Az uyunmasına rağmen çok uyuyormuş gibi hissetmek normal mi?

• 20 Ocak 2023

• Yasaklandı
• #1

hebayar

Banlı Üye

Katılım

7 Ara 2018

Mesajlar

1,509

Çözümler

9

Tepki puanı

111

Ödüller

6

7 HİZMET YILI

Doktora gitmeden önce burada paylaşmak istedim, daha önce böyle bir sorun yaşayan var mı? Uykum olsa dahi uyuyamadığım zamanlar oluyor. Bazen bir saatlik uykuyla okula falan gidiyorum ama sanki sekiz saat uyumuş gibi modda oluyorum. Bu normal mi?

 

Moderatörün son düzenlenenleri: 20 Ocak 2023

• 20 Ocak 2023

• #2

tezotezo35

T

Onaylı Üye

Katılım

14 May 2020

Mesajlar

55

Tepki puanı

3

Ödüller

4

6 HİZMET YILI

Keşke bende böyle olabilirsem bendede şöyle bir problem var geceleri saat 12.00 da uykum aşırı bastırıyor gözlerim kapanıyor lakin yatakta uykuya dalamıyorum son 2 haftadır böyleyim neden anlamıyorum üzücü bir şey

 

• 20 Ocak 2023

• #3

ridvan6106@hotmail

R

Onaylı Üye

Katılım

17 Ocak 2023

Mesajlar

56

Tepki puanı

0

Yaş

31

3 HİZMET YILI

Uyku saatleri değiştirmende fayda var 6 saat uyku yeterli bir dilimdir bu arada fazlasında bir noktada beyin alışkanlık edinmektedir ve daha fazla uyuma isteği gönderip yorgunluk hissi verebilir gece uykusunu da mümkün olduğunca almaya bakmalısın

 

• 20 Ocak 2023

• #4

63xele

HAYATA BAKIŞ AÇISI FARKLI OLANLARDAN BİRİ

Süper Üye

Katılım

11 Şub 2017

Mesajlar

1,353

Çözümler

1

Tepki puanı

272

Ödüller

11

9 HİZMET YILI

Düzenli bir uykuya geçmen lazım gece 12 veya 1 gibi uyumay çalış sabahları saat 7 veya 7.30 gib uyanmya çalış yoksa ciddi bir uyku problemin olucak gibi gözüküyor

 

• 20 Ocak 2023

• #5

peaken

P

Onaylı Üye

Katılım

8 Ocak 2023

Mesajlar

62

Tepki puanı

4

Ödüller

1

3 HİZMET YILI

uyku saatlerini degistirip duzenli uykuya gecmen lazim

 

• 20 Ocak 2023

• #6

dawdawdwadaw

D

Üye

Katılım

18 Ara 2020

Mesajlar

49

Tepki puanı

5

Ödüller

3

Yaş

26

5 HİZMET YILI

Doktora git cidden büyük sıkıntı

 

• 20 Ocak 2023

• #7

SORAfeanor

Onaylı Üye

Katılım

9 Şub 2022

Mesajlar

66

Çözümler

1

Tepki puanı

5

Ödüller

3

Yaş

31

4 HİZMET YILI

gunduz uyuyup gece ayakaysan ondandır kanka

 

• 20 Ocak 2023

• #8

shavianav3

S

Seçkin Üye

Katılım

2 Ocak 2023

Mesajlar

303

Çözümler

1

Tepki puanı

29

Ödüller

2

3 HİZMET YILI

Doktor ve psikolog git üşeniyorsan 2 gün falan uyuma dayan sonra geceye doğru kendini yatağa bırak

 

• 20 Ocak 2023

• #9

Thinker

Fikirlere kurşun işlemez

Ultra Üye

Katılım

7 Nis 2020

Mesajlar

1,827

Çözümler

5

Tepki puanı

232

Ödüller

9

6 HİZMET YILI

hebayar' Alıntı:

Doktora gitmeden önce burada paylaşmak istedim, daha önce böyle bir sorun yaşayan var mı? Uykum olsa dahi uyuyamadığım zamanlar oluyor. Bazen bir saatlik uykuyla okula falan gidiyorum ama sanki sekiz saat uyumuş gibi modda oluyorum. Bu normal mi?

Genişletmek için tıklayın ...

Psikolojik olarak da bir yorgunluğun vardır. Şahsi fikrim doktorun ilaç yazmaktan başka bir iş yapmayacağıdır fakat yanılıyor da olabilirim.

 

• 20 Ocak 2023

• #10

31ciGökhan

3

Onaylı Üye

Katılım

17 Ocak 2023

Mesajlar

52

Tepki puanı

3

Ödüller

2

Yaş

25

3 HİZMET YILI

Bazı saat aralıklarında uyumak uzun uyku gibi gelebiliyor mesela 11 3 arası olması lazım çok uyuyormuş gibi hissettirebilir

 

• 20 Ocak 2023

• #11

xINight

Ultra Üye

Katılım

24 Ara 2017

Mesajlar

1,512

Çözümler

8

Tepki puanı

189

Ödüller

9

8 HİZMET YILI

uyku düzenini ayarla senin için iyi olur

 

• 20 Ocak 2023

• #12

Troxen

Uzman Üye

Katılım

19 Ocak 2023

Mesajlar

159

Tepki puanı

18

Ödüller

2

3 HİZMET YILI

Bunu düzene oturttuysan normaldir ama yinede uykunu al

 

• 20 Ocak 2023

• #13

berkaypwp

B

Onaylı Üye

Katılım

4 Eki 2020

Mesajlar

51

Tepki puanı

1

Ödüller

2

Yaş

32

5 HİZMET YILI

valla keşke böyle bi derdim olsa

 

• 20 Ocak 2023

• #14

eyuphand56

E

Üye

Katılım

23 Mar 2017

Mesajlar

41

Tepki puanı

2

Ödüller

8

9 HİZMET YILI

Normal dehil uykunu düzenin bozulmuş olabilir

 

• 20 Ocak 2023

• #15

MMeminAk

Seçkin Üye

Katılım

4 Ağu 2020

Mesajlar

455

Tepki puanı

48

Ödüller

5

Yaş

25

5 HİZMET YILI

hebayar' Alıntı:

Doktora gitmeden önce burada paylaşmak istedim, daha önce böyle bir sorun yaşayan var mı? Uykum olsa dahi uyuyamadığım zamanlar oluyor. Bazen bir saatlik uykuyla okula falan gidiyorum ama sanki sekiz saat uyumuş gibi modda oluyorum. Bu normal mi?

Genişletmek için tıklayın ...

10 saat de uyusam yine de hala uykum geliyor

 

• 20 Ocak 2023

• #16

alihrmli

Onaylı Üye

Katılım

12 Ocak 2023

Mesajlar

82

Tepki puanı

5

Ödüller

3

Yaş

26

3 HİZMET YILI

aynı sorunu bende yaşıyorum

 

• 20 Ocak 2023

• #17

BeastLy35

Ultra Üye

Katılım

22 Mar 2019

Mesajlar

1,538

Çözümler

10

Tepki puanı

125

Ödüller

7

Yaş

29

7 HİZMET YILI

düzenli uyku önemli o yüzden belirli saatlerde uyan ve kalk hem zamanın sana kalacak hem de enerjin çok daha yüksek olacak ve bunun için zma kullanabilirsin ezcaneden alıp hem kalktığında daha dinç enerjik uyanırsın hem de içinde çinko,b12,magnezyum gibi vitaminler var

 

• 20 Ocak 2023

• Konuyu başlatan
• Yasaklandı
• #18

hebayar

Banlı Üye

Katılım

7 Ara 2018

Mesajlar

1,509

Çözümler

9

Tepki puanı

111

Ödüller

6

7 HİZMET YILI

tezotezo35' Alıntı:

Keşke bende böyle olabilirsem bendede şöyle bir problem var geceleri saat 12.00 da uykum aşırı bastırıyor gözlerim kapanıyor lakin yatakta uykuya dalamıyorum son 2 haftadır böyleyim neden anlamıyorum üzücü bir şey

Genişletmek için tıklayın ...

gerçekten sinir olmaya başladım okul hayatımı etkilemiyor ama spora gidiyorum onun için gündüz uyumak zorunda kalıyorum nerdeyse

 

• 20 Ocak 2023

• #19

sabri 21

S

Uzman Üye

Katılım

22 Eki 2017

Mesajlar

164

Çözümler

1

Tepki puanı

12

Ödüller

6

Yaş

27

8 HİZMET YILI

Mavi ısık sacan cihazlar uyku problemine yol açabiliyor. Senin sorununa benzer sorun yaratabiliyorlar. Geceleri aşırı telefon veya pc kullanımında böyle durumlar yaşanabilir

 

• 20 Ocak 2023

• Konuyu başlatan
• Yasaklandı
• #20

hebayar

Banlı Üye

Katılım

7 Ara 2018

Mesajlar

1,509

Çözümler

9

Tepki puanı

111

Ödüller

6

7 HİZMET YILI

sabri 21' Alıntı:

Mavi ısık sacan cihazlar uyku problemine yol açabiliyor. Senin sorununa benzer sorun yaratabiliyorlar. Geceleri aşırı telefon veya pc kullanımında böyle durumlar yaşanabilir

Genişletmek için tıklayın ...

bilmiyorum olabilir uzun süredir bu problemi yaşıyorum...