Çok zayıf birisi nasıl kilo alabilir?

Smusty · 3 Şub 2024

arkadaşlar önünüze gelen her şeyi yiyin eğer kilo almak istiyorsanız. Olay basit, ye ye ye.

Swopp · 3 Şub 2024

ağır bir bulk yapıp spor yaparsa baya bir kilo alır ve güzel vücuda sahip olur

Klasinii · 3 Şub 2024

güzel bilgi

narko313131 · 4 Şub 2024

cok güzel bir rehber olmuş

BLKANIL1035 · 4 Şub 2024

bence calısma yararlı olmus kilo alamayanlar için

kuzgunbeast · 4 Şub 2024

Eline koluna sağlık konu için. Zayıfların en büyük problemi genelde yediklerini sanıp yememeleri diye düşünüyorum benim 1 öğünde yediğimi 3 öğünde yiyip kilo alamıyorum deyince birazcık kanser oluyorum

dsaffasad · 6 Şub 2024

İyi bir post olmus, bence biraz bünyede bitiyor.

uzakdur46 · 6 Şub 2024

daha çok yiyerek ve az tuvalete giderek sık kendini

acılı yeme her yemek sonrası 1 muz ye leblebi ye

Eren077 · 8 Şub 2024

hareketsizlik aşırı kilo aldırıyor denendi onaylandı

aknyazal · 8 Şub 2024

gece saaatleri yemek yiyerek kalori fazlası oluşturarak

ZeroBeyy · 8 Şub 2024

Dostum ilk öncelikle yiyip kilo alamıyorum diye bir kavram kesinlikle yoktur. Kendine kalori hesabı yapmalısın. Günlü kalori ihtayacını belirleyip onun 2 3 4 k üstünü alman gerekiyor. İnternetten günlük kalori ihtiyacını belirle daha sonrasında ona göre yemek ye tabii aşırı şekerli ve yağlı olmadan

demircilerkaptanı3 · 13 Şub 2024

eskı yörüklerin bır şeyi vardır malak hamuru ye pekmezlı

ahmett09 · 13 Şub 2024

hamur yiyerek

ertuxdd · 14 Şub 2024

Hocam diyet listesi hazırlaman gerek. Besin ihtiyaçlarını dengeli karşılayabilmen gerek sporada gidiyorsan kas kütleside geliştirirsin.

burkaim · 14 Şub 2024

hocam kılo alamıyorum cart curt yalann yemek yemıyorsun gel ben sana bı yedırım 1 ay takıl benle ayı gıbı yaparım senı

leoalp · 14 Şub 2024

sagol ihtiyacım olan bilgiler

vincentdrucci · 18 Şub 2024

bol bol pilav yemek

DoguSupsend · 18 Şub 2024

kanka ben yedikce artamiorum yani goril faruklarin yediklerini yesem yine kilo alamiom a tek kemikler kilo arttiriyor

roski1447 · 19 Şub 2024

ellerine sağlık faydalı bir bilgi olmuş

sorun2002 · 19 Şub 2024

sabah yumurta öğle ve akşam ful tavuk pilav protein deposu uyumadan öncede cici bebe süt yardımcı oalcağını düşünüyorum

Ara

Çok zayıf birisi nasıl kilo alabilir?

Smusty

Swopp

Klasinii

narko313131

BLKANIL1035

kuzgunbeast

dsaffasad

uzakdur46

Eren077

aknyazal

ZeroBeyy

demircilerkaptanı3

ahmett09

ertuxdd

xlyasf

burkaim

leoalp

vincentdrucci

DoguSupsend

Oha Shaco Youtube

roski1447

sorun2002

Benzer Konular