Protein tozu mu Kreatin mi?

• 27 Şub 2022

• #61

Allegro81

Süper Üye

Katılım

19 May 2017

Mesajlar

607

Tepki puanı

11

Ödüller

8

9 HİZMET YILI

Kreatin kesinlikle

 

• 27 Şub 2022

• #62

Lvorexn

Süper Üye

Katılım

17 Şub 2022

Mesajlar

1,067

Çözümler

2

Tepki puanı

43

Ödüller

4

Yaş

26

4 HİZMET YILI

Kreatin.

 

• 21 Mar 2022

• #63

musaozguler81

M

Üye

Katılım

19 Kas 2017

Mesajlar

34

Tepki puanı

0

Ödüller

4

Yaş

30

8 HİZMET YILI

SaYKo78' Alıntı:

Bir kaç insanla konuştum bazıları protein tozu bazıları kreatin diyor. Sizce hangisi?

Genişletmek için tıklayın ...

Kesinlikle protein tozu yediğin yemeğin bünyeye yerleşmesinde çok büyük rol oynuyor

 

• 22 Mar 2022

• #64

AKIGOx

Süper Üye

Katılım

26 Ara 2020

Mesajlar

1,147

Tepki puanı

41

Ödüller

6

Yaş

36

5 HİZMET YILI

bu arada protein tozuda kaslara hacim kazandırır diye biliyorum yine araştırmalısın

 

• 27 Mar 2022

• #65

RakunFaruk2009

Seçkin Üye

Katılım

30 May 2021

Mesajlar

387

Tepki puanı

12

Ödüller

5

Yaş

27

5 HİZMET YILI

2 sinide ölçekli kullan sorun yok

 

• 27 Mar 2022

• #66

75lira

7

Onaylı Üye

Katılım

10 Mar 2022

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Ödüller

1

Yaş

25

4 HİZMET YILI

ikisine de ihtiyacın var dostum yeterli beslenmen veya koçun yoksa

 

• 29 Mar 2022

• #67

iTzToxicWarrior

I

◘◘◘ Legend ◘◘◘

Ultra Üye

Katılım

9 Nis 2021

Mesajlar

1,505

Tepki puanı

43

Ödüller

4

5 HİZMET YILI

İkisi de zararlı ama istersen protein daha iyi bence

 

• 29 Mar 2022

• #68

henteutr

H

Onaylı Üye

Katılım

28 Mar 2022

Mesajlar

54

Tepki puanı

1

Ödüller

2

Yaş

29

4 HİZMET YILI

dostum ikisi çok farklı şeyler protein tozu günlük protein ihtiyacına takviye olarak kullanılır kreatin performans ve süreci etkilemek için kullanırsın kreatin performansını arttırır, su toplar ve hacimli gösterir, ama saçın dökülmeye müsaitse bence kullanma dhtyi tetiklediği için böyle bir ihtimalle karşı karşıya kalabilirsin

 

• 4 Nis 2022

• #69

AimMachine

A

Süper Üye

Katılım

5 Mar 2018

Mesajlar

605

Çözümler

1

Tepki puanı

27

Ödüller

6

8 HİZMET YILI

Hocam ikisi de farklı amaçlar için kullanılıyor. Kreatin üzerinde en fazla araştırma yapılmış supplement küçük bir araştırmayla arasındaki farkı anlayabilirsin bence.

 

• 4 Nis 2022

• #70

townkonbush

T

Seçkin Üye

Katılım

8 Ara 2018

Mesajlar

400

Çözümler

4

Tepki puanı

28

Ödüller

4

7 HİZMET YILI

Protein ihtiyacını gün içinde tamamlayamıyorsan Protein Tozu almanı öneririm içinde çok olmasada kreatin de bulunuyor

 

• 4 Nis 2022

• Yasaklandı
• #71

mrtprtkl

M

Banlı Üye

Katılım

26 Şub 2018

Mesajlar

1,608

Çözümler

26

Tepki puanı

170

Ödüller

5

Yaş

31

8 HİZMET YILI

eğer vücudun müsaitse ve ilk hedefin şekillenmek yönündeyse protein tozu

 

• 4 Nis 2022

• #72

qrowlive

Q

Onaylı Üye

Katılım

3 Şub 2019

Mesajlar

51

Tepki puanı

3

Ödüller

5

Yaş

31

7 HİZMET YILI

Öncelikli olarak, yeterli miktarda protein alamıyorsanız, protein tozu almalısınız.

 

• 4 Nis 2022

• #73

dedakroy1

D

Onaylı Üye

Katılım

4 Eyl 2021

Mesajlar

53

Tepki puanı

1

Ödüller

2

Yaş

24

4 HİZMET YILI

kaslarınız proteinden yapılmıştır ve proteine ihtiyaç duyar, kreatin biraz su tutmanızı sağlar

 

• 5 Nis 2022

• #74

egelles116

E

Uzman Üye

Katılım

2 Nis 2020

Mesajlar

165

Çözümler

1

Tepki puanı

5

Ödüller

5

6 HİZMET YILI

tabikide creatin proteini tamamlarsın et tavuk ama creatini tamamlaman için kaç kilo kırmızı et yemen lazım
not(creatini vücut üretir ama sporcular için gerekender bahsediyorum)

 

• 5 Nis 2022

• #75

Raideka

R

Onaylı Üye

Katılım

20 Şub 2017

Mesajlar

59

Tepki puanı

2

Ödüller

6

Yaş

22

9 HİZMET YILI

kreatin kesinlikle, tek supplement deseler kreatin derim.İdman kaliteni arttırıyor en başta

 

• 6 Nis 2022

• #76

PLZBOOBS

P

Onaylı Üye

Katılım

18 Tem 2020

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Ödüller

2

Yaş

26

5 HİZMET YILI

ikisini de kullan

 

• 6 Nis 2022

• #77

rumuzumuz

Ultra Üye

Katılım

20 Eyl 2017

Mesajlar

1,525

Çözümler

2

Tepki puanı

86

Ödüller

11

8 HİZMET YILI

Bu kişiden kişiye değişiyor ama bildiğim kadarıyla zayıf insanlar genelde kreatine yöneliyor. Benim arkadaşım da öyle yapmıştı.

 

• 7 Nis 2022

• #78

enesxcy

Onaylı Üye

Katılım

2 Şub 2021

Mesajlar

102

Tepki puanı

8

Ödüller

4

Yaş

25

5 HİZMET YILI

SaYKo78' Alıntı:

Bir kaç insanla konuştum bazıları protein tozu bazıları kreatin diyor. Sizce hangisi?

Genişletmek için tıklayın ...

kanka ben ikisini de kullanmıştım bir ara proteini almaya calıs kendi yediklerinle o halloljr da kreatini almanı tavsiye ederim

 

• 7 Nis 2022

• #79

ninoss2

Ne kadar yaşadığımız değil nasıl yaşadığmız önemli

Ultra Üye

Katılım

5 Nis 2021

Mesajlar

1,612

Çözümler

9

Tepki puanı

150

Ödüller

6

Sosyal

5 HİZMET YILI

Protein tozunun faydasını gördüm ama kreatinin görmedim senin tercihin

 

• 7 Nis 2022

• #80

RCZ LTD

R

Onaylı Üye

Katılım

7 Nis 2022

Mesajlar

55

Tepki puanı

3

Ödüller

2

4 HİZMET YILI

ikiside gerekli bro bca aminoasit hepsi lazım ama ucuz ve kaliteli olanlardan lazım .