Kiloluyken mi Zayıfken mi Spora başlamak

• 4 Haz 2023

• #41

AKIGOx

Süper Üye

Katılım

26 Ara 2020

Mesajlar

1,147

Tepki puanı

41

Ödüller

6

Yaş

36

5 HİZMET YILI

zayıfken tabiki hem kilo aldırır hemde kas yaparsın

 

• 4 Haz 2023

• #42

ghost mabel

G

Onaylı Üye

Katılım

14 Şub 2022

Mesajlar

52

Tepki puanı

5

Ödüller

2

Yaş

27

4 HİZMET YILI

zayıfken başlamak cok zor olur bi yandan kilo almaya calısmak bi yandan kas yapmak kiloluyken baslamak daha iyi olur

 

• 5 Haz 2023

• #43

muratcan sığırcı

M

Onaylı Üye

Katılım

1 Haz 2023

Mesajlar

51

Tepki puanı

2

Yaş

26

3 HİZMET YILI

Kiloluyken başlamak daha iyi

 

• 5 Haz 2023

• #44

AeshmaDaeva

Heir of the devil

Seçkin Üye

Katılım

31 Mar 2019

Mesajlar

346

Tepki puanı

20

Ödüller

7

Sosyal

7 HİZMET YILI

Zayıfken kilo alacak şekilde spor yapmanı öneririm beslenmene dikkat etmen gerekiyor

 

• 10 Haz 2023

• #45

alihrmli2

A

Seçkin Üye

Katılım

16 Nis 2023

Mesajlar

446

Tepki puanı

113

Ödüller

1

Sosyal

3 HİZMET YILI

herzaman başlayabilirsin

 

• 10 Haz 2023

• #46

onur1332

Onaylı Üye

Katılım

12 Nis 2018

Mesajlar

73

Tepki puanı

4

Ödüller

8

Yaş

30

8 HİZMET YILI

Çalışmaya ve beslenmeye bagli bence fakat kilolu olduğunda egzersizler bi tık yorabilir

 

• 10 Haz 2023

• #47

Şahmaran1000

Ş

Üye

Katılım

10 Haz 2023

Mesajlar

49

Tepki puanı

0

Yaş

25

3 HİZMET YILI

kiloluyken spora başlamak daha iyi yapıyı düzeltiyiorsun zayıfken yapıyı baştan inşaat ediyorsun

 

• 10 Haz 2023

• #48

Şahmaran1000

Ş

Üye

Katılım

10 Haz 2023

Mesajlar

49

Tepki puanı

0

Yaş

25

3 HİZMET YILI

Bağlantıları görmek için lütfen Giriş Yap

knk daha uygun ve daha güzel bir pc algitsin

 

• 10 Haz 2023

• #49

hacınesi

H

Onaylı Üye

Katılım

21 Ocak 2023

Mesajlar

123

Tepki puanı

4

Ödüller

1

Yaş

20

3 HİZMET YILI

ben ce kilolu iken çünkü daha fazla ağırlık kaldırma imkanın olur ve yağların kasa dönüşümü hızlı olur

 

• 10 Haz 2023

• #50

Mert12345TR

M

Onaylı Üye

Katılım

8 Eyl 2018

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Ödüller

5

Yaş

27

7 HİZMET YILI

Bence kiloluyken yaglari eritmek icin baslanabilir

 

• 11 Haz 2023

• #51

Ventorim

V

Üye

Katılım

29 Nis 2023

Mesajlar

17

Tepki puanı

0

Yaş

26

3 HİZMET YILI

zayıfken yapmak bana daha mantıklı ve kolay geliyor. düzgün beslenmeyle daha rahat kas kütlesi kazanabilirsin.

 

• 11 Haz 2023

• #52

zardacal

Ultra Üye

Katılım

10 Şub 2019

Mesajlar

2,425

Çözümler

28

Tepki puanı

561

Ödüller

12

7 HİZMET YILI

spora başlamak için zayıf olmalısın veya kilolu olmalısın diye bir şey yok. sporu kilo almak için veya zayıflamak için yaparsın genellikle. sporun planına göre değişir.

 

• 11 Haz 2023

• #53

Simon Riley

Seçkin Üye

Katılım

25 Kas 2016

Mesajlar

410

Çözümler

2

Tepki puanı

73

Ödüller

8

Yaş

27

9 HİZMET YILI

Zayıfken başlamak daha iyi

 

• 11 Haz 2023

• #54

yaso2525w

Y

Onaylı Üye

Katılım

5 Mar 2021

Mesajlar

57

Tepki puanı

2

Ödüller

4

Yaş

26

5 HİZMET YILI

Arkadaşın dediği gibi kişiden kişiye değişir

 

• 18 Haz 2023

• #55

Zaferiniz

Z

Onaylı Üye

Katılım

17 May 2018

Mesajlar

50

Tepki puanı

4

Ödüller

5

Yaş

31

8 HİZMET YILI

Bana göre zayıfken daha iyi vücut yaparsın yağlı bir vücudu adam etmek zor.Dengeli beslenerek tabiki...

 

• 18 Tem 2023

• #56

Volkan08

V

Üye

Katılım

17 Tem 2023

Mesajlar

48

Tepki puanı

2

Yaş

26

2 HİZMET YILI

bir şeyi yıkmak yapmaktan daha kolaydır kilolu iken başlarsan 1-0 öndesin demektir

 

• 25 Tem 2023

• #57

Merhababenbaran

M

Onaylı Üye

Katılım

26 Mar 2021

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Ödüller

5

Yaş

26

5 HİZMET YILI

hocam merhaba ben uzun yıllardır uğraşırım ve önceden obez bi cocuktum 40 kilo verdim instadan paslaşabiliriz istersen şimdi ilk kiloluyken spordan ziyade diyet disiplini çok önemlidir diyetsiz spor yapsan da bi işe yaramaz ilk önce onu oturtup sonra üstüne yavas yavas direnc antrenmanları eklemelisin ki sarkmayı minimuma indiresin ilk zamanlar evde ağır olmayan egzersizlerle baslamanı öneririm çünkü lak diye salona girersen hem özgüvenin düsük olacak hem sporun bu ise katkısı az oldugunan moralini de bozabilir

 

• 9 Eyl 2023

• #58

poyraz0610

P

Onaylı Üye

Katılım

7 Eyl 2023

Mesajlar

74

Çözümler

1

Tepki puanı

4

Ödüller

2

Yaş

25

2 HİZMET YILI

tamamen metobolizmaya bağlı

 

• 9 Eyl 2023

• #59

kaplancık

K

Onaylı Üye

Katılım

8 Eyl 2023

Mesajlar

51

Tepki puanı

1

2 HİZMET YILI

zayıfken spora başlamak daha çok yorabilir ama sonuç daha kalıcı olur bana kalırsa

 

• 15 Eyl 2023

• #60

fuzundangulus

F

Onaylı Üye

Katılım

13 Eyl 2023

Mesajlar

51

Tepki puanı

0

Yaş

23

2 HİZMET YILI

fark etmez başla yeter, alışkanlık haline getirdikten sonra ayrıntılarla uğraş