Çok zayıf birisi nasıl kilo alabilir?

• 19 Şub 2024

• #301

EnesPaşa0

E

Onaylı Üye

Katılım

14 Şub 2024

Mesajlar

120

Tepki puanı

6

Ödüller

1

Yaş

25

2 HİZMET YILI

Çok yemek yiyerek

 

• 19 Şub 2024

• #302

Zykra

Z

Onaylı Üye

Katılım

18 Şub 2024

Mesajlar

49

Tepki puanı

1

Yaş

24

2 HİZMET YILI

uyku düzeni en önemli faktorlerden

 

• 19 Şub 2024

• #303

Why Jee

W

Uzman Üye

Katılım

11 May 2023

Mesajlar

157

Tepki puanı

1

Ödüller

2

Yaş

26

3 HİZMET YILI

shake yapmak bene kolay bir çözüm

 

• 19 Şub 2024

• #304

SSBlitz

S

Üye

Katılım

19 Şub 2024

Mesajlar

19

Tepki puanı

0

2 HİZMET YILI

aşırı beslenerek be az kalori yakarak günlük kalori ihtiyacı 1500 ile 2000 arasıdır sene bunun en az 3 katına çıktığında kilo almaya başlarsın

 

• 29 Şub 2024

• #305

pandikgamer123

ssssssssss

Seçkin Üye

Katılım

26 Mar 2017

Mesajlar

308

Tepki puanı

20

Ödüller

9

9 HİZMET YILI

BMI hesapla gece uyurken ne kadar kalori yaktığını öğren ve onun üstünde yemek ye.

 

• 29 Şub 2024

• #306

ybadilli

Y

Uzman Üye

Katılım

20 Ara 2015

Mesajlar

296

Tepki puanı

4

Ödüller

9

10 HİZMET YILI

Ellerine sağlık kilo alamayanlar için çok güzel bir yazı olmuş

 

• 29 Şub 2024

• #307

axroqw

A

sevilmiyorsan sevmeyeceksin

Uzman Üye

Katılım

20 Eyl 2023

Mesajlar

293

Tepki puanı

11

Ödüller

2

Yaş

26

2 HİZMET YILI

bence daha yararlı bi konu yok spor yapmaya başladım bende yeni

 

• 6 Mar 2024

• #308

berat215421

B

Uzman Üye

Katılım

28 Eyl 2023

Mesajlar

297

Tepki puanı

24

Ödüller

2

Yaş

25

2 HİZMET YILI

Detaylı bi açıklama olmuş emeğine sağlık dostum

 

• 12 Mar 2024

• #309

LestBraam

Uzman Üye

Katılım

11 Haz 2022

Mesajlar

284

Tepki puanı

5

Ödüller

3

Yaş

27

3 HİZMET YILI

Tam tahıllı ekmek, makarna, pirinç Avokado, zeytinyağı, kuruyemişler (fındık, badem, ceviz), yağlı balıklar (somon, ringa balığı)

 

• 12 Mar 2024

• #310

xkraltrxxx

X

Onaylı Üye

Katılım

13 Ocak 2024

Mesajlar

64

Tepki puanı

1

Yaş

22

2 HİZMET YILI

teşekurler bende boyle bı rehber arıyodum

 

• 12 Mar 2024

• #311

mugo2131

M

Üye

Katılım

6 Ağu 2021

Mesajlar

43

Tepki puanı

0

Ödüller

3

Yaş

26

4 HİZMET YILI

mideni genişlet daha fazla ye az hareket et yag biriktir vicutta

 

• 12 Mar 2024

• #312

EnesLoskera

Söyle Bakalım giden bir daha gelirmi evlad

Onaylı Üye

Katılım

5 Kas 2023

Mesajlar

57

Tepki puanı

4

Ödüller

2

Yaş

26

2 HİZMET YILI

rehberlik formu gibi olmuş,faydalı ama he ellerine sağlık reis

 

• 12 Mar 2024

• #313

huseyinwolf

H

Uzman Üye

Katılım

16 Tem 2017

Mesajlar

285

Tepki puanı

31

Ödüller

7

Yaş

29

8 HİZMET YILI

sağlıksız da olsa kolayla çok rahat alabilirsin

 

• 13 Mar 2024

• #314

Egemen1246

E

Onaylı Üye

Katılım

12 Mar 2024

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Yaş

26

2 HİZMET YILI

bu adam bizim antrönerden bilgili ne iş

 

• 13 Mar 2024

• #315

Magni41

M

Onaylı Üye

Katılım

13 Mar 2024

Mesajlar

51

Tepki puanı

0

Yaş

25

2 HİZMET YILI

aksamlari ozellikle yatmadan önce baya yemek yemeye basladigimdan itibaren 5 kilo falan aldim

 

• 23 Mar 2024

• #316

destekbekliyoruz

Seçkin Üye

Katılım

10 Ocak 2020

Mesajlar

301

Tepki puanı

2

Ödüller

6

Yaş

32

6 HİZMET YILI

cicibebe, fıstık ezmesi, protein tozu, muz, fındık, ceviz, 1 kaşık bal her gün 1 öğün 3 ay yap sonra teşekkür edersin.

 

• 25 Mar 2024

• #317

DjEren

D

Onaylı Üye

Katılım

15 Nis 2016

Mesajlar

66

Tepki puanı

0

Ödüller

9

10 HİZMET YILI

gaineri unutmuşsunuz

 

• 25 Mar 2024

• #318

sssaada

Vatanı vatan yapan ölülerin külleridir

Seçkin Üye

Katılım

5 Eki 2019

Mesajlar

299

Tepki puanı

6

Ödüller

7

6 HİZMET YILI

Yumurta baba gece 2 3 gibi her gün kalktım
Ekmeğin arasına yumurta 55 kilodan 72 kilo oldum deneyin derim ama gece uyumazssanız yemeğide secerseniz tabiki

 

• 25 Mar 2024

• #319

Talgraal

T

Seçkin Üye

Katılım

24 Mar 2024

Mesajlar

308

Tepki puanı

5

Ödüller

1

Yaş

25

2 HİZMET YILI

cici bebe pizza ve evde oturmak

 

• 31 Mar 2024

• #320

kutaykamas99

K

Onaylı Üye

Katılım

27 Mar 2024

Mesajlar

54

Tepki puanı

0

Yaş

29

2 HİZMET YILI

bir tabak içine bolca cici bebe yulaf ve süt karışımı 10/10 çözüm her sabah ve yatmadan bir tabak 2 hafta içinde sonucu alıcaksınız