Kiloluyken mi Zayıfken mi Spora başlamak
- Konuyu başlatan Agresif Tosba
- Başlangıç tarihi
- Durum
Uzman Üye
eğer disiplinliysen kilolu olmak daha iyi cünkü güclü olursun ama zayıfsanda estetik yönden artın olur
Onaylı Üye
zayifken her turlu daha zordur cunku dogal bir vucut yapiyorsun,kiloluyken yagi eritip zayiflayip yapiyorsun uzun yol gibi birsey
Onaylı Üye
tamamen senin isteğine bağlı bir durum kimisi estetik bir vücut kimisi kaslı bir vücut ister eğer kilon boyuna göre normal iste spor yaptığında estetik bir vücut yaparsın eğer kas küstlesi istiyorum dersen kilo gerek şöyle bir durum var kas kütlesi kazanmak istiyorsan (bulk) yapman lazım örnek veriyorum 90 kiloda kaslı olmak istiyorsan ortalam 100-110 kilo arasına gelmen lazım günlük yediğin karolileri de ona göre ayarlaman gerekiyor yaptığın sporla zaten100-110 kilodan düşüyorsun 90-95 arasına
ercü
Uzman Üye
bence kiloluyken yapmak daha iyi zayıfken kilo almanda lazım kilo almak kişiden kişiye değişir ama bazıları çok zor kilo alıyor
Onaylı Üye
nasıl olursan ol önemli olan irade ve inançtır iraden kuvvetliyse istediğin her şeye erişebilirsin
Onaylı Üye
Orta kilo
Üye
önemli olan başlamak
- Yasaklandı
- #93
Onaylı Üye
Hiç farketmez
Üye
Kiloluyken spor yapmak çok daha zor bence.
Onaylı Üye
Fark etmiyor ikisindende başlanabilir
Seçkin Üye
kiloluyken baslamak cunku kıloluyken baslarsan vucudun zaten agır bır vucut tasıyor kaslar alısık eger zayıflayıp kutle koyarsan daha onde olursun
Onaylı Üye
kiloluyken çünkü yağ yerine kas kütlesi katmak daha iyi ve kolay olacaktır
- Durum
Benzer Konular
- Kilitli
