Kaç Mekik Kaç Şınava Bedeldir?

• 25 Haz 2023

• #1

Forumcu Yasuo

Seçkin Üye

Katılım

22 May 2023

Mesajlar

560

Tepki puanı

31

Ödüller

2

Yaş

106

3 HİZMET YILI

Hepsi geliştiriyor da zorluk seviyeleri var. En zoru şınav mesela. 20-30 tane şınav çekebiliyorum tek seferde ama sonra daha fazla çekemiyorum. Bir de tek seferde 300 mekik çekebiliyorum. Duvara karşı şınavı da 1000 tane yaptım ama çok zorlamadım. Şimdi kaç mekik kaç şınava bedeldir, kaç duvara karşı şınav kaç şınava bedeldir?
Mesela 100 tane şınav mı daha iyi yoksa 1000 tane duvara karşı şınav mı?

 

Moderatörün son düzenlenenleri: 26 Haz 2023

• 25 Haz 2023

• #2

caglar1556

C

Onaylı Üye

Katılım

9 Nis 2020

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Ödüller

6

Yaş

25

6 HİZMET YILI

nasıl daha iyi hissediyorsan

 

• 25 Haz 2023

• #3

SametT.

Ultra Üye

Katılım

29 Ağu 2017

Mesajlar

2,481

Çözümler

6

Tepki puanı

205

Ödüller

10

Yaş

22

8 HİZMET YILI

kanka ikiside ayrı kas grupları böyle hesaplanmaz

 

• 25 Haz 2023

• #4

CanKy29

Onaylı Üye

Katılım

5 Nis 2023

Mesajlar

74

Tepki puanı

4

Ödüller

2

Yaş

22

Sosyal

3 HİZMET YILI

öyle bir şey mi var aga birinde karın bölgeni calıstırıyon birinde omuz qwTG:QWHGQW:H

 

• 25 Haz 2023

• #5

EMİRBİR

E

Onaylı Üye

Katılım

25 Mar 2018

Mesajlar

53

Tepki puanı

3

Ödüller

5

Yaş

25

8 HİZMET YILI

3e 1 oran bnce

 

• 25 Haz 2023

• #6

borealis7

B

Onaylı Üye

Katılım

25 Haz 2023

Mesajlar

50

Tepki puanı

2

Yaş

25

2 HİZMET YILI

Kalori olarak hesaplarsak 2 mekik 4 şınava bedeldir.

 

• 25 Haz 2023

• #7

zardacal

Ultra Üye

Katılım

10 Şub 2019

Mesajlar

2,425

Çözümler

28

Tepki puanı

561

Ödüller

12

7 HİZMET YILI

reis ikisi farklı kas grubunu çalıştırıyor. mekik karın kaslarına yöneliktir. şınav göğüs arka kol vs .

 

• 25 Haz 2023

• #8

HAMZA EPY

H

Onaylı Üye

Katılım

3 Şub 2023

Mesajlar

63

Tepki puanı

4

Ödüller

1

Yaş

35

3 HİZMET YILI

ikiside yorucu ve yoğun tempu sarf edılıyor

 

• 25 Haz 2023

• #9

cihannn588

C

Onaylı Üye

Katılım

6 May 2019

Mesajlar

57

Tepki puanı

1

Ödüller

6

Yaş

33

7 HİZMET YILI

20 mekik 1 şınav:

 

• 25 Haz 2023

• #10

ALP 33

A

Onaylı Üye

Katılım

23 Haz 2023

Mesajlar

79

Tepki puanı

0

Ödüller

1

Yaş

21

2 HİZMET YILI

ayrı kas gruplarını hedef alıyorlar , ama kalori yakımı olarak bir karşılaştırma yaparsak 40 mekik 8-12 şınava bedeldir

 

• 25 Haz 2023

• #11

Diantee

Onaylı Üye

Katılım

20 Tem 2020

Mesajlar

60

Tepki puanı

2

Ödüller

5

Yaş

25

5 HİZMET YILI

şınav mekikten cok daha zor bence ya 15 e 1 falandır

 

• 25 Haz 2023

• #12

dgknulkr53

D

Onaylı Üye

Katılım

13 Haz 2023

Mesajlar

57

Tepki puanı

8

Yaş

26

2 HİZMET YILI

Şınav bariz daha zor, 4 mekik 1 şınav diyelim. Yine de vücuttan vücuda değişir tabi ama hiçbir insan evladının çekebileceği max mekikten daha çok şınav çekeceğine inanmam

 

• 26 Haz 2023

• #13

rodyoboyko02

R

Onaylı Üye

Katılım

26 Haz 2023

Mesajlar

52

Tepki puanı

3

Yaş

30

2 HİZMET YILI

100 mekik 20 şınava bedeldir komando bilgisi

 

• 26 Haz 2023

• #14

maeml

M

Onaylı Üye

Katılım

18 Ağu 2022

Mesajlar

51

Tepki puanı

2

Ödüller

3

Yaş

30

3 HİZMET YILI

Bence 20 şınav, 10 mekiğe bedel.

 

Moderatörün son düzenlenenleri: 26 Haz 2023

• 26 Haz 2023

• #15

puunzyy

P

Onaylı Üye

Katılım

25 Haz 2023

Mesajlar

55

Tepki puanı

3

Yaş

25

2 HİZMET YILI

farklı kas grupları aynı şekilde hesaplamak mantıksız

 

• 26 Haz 2023

• #16

muhammedtaha21

M

Onaylı Üye

Katılım

28 May 2023

Mesajlar

80

Tepki puanı

1

3 HİZMET YILI

Günde en 20 şınav,10 mekik çekebiliyorsan çek daha az zamanda daha iyi vücut yaparsın dostum

 

• 27 Haz 2023

• #17

asborjnx

Onaylı Üye

Katılım

28 Eyl 2022

Mesajlar

70

Çözümler

1

Tepki puanı

5

Ödüller

3

Yaş

26

3 HİZMET YILI

bence 3/1 be yorulma derecene bakılacak olsa

 

• 12 Tem 2023

• #18

Nzkaan

N

Üye

Katılım

11 Tem 2023

Mesajlar

28

Tepki puanı

0

Yaş

23

2 HİZMET YILI

7

 

• 13 Tem 2023

• #19

cihannn588

C

Onaylı Üye

Katılım

6 May 2019

Mesajlar

57

Tepki puanı

1

Ödüller

6

Yaş

33

7 HİZMET YILI

ALP 33' Alıntı:

ayrı kas gruplarını hedef alıyorlar , ama kalori yakımı olarak bir karşılaştırma yaparsak 40 mekik 8-12 şınava bedeldir

Genişletmek için tıklayın ...

Mekikte çok kalori yaktığımı hissetmiyorum ama şınav 1 tane bile bitiriyor beni

 

• 13 Tem 2023

• #20

ahmet3367

A

Onaylı Üye

Katılım

23 Ara 2022

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Ödüller

2

Yaş

22

3 HİZMET YILI

3 e 1 bana göre ancask bunyeden buneyeye degişir