Az uyunmasına rağmen çok uyuyormuş gibi hissetmek normal mi?

[eyo313131]

Çok kötü sinir bozucu bir durum bende de vardi zamanla geçti

 

[hebayar]

Çok kötü sinir bozucu bir durum bende de vardi zamanla geçti

ilaç vs kullandın mı yoksa uykunu düzeltmeye mi çalıştın?

 

[eyo313131]

ilaç vs kullandın mı yoksa uykunu düzeltmeye mi çalıştın?

Kendimi olduğunca uykusuz bıraktım örn 1 gün boyunca pc takıldım akşamında kafayı koydum öyle öyle oturdu

 

[hebayar]

Kendimi olduğunca uykusuz bıraktım örn 1 gün boyunca pc takıldım akşamında kafayı koydum öyle öyle oturdu

anladım o da mantıklı teşekkür ederim.

 

[eyo313131]

anladım o da mantıklı teşekkür ederim.

Rica ederim dostum kafaya çok takma sal kendini düzelir

 

[hebayar]

nice keep it up

where is ur advice

 

[Majest]

Hocam ilk olarak çok sıcak olan yerlerde yatmanı önermiyorum ve PC'nin olduğu odada uyuma bunlar uykunu bozar . eğer soğuk bir odada uyursan emin ol daha hızlı uykuya dalarsın , doktora gitmene gerek yok boş yere max ilaç yazar çünkü boşuna vucuda ilaç vermeye hiç gerek yok saat 11-12 arası yatıp 9 saatlik bir uyku alarak işi çözersin 1 ayda .

 

[hebayar]

Hocam ilk olarak çok sıcak olan yerlerde yatmanı önermiyorum ve PC'nin olduğu odada uyuma bunlar uykunu bozar . eğer soğuk bir odada uyursan emin ol daha hızlı uykuya dalarsın , doktora gitmene gerek yok boş yere max ilaç yazar çünkü boşuna vucuda ilaç vermeye hiç gerek yok saat 11-12 arası yatıp 9 saatlik bir uyku alarak işi çözersin 1 ayda .

yurtta kaldığım için genelde içerisi sıcak oluyor

 

[Majest]

yurtta kaldığım için genelde içerisi sıcak oluyor

valla hocam havalar halen soğuk camları full açın öyle yatın öylede etkili olur .

 

[hebayar]

valla hocam havalar halen soğuk camları full açın öyle yatın öylede etkili olur .

ben zaten normalde soğuk ortamda yorgan ile uyumayı seviyorum kafama kadar çekip

 

[Majest]

ben zaten normalde soğuk ortamda yorgan ile uyumayı seviyorum kafama kadar çekip

Hocam korkudan olmasın o yorganı kafama kadar çekiyorum diyince aklıma hep küçüklüğüm geliyor korkudan hep kapatırdım kendimi sonrada terlemekten su kalmazdı vucudumda o kadar çok terlerdim yani . sizde korku problemide yoktur inş varsa o'da sıkıntılı bi mesele .

 

[kenankee]

bende de bir degişik durumu oluyor cok uyudugumda uyuşuk oluyorum gün içinde 2 3 saat uyuyunca zinde kalkıyorum garip

 

[hebayar]

Hocam korkudan olmasın o yorganı kafama kadar çekiyorum diyince aklıma hep küçüklüğüm geliyor korkudan hep kapatırdım kendimi sonrada terlemekten su kalmazdı vucudumda o kadar çok terlerdim yani . sizde korku problemide yoktur inş varsa o'da sıkıntılı bi mesele .

yok lan odada ztn 4 kişi kalıyoz tam makara zombi gelse korkmazsın hahahah

 

[Majest]

yok lan odada ztn 4 kişi kalıyoz tam makara zombi gelse korkmazsın hahahah

valla hocam ozaman ilk defa görüyorum yorganı kafasını çekmek isteyen birini nefes almak zor olmuyormu ? he ama arkadaşların biraz fazla ossuruyorsa ozaman mantıklı bi seçenek kafana kadar çekmek .

 

[ömer12312412]

ben gece geç yatıp sabah erken kalkma erken yatıp geç kalkma herşeyi yaşadım çok saçmaydı. bu şeyleri etkileyen yattığın yer,oda sıcaklığı,ogünkü yaşadığın olumlu yada olumsuzluklar,ses kirliliği ...vb uyumayı etkiliyor bence.

 

[boranakks0]

doktora görün bence normal değil

 

[MrBufi]

panik atak, anksiyete vb gibi sağlık sorunlarından kaynaklı olabilir. fiziksel bir sağlık problemin yoksa psikoloğa gitmeni öneririm

 

[atabey0094]

Doktora gitmeden önce burada paylaşmak istedim, daha önce böyle bir sorun yaşayan var mı? Uykum olsa dahi uyuyamadığım zamanlar oluyor. Bazen bir saatlik uykuyla okula falan gidiyorum ama sanki sekiz saat uyumuş gibi modda oluyorum. Bu normal mi?

kanka bana klasik bi avrupali gibi geldin bence normal

 

[salla adamım]

o oluyor bendede ben bunu normal karsılıyom

 

[restr]

günlük ortalama sağlıklı uyku saatlerine bakabilirsin veya psiklolojik sıkıntıların varsa uyku problemleri stress sıkıntı vb olabilir