Evde spor nasıl yapılabilir ?

• 15 Tem 2020

• #21

KaraBatak006

K

Üye

Katılım

15 Tem 2020

Mesajlar

25

Tepki puanı

0

Yaş

26

5 HİZMET YILI

Bence ebedi mahvolmuş ölümün dansı hayalet danscı bana göre ama

 

• 15 Tem 2020

• #22

cecenvasili56

C

Onaylı Üye

Katılım

16 Haz 2020

Mesajlar

51

Tepki puanı

0

Ödüller

2

Yaş

33

5 HİZMET YILI

evde spor en iyisini cocuklar yaptırıyor gercekten iki tane olacak peşlerinden bi o yana bi bu yana dolan dur

 

• 15 Tem 2020

• #23

merveözelll

M

Üye

Katılım

15 Tem 2020

Mesajlar

9

Tepki puanı

0

Yaş

24

5 HİZMET YILI

2 tane evde biten salça kutusunun içine çimentoyu doldur içine sopa sok kurumasını bekle ertesi gün kullan mis gibi

 

• 15 Tem 2020

• #24

VailyXd

V

Uzman Üye

Katılım

4 Tem 2020

Mesajlar

276

Çözümler

1

Tepki puanı

5

Yaş

26

5 HİZMET YILI

tabiki yapabilirsin

 

• 15 Tem 2020

• #25

ozcan1615

O

Uzman Üye

Katılım

16 Mar 2020

Mesajlar

202

Tepki puanı

22

Ödüller

4

Yaş

31

6 HİZMET YILI

pilates yapabilirsin bence aç youtubeden yap işe yarar.

 

• 15 Tem 2020

• #26

alpersavi

Dword Team

Onaylı Üye

Katılım

12 May 2016

Mesajlar

92

Tepki puanı

66

Ödüller

9

10 HİZMET YILI

Youtubede shredded brothers Evde nasıl Spor Yapılır diye videosu var İzleyip Öğrenebilirsin Kanka

 

• 15 Tem 2020

• #27

StarTheGean

S

Onaylı Üye

Katılım

13 Tem 2020

Mesajlar

51

Tepki puanı

1

Yaş

25

5 HİZMET YILI

koşu bandı al

 

• 15 Tem 2020

• #28

gokhansosun34

G

Üye

Katılım

17 Haz 2016

Mesajlar

45

Tepki puanı

1

Ödüller

7

9 HİZMET YILI

telefondan program indir

 

• 15 Tem 2020

• #29

HsanTR

H

Üye

Katılım

3 Şub 2017

Mesajlar

47

Tepki puanı

1

9 HİZMET YILI

Önerim göbek varsa mekik çekmen aşırı şekilde kilo verdiyor bide plank sanırım adı tam bilmiyorum oda aşırı şekilde verdiyor ama en önemlisi yediğini besinler beyaz et filan ye

 

• 15 Tem 2020

• #30

lVlert1

L

Onaylı Üye

Katılım

26 May 2017

Mesajlar

52

Tepki puanı

1

Ödüller

5

Yaş

28

9 HİZMET YILI

Sizce eve koşu bandı almak mantıklı mı ?

 

• 15 Tem 2020

• #31

azocan1234

A

Üye

Katılım

14 Tem 2020

Mesajlar

21

Tepki puanı

0

Yaş

25

5 HİZMET YILI

şınav cek elerini daıma hareketli tut 30 defa oturup kalk

 

• 15 Tem 2020

• #32

GAMELOOP264

G

Üye

Katılım

30 May 2020

Mesajlar

6

Tepki puanı

0

Yaş

26

6 HİZMET YILI

Tam yerine geldin bak ben her gece 10 11 gibi 10 şınavla başladım şuan 30-35 skor yapıyorum baya geliştim bu boş zamanları değerlendirdim ve kendimide şuan çok iyi hissediyorum aynı zamanda lara spor salonundayım .d

 

• 15 Tem 2020

• #33

ibrahimbaros123

I

Seçkin Üye

Katılım

20 Haz 2020

Mesajlar

308

Tepki puanı

10

Ödüller

3

Yaş

26

5 HİZMET YILI

Mekik şınav dambılla falan ayarlayabilirsin

 

• 15 Tem 2020

• #34

Derman0035

Onaylı Üye

Katılım

9 Haz 2020

Mesajlar

135

Tepki puanı

10

Ödüller

6

6 HİZMET YILI

1 Alet vardı bissürü farklı fitness hareketini yapabiliyorsun çok hafif ve kolay taşınan bi aletti kullanımıda çok kolaydı ama adını unuttum

 

• 15 Tem 2020

• #35

brenimaru

B

Onaylı Üye

Katılım

15 Tem 2020

Mesajlar

59

Çözümler

1

Tepki puanı

2

Ödüller

4

Yaş

25

5 HİZMET YILI

Procure exercícios físicos que não exijam barras ou equipamentos, procure exercícios "ginásticos", isso não ajudará você a crescer, mas estará em forma e forte

 

• 15 Tem 2020

• #36

umka36

U

Üye

Katılım

15 Eyl 2018

Mesajlar

46

Tepki puanı

0

Ödüller

6

Yaş

26

7 HİZMET YILI

spor aletlerin varsa kolaylıkla yapabilirsin

 

• 15 Tem 2020

• #37

VailyXd

V

Uzman Üye

Katılım

4 Tem 2020

Mesajlar

276

Çözümler

1

Tepki puanı

5

Yaş

26

5 HİZMET YILI

hergun 50 şınav cekmen aşırı yarar sağlar sana

 

• 15 Tem 2020

• #38

ZerosAbu

Z

Üye

Katılım

15 Tem 2020

Mesajlar

11

Tepki puanı

1

Yaş

21

5 HİZMET YILI

az para biriktirip koşu bandı gibi ekipmanları al

 

• 15 Tem 2020

• #39

hakobaba31

H

Üye

Katılım

8 Ağu 2017

Mesajlar

33

Tepki puanı

1

Ödüller

5

Yaş

29

8 HİZMET YILI

10 şınav 10 mekik 10 squad günler geçtikçe ilk başta ısınma haraketleri yapıldıktan sonra sayılar arttırılabilir

 

• 15 Tem 2020

• #40

rcpsvn7

R

Onaylı Üye

Katılım

6 Tem 2020

Mesajlar

66

Tepki puanı

3

Ödüller

5

5 HİZMET YILI

nike training center diye bi uygulama var orada aletsiz çalışma programı var deneyebilirsiniz