Onaylı Üye
farklı şeylere odaklanın
Telefon kullanımımı nasıl azaltabilirim?
- Konuyu başlatan SelimYavuzTV
- Başlangıç tarihi
- Durum
Onaylı Üye
sıkılmadığın bir arkadaş çevren olursa ev dışında telefon kullanımın az olabilir
Seçkin Üye
Kendini başka şeylerle meşgul etmeyi deneyebilirsin mesela kitap okumak gibi şeyler
Seçkin Üye
kendine bir zaman belirleye bilirsin yani kendine kural koy
Süper Üye
Spora gitmeni tavsiye ederim kesinlikle teknolojiden uzak kalıyosun kafan hep orda oluyor
Onaylı Üye
Knk daha çok sosyelleşe bilirsin ailene takıl onlarında mutlu olabileceği şeyler yap yada bu konu hakkında piskoloktan destek alabilirns
Onaylı Üye
kendine ilgilencek başka bir ugraş bul kral
Seçkin Üye
sosyal medya hesaplarını kapat
Uzman Üye
Uygulamaları azaltabilirsin, sosyal medya hesaplarını dondurabilirsin. en önemlisi gün içinde zaman planlaması yapabilirsin. uyanma saatinden ders çalışma saatine kafanı dağıtacağın zamana kadar planlıyabilirsin. Çoğu insan planlı yaşayamam diyor ama zaman planlaması yapan insanlar başarılı oluyor. gözlemlerim bunlar.
sosyal hayata daha çok katılım yaparak aktivite felan yap zaten fırsat kalmaz tel oynamaya
◘◘◘ Legend ◘◘◘
Ultra Üye
İnterneti sosyal medya uygulamalarından ayırabilir, aileniz veya arkadaşlarınızla biraz zaman geçirebilirsiniz, bu size yardımcı olabilir.
Ne kadar yaşadığımız değil nasıl yaşadığmız önemli
Ultra Üye
Telefona gerçekten aşırı bağımlıydım şükür ki kurtuldum o derten sana tavsiyelerim şunlar
Kural 1- telefonu ihtiyac dısı kesinlikle elini dahi atma. biliyorum için içini yiyecektir ama yapmak zorundasın öyle düşün. ( Ben okadar bağımlıydım ki direk telefonu satmıştım ve şuanda max 2 saat oynuyorumdur gün içinde )
Kural 1- telefonu ihtiyac dısı kesinlikle elini dahi atma. biliyorum için içini yiyecektir ama yapmak zorundasın öyle düşün. ( Ben okadar bağımlıydım ki direk telefonu satmıştım ve şuanda max 2 saat oynuyorumdur gün içinde )
- Yasaklandı
- #119
- Durum
Benzer Konular
