2022

• #174

emo30

E

Onaylı Üye

Katılım

14 Şub 2018

Mesajlar

51

Tepki puanı

1

Ödüller

4

Yaş

35

8 HİZMET YILI

usta çok denedim ama hiç başarılı olamadım en iyi yolu çöpe atmak

 

• 9 May 2022

• #175

ramocanorj

R

Onaylı Üye

Katılım

17 Eyl 2018

Mesajlar

82

Tepki puanı

6

Ödüller

7

Yaş

27

7 HİZMET YILI

birkaç çeşitli aktivite yaparak

 

• 9 May 2022

• #176

secretunknow

S

Onaylı Üye

Katılım

9 May 2022

Mesajlar

80

Çözümler

1

Tepki puanı

2

Ödüller

3

Yaş

25

4 HİZMET YILI

Klasik olarak kitap oku , çık , gez vs demeyeceğim onun yerine kendinde telefon bağımlılığının sebebini bulman uzun vade de daha çok işine yaracaktır. Buna odaklan ve bunu için çözüm ara.

 

• 23 May 2022

• #177

begumesila

B

Onaylı Üye

Katılım

20 May 2022

Mesajlar

52

Tepki puanı

0

Ödüller

3

Yaş

27

4 HİZMET YILI

İşte çalış

 

• 23 May 2022

• #178

0receqcan

Onaylı Üye

Katılım

12 Ocak 2021

Mesajlar

116

Tepki puanı

11

Ödüller

5

Yaş

35

5 HİZMET YILI

Çok dışarı çık birileriyle tanış parka felan git.Sosyalleşmeye çalış veya günlük 10 sayfa 10 sayfa kitsp okuyarak kendini eğitebilirsin.

 

• 23 May 2022

• #179

sansar61

S

Üye

Katılım

25 Kas 2016

Mesajlar

40

Çözümler

1

Tepki puanı

1

Ödüller

8

Yaş

26

9 HİZMET YILI

Sosyal hayata daha fazla karışmayı deneyerek bunu başarabilirsin.

 

• 23 May 2022

• #180

Metin55655

M

Süper Üye

Katılım

14 Ara 2015

Mesajlar

949

Çözümler

26

Tepki puanı

89

Ödüller

10

10 HİZMET YILI

Sosyal medyayı telefonundan tamamen silmen gerekiyor, eğer okul için vs. kullanmıyorsan wpyi de sil. oyun falan indirme telefonuna.